Ha, bu ahmoqlik, lekin vaqti -vaqti bilan kimdir shovqin -suronda hazilni qadrlay olmaydi? Haqiqiy buyruqli tovushlarni chiqarib, do'stlaringizni hayratda qoldiring va zavqlaning. Sizga boshqa tanangizdan boshqa hech narsa kerak emas, agar siz boshqa shovqin variantini xohlasangiz.
Qadamlar
3 -usul 1: qo'l va qo'ltiq ostidan foydalanish
Qadam 1. Qo'llaringiz toza ekanligiga ishonch hosil qiling
Ular quruq bo'lishi kerak, qo'l kremi va namlantiruvchi krem bo'lmasligi kerak.
Qadam 2. Qo'lingizni qarama -qarshi qo'ltiq ostiga torting
Hukmron qo'lingizdan foydalaning. Barmoqlaringiz qo'l va ko'kragining o'rtasida bo'lishi kerak, bosh barmog'ingiz esa tashqariga, yuqoriga qaratilishi kerak.
Agar siz buni ko'ylak bilan bajarishni istasangiz, eng oson yo'li tugmachali ko'ylakdir. Qo'lingizni ko'ylakdagi teshikka tekkizishingiz uchun, yoqadan pastga bir necha tugmachani echib oling
Qadam 3. Qattiq muhr hosil qiling
Qo'lingizni qo'ltig'ingizga mahkam bosing. Qo'lingiz va qo'ltig'ingiz o'rtasida iloji boricha qattiq muhr bo'lishi kerak.
Qadam 4. Qo'lingizni buking
Yelkangizni pastga aylantiring, qo'lingiz qo'ltiq ostiga tushadi. Qo'lingiz bilan yuqoriga bosib mahkam muhrni ushlab turganda buni tezda bajaring.
Buning uchun qo'lingizni ko'p qimirlatishingiz shart emas. Kichkina harakat bo'lishi kerak, bu sizning yuqori qo'lingiz yoningizga va bilagingiz ko'kragingiz bo'ylab
5 -qadam. Amaliyot
Siz, ehtimol, dastlab bu texnikadan foydalanib, doimiy ravishda real farting shovqinini chiqara olmaysiz. Amaliyot bilan siz mukammal tezlik va joylashishni topasiz.
3 -usul 2: qo'llaringiz bilan osmon yasash
Qadam 1. Dominant bo'lmagan qo'lingizni kaftingizni yuqoriga qaratib tekis qilib qo'ying
Tirsagingizni yoningizda ushlab turing. Barmoqlaringiz burchak ostida, tashqariga va qarama -qarshi tomonga qaratilishi kerak.
Qadam 2. Hukmron qo'lingizni ikkinchi qo'lingizga qo'ying
Hukmron qo'lingizni oling va kaftingizni dominant bo'lmagan qo'lingizning kaftiga qo'ying. Siz dominant bo'lmagan qo'lning bosh barmog'i sizning ikkinchi qo'l barmoqlaringiz bo'g'inlariga to'g'ri kelishini xohlaysiz. Sizning ustun kaftingizning chekkasi biroz chiqib turishi kerak.
Qadam 3. Barmoqlaringizni qo'llaringiz bilan o'rab oling
Qo'llaringizning ikkala barmog'i qo'llaringizni mahkam o'rab turishi kerak.
Qadam 4. Qo'llaringizni ozgina aylantiring
Hozir qo'llaringiz bir -biriga perpendikulyar. Hukmron qo'lingizni biroz yuqoriga aylantiring.
5 -qadam. Kaftlaringizni birga sindiring
Kaftlaringizni ichkariga va tashqariga siljiting, shunda ular orasidagi bo'shliq ochiladi va yopiladi. Eng yaxshi real shovqinni olish uchun siz buni mashq qilishingiz va harakat va tezlikni sozlashingiz kerak bo'ladi.
3 -usul 3: Qo'ltiq ostidagi somonni ishlatish
Qadam 1. Somon toping
Bükülmüş somon eng yaxshi ishlaydi, lekin siz uni oddiy somon bilan ham sinab ko'rishingiz mumkin. Qo'ltiq ostidan og'zingizga yetadigan darajada uzun bo'lishi kerak.
Qadam 2. Somonni qo'ltig'ingizga qo'ying
Somonning bir uchini oling va uning atrofida qo'ltig'ingizni yoping.
Agar siz uni ko'ylak bilan yoqishingiz mumkin bo'lsa, buni qilishingiz mumkin
Qadam 3. Osmon shovqinini chiqarish uchun puflang
Somonning ikkinchi uchini og'zingizga soling va puflang. U bemalol real tovushlarni chiqarishi kerak.
