Straitjacketlar odamlarning qobiliyatini yo'qotishi uchun yaratilgan, shuning uchun sehrgar, illyuzionist yoki qochib ketgan rassomning harakatining bir qismini ko'rib chiqish juda hayajonli. Agar siz Xudiniga intiluvchi bo'lsangiz, jasoratli jaketdan qochib qutulish - bu har kim bajarishi mumkin bo'lgan jasorat, agar ular bir necha oddiy tayyorgarlik choralarini ko'rsalar. Kalit - ko'ylagi yopilganda, qo'llaringizni bo'shatib qo'yish uchun etarli bo'sh joy yaratish, keyin uni kurtkaning qolgan qismini echib olib tashlashingiz mumkin.
Qadamlar
3dan 1 -qism: ko'chish uchun xona yaratish
Qadam 1. Pidjak kiyinganda dominant qo'lingizni boshqasidan kesib o'ting
Qochish vaqti kelganda, siz avval tashqi qo'lingizni bo'shashtirib, shunday qilasiz. Qo'lingiz tashqi tomondan kuchli bo'lsa, boshlang'ich pozitsiyasidan chiqib ketishingiz kerak bo'lgan kuchni ishlab chiqarishni ancha osonlashtiradi.
- Ko'ylaklar kiygan odamning qo'llarini qorinning pastki qismida immobilizatsiya qilish orqali ishlaydi, bu erda ular o'zlariga yoki boshqalarga zarar etkaza olmaydilar.
- Agar siz haqiqatan ham tor jaketga o'ralgan bo'lsangiz, qaysi qo'lni oldingizda ushlab turishni tanlash imkoniga ega bo'lmasligingiz mumkin (bu mumkin emas). Shu sababli, har qanday vaziyatga tayyor bo'lishni istasangiz, ikkala qo'lingizni etakchi sifatida qo'llashni mashq qilish yaxshi bo'ladi.
Qadam 2. Matoni ko'ylagi yon tomoniga chimchilab qo'ying
Juda ko'p e'tiborni jalb qilmasdan, dominant qo'lingiz ostidagi bir hovuch materialni ushlang va mahkam ushlang. Ko'ylagi mahkamlangunga qadar matoni yig'ish sizga 2–4 dyuym (5,1–10,2 sm) bo'shashish beradi, bu sizga keyinchalik yordam beradi.
Agar siz matoni ushlab turolmaysiz, chunki sizni tomosha qilyapsiz yoki barmoqlaringizni qimirlata olmaysiz, xavotir olmang-bu foydali qadam, lekin zarur emas
3 -qadam. Ko'ylagi qisilgan paytda chuqur nafas oling
O'pkangizni havo bilan to'ldiring va torbangizning mushaklarini mahkam bog'langunga qadar ushlab turing. Yopiq ko'ylagi mustahkam bo'lgach, to'liq nafas oling va o'zagingizni bo'shating. Oldin chegaraga qadar cho'zilgan mato endi tanangizning yuqori qismiga osilib osilib qoladi.
Ko'krakni kengaytirish uchun ko'proq joy berish uchun nafas olayotganda tirsaklaringizni ko'taring
Ogohlantirish:
Nafasingizni juda aniq qilmaslikka harakat qiling. Agar siz katta nafas olayotganingizda ko'kragingiz havosini yutib yuborsangiz, tinglovchilarni nima qilayotganingizni ko'rsatib, hiyla -nayrang sirini berishingiz mumkin.
Qadam 4. O'zingizni iloji boricha kichkina qilib qo'ying
Oxirgi belbog 'taqilganicha to'liq tik turing. Keyin, elkalaringizni tushishiga va o'rtada biroz egilishiga ruxsat bering. O'zingizning ramkangizni qanchalik ixcham qila olsangiz, manevr qilish uchun ko'proq joy ajratasiz.
Sizga yomon ahvolda nima deyilganini eslang, o'sib ulg'ayganga o'xshaydi va bu pozitsiyadan o'rnak olishga harakat qiling
3 -qismning 2 -qismi: Qo'lingizni bo'shatish
Qadam 1. Hukmron qo'lingizni tanangizdan yuqoriga ko'taring
O'zingiz yaratgan yengillikdan foydalanib, kuchliroq qo'lingizni cho'zishni boshlang, qo'lingiz va bilagingiz kuchsizroq qo'lingizning tirsagidan o'tib ketsin. Bu biroz kuch talab qilishi mumkin, chunki qo'shilgan xonada ham siz mahkam bog'lanib qolasiz.
Zaif qo'lingizning tirsagini tanangizga mahkam bog'lab qo'ying, shunda u sizning ustun qo'lingiz uchun to'siq bo'lmaydi
Maslahat:
Quvvatli yoki kuchsizroq bo'lishidan qat'i nazar, har doim bu muhim qadamni boshingizga eng yaqin qo'li bilan bajaring.
Qadam 2. Hukmron qo'lingizning qo'lini qarama -qarshi yelkangizga qo'ying
Qo'lingizni kuchsiz qo'lingizdan o'tkazganingizdan so'ng, qo'lingizni iloji boricha bo'yniga torting. Bu sizga tirsagingizni ko'tarib, qo'lingizni boshingiz orqasiga o'tkazishga imkon beradi, bu sizni birinchi cheklovni bo'shatib qo'yadigan holatga keltiradi.
Sizning kuchliroq qo'lingiz, xuddi o'zingizni quchoqlayotgandek, kuchsizroq qo'lingizning tepasiga o'ralgan bo'lishi kerak
Qadam 3. Yelka va tirsak orasidagi bo'shliqdan boshingizni torting
Hukmron qo'lingizni to'g'ridan -to'g'ri shiftga ko'taring. Shu bilan birga, iyagingizni tiqing va boshingizni teshikdan pastga va oldinga majburlang. Qo'lingizni boshingizdan bo'shatganingizdan so'ng, tanangiz oldiga tushishiga ruxsat bering. Endi siz ikkala qo'lingizni ham erkin harakatlantira olishingiz kerak.
- Bu harakatni aniqroq tasavvur qilish uchun, siz ko'ylak tugmachasini yechayotganingizni tasavvur qilish foydali bo'ladi. Tugmachadagi boshingizni va ustun qo'lingizni tugma teshigining etagi sifatida tasavvur qiling.
- O'zingizni bu pozitsiyada juda ko'p burishtirishdan ehtiyot bo'ling. Birgina noto'g'ri harakat va siz elkangizni osongina joyidan chiqarib yuborishingiz mumkin, agar siz tajribali sehrgar bo'lmaguningizcha, hech qachon qilmasligingiz kerak, agar siz qo'shma manipulyatsiya texnikasi bo'yicha keng ko'nikmalarga ega bo'lsangiz.
3dan 3 qism: Straitjacketni echish
Qadam 1. Tish bilan qisqich tokasini echib oling
Endi qo'llaringiz bo'sh bo'lsa, ularni yuzingizga olib keling va tishlaringiz bilan ikki yengni birlashtirgan tokani yaxshilab bo'shating. Siz tasmali bo'shliqni yaratishingiz kerak, shundan so'ng siz uni ko'ylagi matosidan ushlab, qolgan qismini tortib olishingiz mumkin.
Agar siz tishlaringiz zaif yoki sezgir bo'lsa, siz ham o'z atrofingizdan foyda olishingiz mumkin. Masalan, siz qisqichni tokchani stolga, eshik ramkasiga yoki yaqin atrofdagi boshqa narsaga bosib ushlab turishingiz mumkin
Qadam 2. Ko'ylagi orqasidagi tokalarni ochish uchun bo'sh qo'llaringizni ishlating
Yuqori va pastki tokalarga e'tibor qarating, chunki bu kiyim egasining ko'ylagi yechilishiga to'sqinlik qiladi. Siz bo'yinbog'ni bog'lab qo'ygandek boshingiz orqasiga cho'zilib, bo'ynidagi tokani echib oling. Keyin, ikki qo'lingizni beliga tushiring va apron bog'layotganingizdek, bel tokasini echib oling.
- Sizning qo'llaringiz hali ham ko'ylagi ichida bo'ladi, demak, siz qisqichlarni yeng matosidan ushlab olish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilishingiz kerak bo'ladi.
- Har bir tokchani echishning hojati yo'q. Biroq, tokalarga qanchalik ko'p kirsangiz, qochish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi.
Maslahat:
Siz tokchalarni xohlagan tartibda echishingiz mumkin, lekin birinchi navbatda bo'ynidagi tokani nishonga olish qulayroq bo'lishi mumkin, ayniqsa bu sizning nafasingizni cheklab qo'ysa.
Qadam 3. Yengni bosib, tor ko'ylagidan chiqib ketish uchun tezda o'rnidan tur
Pidjakning yenglari oyog'ingiz ostidan polga o'ralmaguncha, oldinga egiling. Oyog'ingizni yengning uchiga qo'ying, so'ngra torso bilan bir tekis siljish uchun tanangizni yuqoriga va orqaga torting. Kamon oling-buni qildingiz!
- Torsonni bo'shatishga urinishdan oldin, yengni bo'shashtiradigan darajada tekislang.
- Yenglarni yiqilish yoki nazoratdan mahrum qilmaslik uchun, ularning ustida to'liq vazningiz bilan turganingizga ishonch hosil qiling.
Maslahatlar
- Esingizda bo'lsin, amaliyot mukammal qiladi. Qochishning har bir bosqichini muammosiz olib tashlashingiz mumkin bo'lgan nuqtaga kelgunga qadar bir necha urinishlar bo'lishi mumkin.
- O'zingizni ozod qilish uchun qancha vaqt kerakligini ko'rish uchun o'zingizni vaqt ajrating. O'zingizning yaxshilanishlaringizni kuzatib boring va har bir urinish bilan oldingi eng yaxshi vaqtni engishga harakat qiling.
Ogohlantirishlar
- Hech qachon tor jaketdan yolg'iz qochishga urinmang. Agar muvaffaqiyat qozonmasangiz, siz tashqariga chiqish yoki yordam chaqirishning iloji yo'q!
- Agar siz bu ishni tomoshabinlar uchun qilayotgan bo'lsangiz, sizga ko'ylagi kiyadigan odam bilan mashq qiling. Shunday qilib, ular sizni qanday qilib ushlab turish kerakligini bilishiga amin bo'lishingiz mumkin, bu esa tomoshabinlarga hech qanday ayyorlik yo'qligini ko'rsatib turibdi, shu bilan birga sizni qiyinchiliksiz tashqariga chiqishga imkon beradi.
