Salmon narvoni - toqqa chiqishga to'sqinlik qiladigan to'siq. Buni engib o'tish uchun siz vertikal ustunlar tepasiga ko'tarilib, erkin harakatlanuvchi panjarani bir pog'onaga ko'tarishingiz kerak. Struktura sizning portlovchi kuchingizni, tananing yuqori kuchini, qo'l-ko'zni muvofiqlashtirishni va chidamlilikni chegaraga etkazish uchun mo'ljallangan. Yaxshiyamki, to'siqning uy qurilishi versiyasini yaratish, uni tugatish kabi qiyin emas. Aslida, bu ikkita mustahkam tayanch ustuniga bir necha burchakli pog'onalarni biriktirish va ularni erga o'rnatish kabi oddiy. O'z hovlisida lososli narvon bilan siz mashg'ulot rejimini keyingi bosqichga ko'tarishingiz mumkin.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Xabarlarni o'rnatish
Qadam 1. Materiallaringizni to'plang
Qizil ikra zinapoyasida 2 ta asosiy komponent-2 ta yog'och ustunlar va bir qator burchakli pog'onalar mavjud bo'lib, siz ularni ushlab turish va barqarorlashtirish uchun ishlatasiz. Ushbu loyiha uchun 12x-15 '(3,7-4,6 m) 4x4 o'lchamdagi mustahkam ustunlar vertikal tayanch bo'lib xizmat qiladi, yuqoridan 2x6 o'lchamdagi ramkani ulash uchun. Bosqichlarning o'zi 2x4 o'lchamdagi arralash mos o'lcham va shaklga moslashtiriladi.
- Bosqichlar orasidagi bo'shliqqa qarab, 12 futli (3,7 m) 2x4 o'rniga ikkita 8 fut (2,4 m) (2,4 m) uzunlikdagi 2x4 dyuym kerak bo'lishi mumkin.
- Faqat yuqori sifatli bosimli yog'ochdan foydalaning. U og'ir yuklarga bardoshli bo'lgani uchun, u soatlab va soatlab qizg'in mashg'ulotlarni o'tkazishiga amin bo'lishingiz mumkin.
- Xom yog'ochdan tashqari, sizga bolg'a yoki elektr matkap, 3 dyuymli (7,6 sm) mixlar yoki og'ir yog'och vintlardek, qo'lda ishlov berish moslamasi, beton sumkasi va lenta o'lchagichi kerak bo'ladi.
Qadam 2. Qo'llab -quvvatlash nurlarini o'rnatish uchun teshik qazing
Tuproqni qo'lda tez tozalash va teshiklarning bir xil bo'lishini ta'minlash uchun teshik qazish moslamasidan foydalaning. Har bir teshik taxminan 4 fut (1,2 m) chuqurlikda va 1 fut (0,30 m) bo'ylab bo'lishi kerak. Tiroqlar o'rtasida manevr qilish uchun qulay masofani qoldirish uchun ularni bir -biridan taxminan 42 dyuym masofada joylashtiring.
- Harakat qilish uchun joy ko'p bo'lgan tekis, barqaror er uchastkasi sizning losos narvoningiz uchun eng yaxshi joy bo'ladi.
- Ikra zinapoyangizni boshqa tayanchlarni ulashingiz mumkin bo'lgan joyga joylashtirish yaxshi. Bu daraxtga suyanishi yoki tepaga qo'shimcha tayanchlar qo'shilishi mumkin.
- 4x4 ustunlar uzunligi to'siqning umumiy balandligiga mos keladi. Standart 11'-12 '(3.4-3.7 m) narvon uchun siz postlaringizni 15'-17' (4.6-5 m) gacha kesib olishingiz kerak.
Qadam 3. Postlarni teshiklarga joylashtiring
Birinchi postning oxirini yangi ochilgan teshiklardan biriga siljiting va ehtiyotkorlik bilan tik turing. Keyin, ikkinchi post bilan ham xuddi shunday qiling. Qo'llab -quvvatlagichlarni o'rnatganingizdan so'ng, ularning to'g'riligini, burchaklari va yuzlari to'liq moslashtirilganligini ikki marta tekshiring.
- Og'ir 4x4 o'lchamlarini joylashtirish va ushlab turishga yordam beradigan bir yoki undan ham yaxshiroq yordamchilarni yollang.
- Ustunlar tekis o'tirganligiga ishonch hosil qilish uchun darajadan foydalaning va uning tekis joylashishini tekshirish uchun ikkita ustun bo'ylab alohida taxtani cho'zing.
- Agar siz yog'ingarchilik ko'p bo'lgan hududda yashasangiz, drenajni o'rnatish uchun ustunlarni o'rnatishdan oldin teshiklarga taxminan 3 dyuym (7,6 sm) shag'al, qum yoki agregatni qo'shishni o'ylab ko'ring. Yog'ochni quruq holda saqlash uning chirishi yoki vaqt o'tishi bilan bo'linishini oldini oladi.
Qadam 4. Ustunlarni barqarorlashtirish uchun beton quyiladi
Yordamchi har bir postni barqaror ushlab turganda, har bir teshikka yarim sumkali beton beton silkitib yuboring. Asta -sekin suv qo'shib, pirojnoe xamiriga o'xshash mustahkamlikka aralashtiring. Beton teshiklarning pastki qismidagi tayanchlar atrofida teng taqsimlanganligiga ishonch hosil qiling. Ob-havoga qarab, 15-20 minut ichida o'rnatishni boshlash kerak.
- Ustunlarni bir kunga o'rnatishni o'ylab ko'ring, so'ngra qurilishni yakunlab, betonni quritishga ko'p vaqt bering.
- Beton to'liq qotib qolmaguncha, losos narvoniga og'irlik tushirishdan saqlaning.
- Qizil ikra zinapoyasining loyihasini bu erda topishingiz mumkin:
3 -qismning 2 -qismi: ramkani yig'ish
Qadam 1. Postlarni teshiklarga joylashtirishdan oldin zinapoyani yig'ing
Bu qurilishni osonlashtiradi. Hamma ustunlarni biriktirib, zinapoyani teshikka joylashtirgandan so'ng, ular bir tekis joylashtirilganligiga ishonch hosil qilish uchun zinapoyaning yuqori va pastki qismini o'lchash kerak bo'ladi. Keyin zinapoyani tsementlang.
Qadam 2. Xabarlarni ulash uchun 2x6 dan foydalaning
Taxtani 45-46 dyuymga (1,1-1,2 m) kesib oling, shunda vertikal tayanchlar orasidagi bo'shliqni to'ldirish va kengligi 42 dyuym (1 m) bo'lgan ramkani to'ldirish uchun to'g'ri uzunlik bo'ladi. Qutining tashqi qirralari bilan 2x6 va har ikki uchiga mixlang yoki burab qo'ying. Bu qism ramkaning yuqori qismi bo'lib xizmat qiladi.
- Yuqori qism va individual pog'onalarni o'rnatayotganda siz zinapoyada yoki zinapoyada turishingiz kerak bo'ladi.
- Kesilgan yog'ochni sotib olish sizga biroz vaqt tejaydi, agar siz qo'shimcha pul to'lashga qarshi bo'lmasangiz. Shunday qilib, siz uyga qaytganingizdan so'ng, alohida qismlarni yig'ishingiz kerak bo'ladi.
3 -qadam. Bosqichlar ketadigan postlarni belgilang
Qizil ikra zinapoyasida sizning boshlang'ich nuqtangizni birinchi navbatda sizning noyob bo'yingiz hal qiladi. Siz xavfsiz va qulay ko'tarilish uchun etarlicha past bo'lishini xohlaysiz, lekin u qadar past emaski, siz o'rnini egallash uchun egilib yoki egilishga majbur bo'lasiz. Birinchi pog'onalarni joylashtirishning maqbul variantini tanlagandan so'ng, har bir keyingi qator 30 sm masofada joylashtiriladi.
- Eng past pog'onalarni qaerga qo'yish kerakligini aniqlashning eng yaxshi usuli - bir qo'li bilan ramka bo'ylab ko'tarilish (uzoqqa cho'zilmasdan) va ustun yoniga chiziq chizish.
- Har bir to'plamni alohida o'lchab, belgilang va tekis hizalanishiga ishonch hosil qilish uchun tekis taxtadan yoki tekis chetidan foydalaning.
- 12 dyuymli (30 sm) pog'onali masofa Amerika Ninja Warrior kursi uchun qo'llaniladigan rasmiy standartdir, lekin sizniki siz xohlagan darajada ko'p bo'lishi mumkin.
- Yangi boshlanuvchilar uchun 6 dyuymli (15 sm) qadam oralig'i losos narvonlarini bajarishni o'rganishga yordam beradi.
4 -qadam. Bosqichlarni kerakli o'lcham va shaklga kesib oling
2x4 ning bir chetidan boshlab, har 12 dyuym (30 sm) da 30-35 graduslik burchak chizig'ini chizish. Narvon uchun individual pog'onalarni yaratish uchun taxtani shu chiziqlar bo'ylab ko'rdim. Shuni yodda tutingki, sizga har bir tomon uchun bittadan pog'onalar kerak bo'ladi.
- Agar siz pog'onalarni 6 dyuym (15 sm) oralig'ida joylashtirsangiz, siz chiziqlaringizni 12 dyuym (30 sm) o'rniga har 6 dyuym (15 sm) chizishingiz kerak bo'ladi. Siz ularni 30-35 daraja burchak ostida chizishingiz kerak..
- To'siq qanchalik baland bo'lishini xohlaganingizga qarab, pog'onalarning to'liq to'plamini ishlab chiqarish uchun sizga qo'shimcha yog'och kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Pog'onalarni ustunlarga mahkamlang
Bosqichlarni ilgari qilingan belgilar ustiga qo'ying va burchakli uchlaridan birini ramkaning ichki chetining orqa tomoni bilan tekislang. Keyin pog'onalarni mixlang yoki burab qo'ying. To'g'ridan -to'g'ri ustunlar ustida ishlamasdan, bir vaqtning o'zida ikkita qarama -qarshi pog'onani o'rnating, shunda siz ketayotganingizda ularning joylashishini tekshirishingiz mumkin.
- Bosqichlarning mustahkamligiga ishonch hosil qilish uchun bir nechta mix yoki vintni ishlating.
- Ularni biriktirgandan so'ng, har bir pog'onada 30-35 graduslik burilish bo'ladi, bu zinapoyadan yuqoriga ko'tarilayotganda chiziqni ushlab turish uchun juda mos keladi.
3dan 3 qism: Boshqa funktsiyalarni qo'shish
Qadam 1. zinapoyalarga chiqish uchun mos barni toping
Galvanizli metall quvurlar uzunligi kattalar sportchilarining ko'pini egilmasdan va burishmasdan qo'llab -quvvatlaydigan darajada kuchli bo'lishi kerak. Engil vaznli sportchilar uchun mustahkam PVX quvurlari etarli bo'lishi mumkin. Qaysi material bilan borsangiz ham, hech bo'lmaganda ustunlar orasidagi umumiy masofa bo'lishi kerak, shuning uchun u siljmasdan pog'onalar bo'ylab joylashishi kerak.
Mashg'ulotni boshlashdan oldin o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilish uchun barga osilib ko'ring. Agar material juda og'ir bo'lsa, u tezda harakat qilishni qiyinlashtiradi. Agar u juda yengil bo'lsa, u bir nechta katta sakrashlardan keyin uzilib qolish xavfi ostida bo'lishi mumkin
Qadam 2. Yiqilishni buzish uchun qandaydir yo'l o'ylab toping
Ertami -kechmi, hatto eng tajribali sportchi ham pog'onani o'tkazib yuboradi. Bu sodir bo'lganda, siz oyoqqa tushmasangiz, ta'sirni yumshatish uchun qandaydir himoya yuzasiga ega bo'lishni xohlaysiz. Eng oddiy variant - yostiqli yostiqsimon gilamcha yoki eski futon sotib olish va uni zinapoyaning ostiga qo'yish. Keyin siz mashg'ulotlarga e'tibor bera olasiz, lekin agar qo'lingizni yo'qotib qo'ysangiz nima bo'lishi mumkinligi haqida emas.
- Ko'pchilik to'shak bo'laklari bo'laklarga bo'linadi, ya'ni ularni ishlatilmaganda yig'ish va qo'yish mumkin.
- Siz ikra zinapoyasi ostidan sayoz tushkunlik qazishingiz va uni ko'pikli bloklar, qum, suv, yog'och chiplari yoki ozgina sovg'a beradigan boshqa moddalar bilan to'ldirishingiz mumkin. 20-30 dyuymli 8 dyuymli yostiq yarating.
3 -qadam. Boshqa to'siqlarni qo'shing
Agar siz losos zinapoyangizni katta kursning bir qismiga aylantirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, tepaga etib borganingizdan so'ng, suyuq o'tishni amalga oshiradigan qilib sozlang. Siz erdan baland bo'lasiz, shuning uchun keyingi to'siq balandlikka bog'liq bo'lishi kerak, masalan, qoziq taxtasi, arqon yoki maymun panjarasi.
- Har bir to'siq bir -biriga qanday mos kelishi kerakligini tushunish uchun qurilishni boshlashdan oldin keng qamrovli kursingizning rejasini tuzing.
- Chidamlilikning haqiqiy sinovi uchun, losos narvonlarini kurs oxirigacha saqlang.
Maslahatlar
- O'zingizning losos narvonlarini qurish-bu tez va nisbatan arzon loyiha, uni bir kunda 100 dollardan kam bo'lgan materiallar bilan bajarish mumkin.
- Qurilishda sizga yordam berish uchun qo'shimcha qo'llar yig'ing. Sizning yordamchingiz zinapoyani ushlab turishi, yog'ochni uzatishi va pog'onalarni o'lchash va biriktirishga yordam berishi mumkin.
- O'zingiz xohlaganingizcha, to'siqning aniq o'lchamlarini o'zgartiring. Eng muhimi, bu sizga o'zingizni shikastlanish xavfini tug'dirmasdan, tabiiy va portlovchi tarzda harakatlanish imkonini beradi.
- Ikra zinapoyangizni birlashtirishni tugatgandan so'ng, toqqa chiqishning murakkab texnikasini o'zlashtirish uchun muntazam ravishda mashq qilishni boshlang.
- Baringizga tushmaslik uchun baringizga qarama -qarshi vaznli yoki bungeli arqonni mahkamlang.
Ogohlantirishlar
- Miya chayqalishining barcha asoratlaridan saqlaning, agar biror narsa noto'g'ri ketayotgan bo'lsa, yumshoq qo'nishingizga ishonch hosil qiling.
- Xavfsiz mashq qiling. Ikra zinapoyangiz qanchalik yaxshi qurilgan bo'lishidan qat'i nazar, har doim yiqilish, barmoqlaringizni urish, yuzingizni sindirish, ramkadan bo'laklarni yig'ish yoki boshqa baxtsiz hodisalar bilan uchrashish imkoniyati bor.
- Asboblar, ayniqsa mixlar, arra, elektr matkaplar va boshqa potentsial xavfli buyumlar bilan ishlashda mas'uliyatli bo'ling.
