Yuzlarni o'qish - hayotiy mahorat. Boshqa odam bilan muloqot qilmoqchi bo'lganingizda, u qanday his -tuyg'ularni boshdan kechirayotganini tushunish foydali bo'ladi. Shaxslararo munosabatlarda siz yaqinlaringizga yaxshiroq g'amxo'rlik qila olasiz. Kasb-hunar bilan shug'ullanganingizda, siz hamkasblaringiz va mijozlaringizni yaxshiroq tushunasiz. Siz diqqat bilan e'tibor qaratishingiz kerak bo'ladi, chunki yuz ifodalaridagi ozgina o'zgarish juda boshqacha his -tuyg'ularni ifodalaydi.
Qadamlar
3dan 1 qism: Yuzni o'qish
Qadam 1. Ularning ko'zlariga tikilib qarang
Yuzni o'qiyotganda, siz yuzning barcha xususiyatlarini taklif qiladigan ko'zlardan boshlamoqchisiz. Ko'zlariga diqqat bilan qarab, odamning kayfiyati haqida ko'p narsalarni bilib olasiz.
- O'quvchilar stimulyatsiya paytida yoki yorug'lik kam bo'lganda kengayadi. Agar siz yorug'lik doimiy bo'lgan joyda bo'lsangiz, o'quvchining kattaligi o'zgarishiga e'tibor bering. Katta o'quvchi qandaydir qiziqish yoki qiziqishni ko'rsatadi.
- O'quvchilarimiz haqoratli yoki salbiy narsani ko'rganimizda kichrayib qolishadi. Bu siqilish istalmagan tasvirlarni bloklaydi.
- Agar odam sizga yoki siz aytayotgan so'zlarga yoqmasa, ko'zini qisishi mumkin. Ular sizning so'zlaringiz va harakatlaringizdan shubhalanishi mumkin. Agar siz bu hodisani sezsangiz, muammoni hal qiling va nima deyayotganingizni aniqlang.
- Darting ko'z ishonchsizlik yoki noqulaylikni ko'rsatadi. Siz bu his -tuyg'ularni yonma -yon qarash orqali ham aniqlashingiz mumkin. Ko'z bilan aloqa qilishning har qanday buzilishi odam to'liq yo'qligini isbotlaydi.
Qadam 2. Dudaklarga e'tibor bering
Dudak mushaklari juda nozik va har xil kayfiyat va reaktsiyalarni aks ettirish uchun siljiydi. Biror kishi gapirishni boshlaganda, lablari biroz ajralib ketadi. Bunga e'tibor bering, chunki kimdir siz bilan gaplashmoqchi bo'lsa, siz doimo ochiq bo'lishni xohlaysiz.
- Ichkariga ishora qiladigan labni qisilgan lab deyiladi. Qirilgan lab, taranglikni, umidsizlikni yoki norozilikni ko'rsatadi. Dudog'ini qisgan odam, boshidan kechirayotgan har qanday his -tuyg'ularni tiyib, lablarini qisib so'zlarni ushlab turadi.
- Dudaklarni bo'sa shaklida siqish istakni bildiradi. Yupqa lab ham so'rilgan lab kabi noaniqlikni ko'rsatishi mumkin. Bu ko'pincha "lablarini yutish" deb nomlanadi.
- Dudoqlardagi qichishish yoki chayqalishga katta e'tibor bering. Juda oz bo'lsa -da, bu kichik o'zgarishlar beparvolikni yoki sharoitga ishonmaslikni ko'rsatadi. Yolg'onchi ham labini biroz qimirlatib o'zini tashlab qo'yadi.
Qadam 3. Burunning harakatini baholang
Burun ko'z yoki labdan ko'ra kamroq o'zgarsa -da, uning markaziy joylashuvi yuzni o'qishni osonlashtiradi.
- Yonib ketgan burun teshigi keng tarqalgan siljishdir. Qachonki u kengaysa, odamning jangga tayyorlanishiga havo ko'proq kirib -chiqishiga imkon beradi. Yonib ketgan burun teshiklari odamning g'azabi yoki noroziligini boshdan kechirayotganini ko'rsatadi.
- Yomon hid natijasida burun burishishi mumkin. To'g'ridan -to'g'ri talqin qilishdan tashqari, yoqimsiz ko'rish yoki fikr kabi metaforik "yomon hid" burunning ajinlanishiga olib keladi. Agar biror kishi o'ylayotgan bo'lsa, o'zlari ma'qullamaydigan fikr paydo bo'lganda, burun burishib ketishi mumkin.
- Ba'zida burundagi qon tomirlari kengayib, burun qizarib, shishib ketadi. Bu odam yolg'on gapirganda sodir bo'ladi. Bundan tashqari, ular burunlarini tirnab, uni yanada bezovta qilishi mumkin.
4 -qadam. Qoshlarni o'rganing
Ko'pincha ko'zlar bilan bog'langan qoshlar turli xil tana tili aloqalariga mos keladi. Ularga biriktirilgan mushaklar sonining cheklanganligiga qaramay, qoshlar har xil hissiy holatlarni ko'rsatadi.
- Peshonaning ajinlari qoshlar bilan birgalikda ishlaydi. Agar peshonadagi ajinlar va qoshlar ko'tarilsa, boshqa odam sizning xatti -harakatingizni shubha ostiga qo'yadi yoki atrofdagilarga hayron bo'ladi.
- Qoshlar pastga tushganda, ko'zlar biroz yashirinadi. Boshini pastga tushirganda, bu ko'zlarning harakatini yashirish istagini ko'rsatadi.
- Qachonki pastga tortilsa, ichkariga burilgan qoshlar g'azab yoki umidsizlikni bildiradi. Shuningdek, ular kuchli kontsentratsiyani ko'rsatishi mumkin.
- Qoshlar orasidagi taqa shaklidagi burmaga e'tibor bering. "Darvinning qayg'u mushaklari" nomi bilan tanilgan bu o'ziga xos belgi qayg'u yoki qayg'uni aks ettiradi.
3 -qismning 2 -qismi: Har xil his -tuyg'ularni tushunish
Qadam 1. Baxtni his eting
Katta tabassum - bu baxtni tasvirlashning eng aniq usuli. Jilmayishdan farqli o'laroq, tabassum faqat yuqori tishlarni ochib beradi. Ko'zlarning pastki qovoqlari yarim oy shakllari bo'lishi kerak.
Baxtning katta spektri mavjud. Quvonchdan to baxtgacha, hissiyotlarning xilma -xilligini ham shunga o'xshash yuz ifodalari yordamida aniqlash mumkin
2 -qadam. Xafagarchilikni aniqlang
Qoshlarga katta e'tibor bering. Ular yuqoriga egiladilar. Xafa bo'lgan odam ham qoshlarini chimiradi. Siz, odatda, achchig'ini payqagan har qanday odam uchun qayg'uni his qilishingiz mumkin.
- Ko'zlar ustida bir oz cho'kib ketgan bo'sh qovoqlarni qidiring.
- Baxtning aksi, qayg'u - bu xavfli va kuchli tuyg'u. Yuz o'zgarishiga qo'shimcha ravishda, qayg'uli odamda energiya pasayishini ko'rishingiz mumkin.
- Xafagarchilikni boshdan kechirayotgan odamlar ham o'zlarini tutib qolishlari mumkin.
3 -qadam. Ajablanishni tan oling
Ko'pincha hayajonli tuyg'u, ajablanib, ochiq ko'zlar va ochiq og'iz bilan ifodalanishi mumkin. Engilroq hayratlanarli holatlarda, og'izda biroz jilmayish bo'lishi mumkin.
- Qoshlar juda baland tortiladi.
- Biror kishi ajablanib, qovog'ini cho'ktirishi mumkin, lekin bu his -tuyg'ular uning zarbasiga bo'lgan hissiyotni cheklab qo'yishi mumkin. Biroz ko'proq haddan tashqari hissiyot, zarba qo'rquv yoki jirkanishning ma'lum bir elementiga bog'liq bo'lishi mumkin.
- Ajablanadigan hayratlanarli har qanday portlash kimnidir hayratga solishi mumkin.
Qadam 4. Qo'rquvga qarang
Avval qoshlar va ko'zlarga qarang. Qoshlar yuqoriga egilgan, ko'zlari katta ochilgan bo'ladi. Og'iz ham keng ochilishi mumkin.
- Qo'rquv - bu bizning xavfga tabiiy javobimiz. Agar kimdir qo'rquvni boshdan kechirayotganini ko'rsangiz, bu javob manbasini qidiring. Bu his -tuyg'ular ko'pincha qochish va qochish xatti -harakatlari bilan bog'liq.
- Esda tutingki, qo'rquv tashvishdan farq qiladi. Qo'rquv har doim tashqi tahdiddan kelib chiqadi, tashvish esa ichkaridan paydo bo'ladi.
Qadam 5. Jirkanchlikka e'tibor bering
Burun ajinlari jirkanishning asosiy atributlaridan biridir. Qoshlar ham pastga tushadi va og'iz ochiladi.
- Og'izni jimgina "shilimshiq" ovozi bilan o'ylab ko'ring, go'yo odam hozirgina qo'zg'olon ko'targan narsani ko'rgandek. Dudoqlar bo'shashadi va yuqori lab yuqoriga ko'tariladi.
- Garchi jirkanchlik jirkanch narsani eyishga yoki hidlashga javob sifatida paydo bo'lishi mumkin bo'lsa -da, hissiyotni ham aniq tasavvur qilish mumkin. Ikkala tajriba ham bir xil yuz ifodasini keltirib chiqaradi.
6 -qadam G'azabni aniqlang
G'azabni qidirganda, qoshlarga e'tibor bering. Ular pastga tushadilar va ichkariga egiladilar, ajinlar hosil bo'ladi. Qosh qovoqlari past va tekis bo'ladi.
- Og'iz qattiq bo'lishi mumkin yoki katta qichqiriqqa ochilishi mumkin.
- Boshlarini biroz pastga tushirish mumkin va jag 'oldinga siljishi mumkin.
7 -qadam. Nafratni toping
Birinchi navbatda norozilik bildirish uchun ishlatilsa, nafrat ko'tarilgan iyak bilan belgilanadi. Bu odamni kim haqorat qilgan bo'lsa, uning burunini pastga tikishini osonlashtiradi.
- Dudak burchagi qisilib, yuzning bir tomoniga ko'tariladi. Bu ko'pincha kulgi deb ataladi.
- Nafratga ozgina tabassum qo'shilishi mumkin, go'yo odam sizning harakatlaringizdan norozi.
3dan 3 qism: Vaziyatlarni baholash
Qadam 1. Ibratli iboralarni o'qing
Yuzni o'qishga urinayotganda, siz makro ifodalarni izlashdan boshlamoqchisiz. Ibratli ifoda odatda 0,5 dan 4 sekundgacha davom etadi. Bu iboralar butun yuzni egallab oladi va bu hissiyotning to'liq tajribasini beradi.
- Hatto ettita asosiy his -tuyg'ular haqida oddiy tushuncha sizga makro -ifodalarni o'qishga yordam beradi. Bu universal iboralarga quvonch, ajablanish, nafrat, qayg'u, g'azab, jirkanish va qo'rquv kiradi. Siz, shubhasiz, bu ettita iborani boshdan kechirdingiz, shuning uchun ularni makroeksiya bilan o'qish oson bo'ladi.
- Agar biror kishi bu his -tuyg'ularni makroekspressiya orqali ifoda etsa, ehtimol ular sizni his -tuyg'ulariga javob berishga undashadi.
- Agar qayg'u bo'lsa, ular sizdan tasalli so'rashingiz mumkin. Agar siz makroekspressiyaga duch kelsangiz, ular sizni qo'rqitishga urinayotgan bo'lishi mumkin.
- Bilingki, makroekspressiya yordamida yolg'on hissiyotni boshqarish oson. Chunki u uzoq davom etadi, bu hissiyotni bajarish osonroq. Yolg'on makro ifodalarga aldanishingizga yo'l qo'ymang.
2 -qadam. Mikro ekspressionlarni ushlang
Mikro ekspressiyalar odatda 1/15 dan 1/25 gacha davom etadi, bu ularni boshqa odamda aniqlashni ancha qiyinlashtiradi. Makroekspressiya kimningdir his -tuyg'ularini ochib berishi mumkin bo'lsa -da, mikro -ifodada haqiqat oshkor bo'ladi.
- Agar kimdir his -tuyg'ularini yashirishga harakat qilsa, ularning haqiqiy his -tuyg'ularidan "oqish" bo'lishi mumkin. Bu siljish, odatda, mikro ekspressiyada sodir bo'ladi. Agar siz yuzga jiddiy e'tibor bermasangiz, bu odam his qilayotgan haqiqiy tuyg'uni sog'inishingiz mumkin.
- Agar siz odam haqida chuqurroq ma'lumotga ega bo'lishni xohlasangiz, siz mikro ifodalarga sezgir bo'lishingiz kerak. Shaxsiy munosabatlarni rivojlantirish uchun kimningdir his -tuyg'ularini bilish juda muhimdir.
- Makroekspressiya haqiqatni aytishi mumkin bo'lsa -da, odam bu tuyg'uni "kiyib" javob berishga urinayotgan bo'lishi mumkin. Mikroekspressiyalarga katta e'tibor berganda, siz haqiqiy hissiyotni o'tkazib yubormaysiz.
3 -qadam. Noziklikni tushuning
Nozik iboralar mikro ekspressiyalardan ham kichikroq, shuning uchun ularni aniqlash katta e'tibor talab qiladi. Bu iboralar, his -tuyg'ular to'liq sezilmasdan oldin paydo bo'ladi, ular atrofga tabiiy javob sifatida keladi.
- Nozik ifodalar ham bitta hissiyotning to'liq ifodasi bo'lmasligi mumkin. Mikro ekspressiyada qisqa vaqt ichida to'liq tuyg'u yonib turadi. Nozik ifoda faqat to'liq his -tuyg'ularni o'z ichiga olishi mumkin.
- Bu kichik iboralar aldovni kashf qilish uchun kalit bo'lishi mumkin, chunki ularning paydo bo'lishining engilligini mikro ekspressiyadan ko'ra osonroq yashirish mumkin.
4 -qadam. Tuyg'ularni tana tili bilan bog'lang
Yuzni aniqlashni o'zlashtirgandan so'ng, siz tana tilini o'rganishni boshlashingiz mumkin. Tana tili, yuz ifodasi kabi, og'zaki bo'lmagan muloqotning asosiy qismidir. O'zgarishlarni tan olish boshqalarni osonroq tushunishga yordam beradi.
- Birovning ishonchini tahlil qilmoqchi bo'lganingizda, uning holatiga qarashingiz mumkin. Agar ular yelkalarini orqaga tashlab baland tursalar, bu odam o'z tanasini qulay his qiladi. Har qanday chayqalish o'ziga ishonch yo'qligini ko'rsatadi.
- Agar odam o'z his -tuyg'ulariga halol bo'lsa, u siz bilan qattiq aloqa qila oladi. Ko'zlarining har qanday o'zgarishi ular yolg'on gapirayotganini ko'rsatishi mumkin.
- Odamning gapirish uslubini tana tiliga o'rab olish mumkin. Teng ovozli ohang, yuzning hissiy tuyg'usi ularning ichki hissiyotiga mos kelishini isbotlaydi.
- Shuni yodda tutingki, ba'zi psixologik yoki madaniy farqlar tana tili va yuz ifodasiga ta'sir qilishi mumkin. Siz bu odam bilan tanishishni davom ettirish orqali dastlabki fikrlaringizni tasdiqlamoqchisiz. Dastlabki o'qishlar juda foydali, lekin har doim ham to'liq aniq bo'lmasligi mumkin.
