Agar siz klubda raqsga tushishdan uyalayotgan bo'lsangiz, xavotir olmang! Har bir inson ritmga o'tishi mumkin. O'zingizni boshlash uchun bir necha asosiy harakatlarni o'rganing va bir nechta qiyinroq harakat qiling. Keyin o'sha ajoyib qadamlarni mahalliy tungi klubingizga olib boring!
Qadamlar
4 -usul 1: Asosiysi ustida ishlash
Qadam 1. Tizzangiz yordamida oddiy sakrashdan boshlang
Tizzalaringizni buking, butun vujudingizni erga bir oz pastroq qilib qo'ying. Tizzalarni buking, tanangizni orqaga yuqoriga ko'taring. Bu harakatni yuqoriga va pastga takrorlang, ehtimol siz unga boshning sakrashini qo'shasiz. Tushkunlikka tushganda tizzangizni buking va ko'taring.
Ehtimol, mag'lubiyat sizning asosiy zarbangiz deb o'ylaysiz. Ko'tarilish tushkunlik orasida. Shunday qilib, agar siz "5, 6, 7, 8" raqslarini eshitgan bo'lsangiz, bu raqamlar tushkunlikka tushadi
2-qadam. O'ngga chiqib qadam bosish bilan oyoqlaringizni siljitishni boshlang
Bu harakat uchun faqat oyoqlaringizni birlashtirib boshlashingiz kerak. O'ngga qadam qo'ying va chap oyog'ingizni o'ng oyog'ingiz yonidagi polga tegizib keltiring. Keyin chap oyog'ingiz bilan chiqing va o'ng oyog'ingizni chap oyog'ingiz yonidagi polga tegizib keltiring.
Musiqa ritmi bilan o'z vaqtida qolishingizga ishonch hosil qilib, bu harakatni takrorlashni davom ettiring
Qadam 3. qadam bosish harakatiga engil cho'ktirish harakati qo'shing
Tizlaringizni biroz egilgan holda boshlang. Chiqib ketayotganda, tanangizni tik holatiga keltiring, so'ng boshqa oyog'ingizni ag'darganingizda yana pastga tushing. Oyog'ingiz "teginish" harakatini qilganda, orqaga torting.
- Suvga cho'mishni haddan tashqari oshirib yubormang. Bu biroz cho'milish bo'lishi kerak.
- Bu harakat shunchaki engil zıplama harakatini yaratadi, uni siz musiqa bilan o'z vaqtida qilishingiz mumkin.
Qadam 4. qadam bosish bilan bir oyog'ingizni ikkinchisining oldida kesib o'ting
Bir oyog'ingizni "teginish" ga olib kirganingizda, uning o'rniga boshqa oyoq oldida oldinga siljiting. Keyin uni boshlagan joyiga qaytaring va ikkinchi oyog'ini oldinga va oldinga olib keling.
Siz ham xuddi shu harakatni ishlatishingiz mumkin, faqat oldinga emas, orqaga qadam
4 -usul 2: raqs o'yinini kuchaytirish
1 -qadam. Qo'llaringizni zarbaga silkiting
Oldinga va orqaga qadam qo'yayotganda, qo'llaringizni oldinga va orqaga silkitishga harakat qiling. Shu bilan bir qatorda, qo'llaringizni oldinga egib, birdaniga urishga harakat qiling.
2 -qadam. Asosiy pog'onangiz bilan tanangizni tovoningizda oldinga va orqaga burang
Og'irligingizni tovonlaringizga o'tkazing. Barmoqlaringizni oldinga va orqaga siljitib, tananing pastki qismini yonma -yon silkiting. Yuqori tanangizni joyida saqlang.
Bu harakatni bajarayotganda, siz ham kamaringizni qimirlatib qo'yishingiz mumkin
3 -qadam. Asosiy harakatlaringiz yordamida raqs maydonchasi bo'ylab harakatlaning
Bosish-bosish harakatini bajaring, lekin qadam bosganingizda, orqaga yoki oldinga qadam qo'ying. Bosqichning "teginish" qismi uchun ikkinchi oyog'ingizni ko'taring. Xuddi shu yo'nalishda harakatlanishda davom eting yoki boshqa yo'l bilan buriling.
Raqs maydonchasi bo'ylab harakatlanayotganda qayerga ketayotganingizni diqqat bilan kuzatib boring
Qadam 4. Cho'milish uchun belingizni oldinga va orqaga siljiting
Oyoqlaringizni bir joyga qo'ying, qo'llaringizni sonlaringning old qismiga qo'ying. Orqangizni bir oz egib, tizzalaringizni buking. Bellaringizni pastga tushiring va yuqoriga va o'ngga silkiting. Ularni yana pastga botirib, yuqoriga va chapga burang.
- Bu harakatni musiqa ritmida takrorlashni davom ettiring.
- Oldinga egilish o'rniga yuqori tanangizni tik holda ushlab turishga harakat qiling.
5 -qadam. O'z uslubingizni toping
Klubga borishdan oldin, uyda musiqani yoqib ko'ring. Tabiiyki, tanangiz xohlagan harakatni qila boshlaydi. Yana bir nechta qo'shiqlarni tinglayotganingizda, bu harakatni biroz kattalashtiring, ritmga qarab harakatlaning.
Masalan, agar siz barmoqlaringiz ura boshlaganini sezsangiz, ehtimol bu qo'lni ura boshlaysiz
4 -ning 3 -usuli: Raqs maydoniga chiqish
Qadam 1. Odamlar qanday raqsga tushayotganini bilish uchun sahnani ko'zdan kechiring
Raqs maydoniga borishdan oldin, nima bo'layotganini bilish uchun klub atrofida aylaning. Atrofingizga kiring, raqsga tushayotgan boshqa odamlarni tomosha qiling va musiqani his qiling. Atrofingizdagi qulaylik sizni asabiylashtirishi mumkin.
Bundan tashqari, odamlar qaerda suhbatlashayotganini bilib oling
Qadam 2. Ritmni topish uchun musiqani tinglang
Qaysi harakatlardan voz kechish kerakligi haqida o'ylashning o'rniga, ijro etilayotgan qo'shiqni tinglashga va ritmiga e'tibor bering. Siz ritmni topganingizdan so'ng, musiqaga boshingizni qimirlatishni boshlang. Raqsni topish sizga raqsga tushishda yordam beradi.
Agar siz zarba topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, raqsga tushayotgan odamlarni tomosha qiling. Ularning aksariyati o'z vaqtida ritmga o'tadi
3 -qadam. Raqs maydonida joy toping va dam oling
O'zingizni raqs maydoniga siljitish uchun joy tanlang. Bir oz joy toping va harakatlaringizni boshlang. Boshingizni silkitib, qadam bosish bilan harakat qilib ko'ring yoki joyidan sakrab o'ting. Siz dam olayotganingizda, nima qilayotganingiz muhim emas!
- O'zingizga bir zumda harakat qilishga ruxsat bering.
- Agar siz ozgina o'zingizni bilsangiz, boshqalarning raqs harakatlarini nusxalashga harakat qiling.
4 -qadam. Yaxshi vaqt o'tkazing, lekin o'z harakatlaringiz bilan yirtqich bo'lmang
Agar siz kesishni xohlasangiz, bu yaxshi, lekin boshqa odamlar bilan ko'p uchrashmasligingizga ishonch hosil qiling. Tasodifan odamlarni qo'llaringiz va tirsaklaringiz bilan urishdan saqlaning, masalan, raqs harakatlarini nazorat ostida ushlab turish.
Shuni yodda tutingki, siz ko'p odamlar bilan to'lib -toshgansiz. Qo'llaringizni boshingiz atrofida dabdabali silkitishni o'z ichiga olgan raqsingizni sinab ko'rishning eng yaxshi vaqti bo'lmasligi mumkin
4 -usul 4: Tungi klublar odob -axloq qoidalariga amal qilish
Qadam 1. Hech kimga ruxsatisiz tegmang
Albatta, tasodifan kimgadir qarshi chiqish klubda raqsga tushganda sodir bo'ladi. Ammo, agar ular sizga ruxsat bermasa, hech kimni xiralashtirmang.
2 -qadam. Raqs maydonchasi bo'ylab aylanib o'ting
Agar siz raqs maydonining o'rtasidan o'tqazsangiz, siz raqsga tushadigan odamlarga to'sqinlik qilasiz. Siz hatto bir nechta to'qnashuvlarga olib kelishi mumkin. Hech kimning zavqini buzmaslik uchun tashqi chetiga yopishib oling.
Qolaversa, siz yugurib kelayotgan odamlar bilan pol bo'ylab yurganingizda, ichishingiz to'kilib ketishi mumkin
Qadam 3. ichishni nazorat ostida saqlang
Albatta, siz tungi klubda dam olish uchun keldingiz, va agar ichish sizning narsangiz bo'lsa, o'z chegarangizni biling. Siz politsiya tomonidan ko'rsatilishi kerak bo'lgan yiqilgan mast odam bo'lishni xohlamaysiz.
Bir soat davomida ichimlik ostida saqlashga harakat qiling
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Klub raqsining asoslarini o'rganishga yordam berish uchun xip-xop yoki boshqa zamonaviy raqs darslarini o'tkazishni o'ylab ko'ring.
- Shuni unutmangki, hamma sizni kuzatmaydi. Tungi klublar odatda qorong'i va gavjum bo'ladi va o'zingizni qanday his qilayotganingizdan qat'i nazar, u erdagi ko'pchilik odamlar sizning raqsga tushishingizni sezmay qolishadi. Shunday qilib, qo'yib yuboring va dam oling!
- Uyda oynaning oldida raqsga tushing. Sevimli musiqangizni qo'ying, eshikni yoping va bo'shating! Shaxsiy raqsda o'zingizni qanchalik qulay his qilsangiz, oxir -oqibatda omma oldida o'zingizni shunchalik qulay his qilasiz.
