Rangli qo'riqchilar - bu harbiy kelib chiqishi bo'lgan mashg'ulot, bunda bayroqlar, masxaraboz miltiqlar, qilichlar va raqs harakati marsh guruhining musiqasini talqin qilish uchun ishlatiladi. Rang himoyachilari guruhlarini o'rta maktablar, litseylar, kollejlar va universitetlarda va mustaqil davul korpuslari guruhlarida topish mumkin. Rang himoyachisining asosiy bilimlarini bilib oling, shunda siz sport va musiqaning qiziqarli kombinatsiyasida ishtirok etishingiz va ijro etishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: asosiy bayroq pozitsiyalarini o'rganish
Qadam 1. O'ng yelka holatidan boshlang
Yelkaning o'ng pozitsiyasi bilan tanishing, siz boshqa har qanday harakatni boshlaydigan eng asosiy bayroq pozitsiyalaridan biri. Oyoqlarning elkasi kengligida, qulay pozitsiyadan boshlang.
- Chap qo'lingizni bayroq ustunining uchi yoki tiqiniga qo'yib, o'ng elka holatini ushlab turing va belbog'ingiz balandligida ushlang. O'ng qo'lingizni qutb atrofida yoki bayroq ipagi uchraydigan lenta yoki "yorliq" ga qo'ying.
- Qo'llarning joylashishini o'zgartirib, chap yelka holatini bajaring, o'ng qo'lingiz tiqin va chap qo'lingiz tiqinda.
Qadam 2. Old va orqa holatini bajaring
Oldinga yoki orqaga qarab harakat qilib, o'ng yelka holatini tiklang. Bu pozitsiyalar uchun o'ng yoki chap qo'lingizni to'g'rilayotganda qo'llaringizni bir xil holatda saqlang.
- O'ng yelka holatidan boshlab, hozirgi holatni oling. O'ng qo'lingizni oldinga siljiting. Chap qo'l egilgan bo'lishi mumkin, bu esa tiqinni qorin bo'shlig'iga bir oz ko'proq yaqinlashtirib qo'yishi mumkin, o'ng qo'li esa qutb sizdan ko'z darajasida egilib turishi uchun cho'zilgan bo'lishi mumkin.
- Orqa sovg'a uchun o'ng elka holatidan boshlang. Chap qo'lingizni erga parallel qilib turing va oldingizga suring. Bu sizning o'ng qo'lingizni boshingiz tepasida, bayroqni yuqoriga va orqangizga egilgan holda cho'zilishiga olib keladi.
Qadam 3. O'ngga yoki chapga hozirgi holatiga o'ting
O'ng yelka holatidan boshlang, o'ngga yoki chapga o'ting. Bu pozitsiyalar tanangizning o'ng yoki chap tomonidagi qutb bilan diagonal burchak hosil qiladi.
- O'ng yelka pozitsiyasidan boshlang va o'ng qo'lingizni o'ngga, o'ng qo'lingiz bilan ushlab turing.
- Chap sovg'a uchun ham o'ng yelka pozitsiyasidan boshlang, lekin bu safar o'ng qo'lingiz qorin tugmachasida turgan holda, chap qo'lingiz yuzingiz va tanangizdan chapga o'tadi. Yelkangizni pastga tushiring, shunda ham siz qo'lingizni bu holatda ko'rishingiz mumkin.
4 -qadam. O'ngga yoki chapga chayqalishni bajaring
Slam bilan biroz dramatik harakat yarating. Bir xil o'ng yelka pozitsiyasidan foydalanib, tanangiz bo'ylab istalgan yo'nalishda diagonal chiziq hosil qiling.
- O'ng yelka holatidan o'ngga urish bilan boshlang. Qo'llaringizni bayroqda bir xil holatda ushlab, chap qo'lingizni chap yelkangizga ko'targaningizda, o'ng qo'lingizni o'ng kestirib, pastga tushiring.
- Chap chayqalish uchun o'ng yelka holatidan boshlang. Chap qo'lingiz bilan bayroqni qo'yib yuboring va chap qo'lingizni tepaga qarating. Bayroqni chap kestirib pastga siljitish uchun o'ng qo'lingiz bilan chap qo'lingizdagi o'ng qo'lingizni "ushlang". Ustun sizning o'ng qo'ltig'ingizga tiqiladi.
4 -usul 2: Bayroq harakatlarini o'rganish
Qadam 1. Bayroq o'ymakorligini bajaring
Bayroqni tanangiz oldiga 45 ° tekislikda harakatlantirishni o'rganing. Umumiy harakat turli nomlar bilan ketadi, jumladan sakkizinchi rasm, qum soati, konus yoki jodugar supurgi.
- Bayroqda o'ng yelka holatida qo'llar bilan boshlang. O'ng qo'lingizni oldinga siljiting (birinchi nuqta), keyin tanangiz bo'ylab chapga, chap qo'lingiz o'ngga, shunda qutb tanangiz bo'ylab diagonal hosil qiladi (ikkinchi nuqta).
- Chap qo'lingizni erga parallel ravishda yuqoriga ko'taring (uchinchi nuqta), keyin ustunni gorizontal ravishda ko'z oldingizga keltiring (to'rtinchi nuqta). Birinchi nuqtaning teskari tomonini yaratish uchun qo'llaringizni bayroqda bir xil holatda ushlab turing, tiqin havoda va ipak erga qaratiladi (beshinchi nuqta).
- O'ng qo'lingizni chap kestirib, chap qo'lingizni o'ng tomonga burab, ikkinchi nuqtaning teskarisini yarating (oltinchi nuqta). O'ng qo'lingizni o'ngga va chap qo'lingizni chapga (ettinchi nuqta) o'ngga burilish holatini yarating. Qutbni gorizontal bilan tugating, lekin o'ng qo'lingiz tashqariga itarilib, qutb burchak ostida.
- Sizning bayrog'ingiz bilan konusning shakli yoki sakkizinchi shaklini yaratish uchun ushbu sxemani bitta suyuqlik harakatida takrorlang.
Qadam 2. Bayroqni aylantiring
Bayroqni aylantiradigan qo'lni aylantirib, to'liq aylanani bajarish uchun bayroq bilan asosiy aylanishni bajaring. Har xil turdagi spinlar bor, lekin tushirish aylanishi eng keng tarqalgan.
- O'ng qo'l holatidan boshlang. Chap qo'lingiz bilan bayroqni qo'yib yuboring va bayroqni o'ng tomonga pastga siljiting, shunda ipak endi erga, tiqin esa havoda bo'ladi (birinchi nuqta).
- Bayroqni ushlash uchun chap qo'lingiz bilan o'ralgan holatda kutib oling, so'ng o'ng qo'lingiz bilan qo'yib yuboring. Ipak yuqoriga qarab turishi uchun bayroqni yana tik aylantiring (ikkinchi nuqta).
- Bu ketma -ketlikni takrorlang, aylanishni yaratish uchun bitta qo'l harakati bilan bayroqni boshqaring.
3. qadam
Bayroqni qo'yib yuborish orqali bajarishingiz mumkin bo'lgan bayroqni bir marta aylantirib ko'ring. Siz buni tomchilatib aylantirish orqali ham qilishingiz mumkin.
- Bayroqni o'ng qo'lda ushlab turing, so'ng chap qo'lingizni qo'yib, kaftingizni tik holda ushlab turing, bu "pul qo'li" deb nomlanadi. Burilishni boshlash uchun bayroq ustunini bu qo'lning bosh barmog'i va barmoqlari orasiga egib qo'ying.
- Bayroqni chap qo'lingiz bilan yuqoriga ko'tarib, havoga chiqarish uchun o'ng qo'lingiz bilan pastga tushishiga ruxsat bering. Chap qo'lingiz bilan tik holda ushlamasdan oldin bayroq to'liq aylanishi kerak.
4 -ning 3 -usuli: miltiq harakatlarini o'rganish
Qadam 1. miltiqning asosiy pozitsiyalarini bilib oling
Boshqa harakatlarga tayyorgarlik ko'rish uchun qo'llaringizni rangli himoya miltig'iga to'g'ri qo'ying. O'ng va chap tekis - siz foydalanadigan ikkita asosiy pozitsiya.
- To'g'ri kvartira uchun o'ng qo'lingizni miltiq bo'ynining ostiga qo'ying, bu dumba va o'q orasidagi oriq qism. Sizning kaftingiz yuqoriga qaragan bo'lishi kerak va kamarni miltiqqa tutib turishi kerak, bosh barmog'ingiz esa miltiqning orqa tomoniga bosilgan bo'lishi kerak.
- Chap qo'lingizni barrel uchining yuqori qismiga, kaftingizni pastga qaratib qo'ying. Ikkala qo'lingiz ham barrelni erga parallel ushlab turishi kerak.
- Chap kvartira uchun miltiq yo'nalishini teskari aylantiring. O'ng qo'lingizni dumg'azaning yuqori qismiga, chap qo'lingizni bochkaning o'rtasiga qo'ying (murvat va vint o'rtasida).
Qadam 2. Bir tomchi aylanish
O'ng yoki chap tomondan rangli himoya miltig'i bilan tomchi aylanishni bajaring. Bu manevr bayroqli tomchi aylanishga juda o'xshaydi, lekin miltiqning vazni va shakli, albatta, juda boshqacha.
- O'ng qo'lingizni miltiq bo'yniga (dumba va o'q orasidagi oriq qism), yuqoriga, chap qo'lingizni uchiga, pastga qaratib qo'yib, o'ng tekisdan boshlang.
- Avval miltiqning uchini chap qo'lingiz bilan pastga siljiting. Keyin uni o'ng qo'lingiz bilan qo'yib yuboring, shunda u havoda tebranib tursin va qaytadan ushlamasdan oldin to'liq aylansin.
- Boshqa tomondan aylantirish uchun chap qo'lingizni bochkaning o'rtasiga, yuzingizni yuqoriga, o'ng qo'lingizni dumga, pastga qaratib qo'ying.
3. qadam
Miltiqni aylantirish uchun ishlatayotganda miltig'ini xuddi shunday siljiting. Bu deyarli bayroqli J spin bilan bir xil harakat.
- O'ng qo'lni bo'ynining ostiga, chap qo'lni uchidan ushlab, tekis tekisdan boshlang. Chap qo'lingiz bilan uchini pastga suring, shunda u erga tushadi.
- Keyin miltiq bir marta aylanishi uchun, o'ng qo'lingiz bilan qo'yib yuboring va miltiq siz boshlaganingizdan teskari yo'nalishda tekislanganda ushlang.
- Bayroq bilan J tashlashning farqi - bu vaqt. Bayroqda bo'lgani kabi, bir vaqtning o'zida bir qo'li bilan itarish va boshqa qo'li bilan qo'yib yuborish o'rniga, siz miltiq bilan itarganingizdan keyin qo'yib yuborasiz.
4 -usul 4: Rang himoyachisiga qo'shilish
Qadam 1. Maktabingizning rang himoyachisi rahbari bilan gaplashing
Maktabingizda ranglarni himoya qilishni kim o'rgatadi, deb so'rang. U bilan jamoaga qanday qo'shilish yoki sport bilan nima shug'ullanishi haqida gaplashing.
- Direktorga savollar bering, masalan, tinglash jarayonida nima bor yoki jamoaning mashg'ulotlar jadvali qanday.
- Bundan tashqari, ranglarni himoya qilish amaliyotlari va spektakllarini tomosha qilib, uning qanday bo'lishini ko'rish yoki o'z tajribalari haqida jamoadagi boshqa odamlar bilan gaplashish yaxshidir.
- Rang qo'riqchisini boshqaradigan odamni "bosh" deb ham atash mumkin yoki "yordamchi" bilan shug'ullanish mumkin, bu yurish guruhining barcha vizual elementlarini, shu jumladan rang himoyachisini, raqs guruhlarini, tayoq burilishlarini va boshqalarni nazarda tutishi mumkin.
Qadam 2. Qo'shilish uchun tinglash
Rang himoyachisi tanlovi haqidagi afishalar yoki e'lonlarga e'tibor bering. Vaqtga, sanaga va talab qilinadigan narsalarga e'tibor bering.
- Tanlovlar sizdan bayroq chizig'i, miltiq chizig'i, o'q otish chizig'i va boshqalarga qarab, siz turli xil ko'nikmalarni namoyish etishingizni talab qilishi mumkin. Siz nimani ko'rishni so'rashingiz yoki ma'lum turdagi uskunalarni tinglay olasizmi?
- Tayyor bo'lishingiz uchun o'zingizdan biron bir asbob -uskunani yoki boshqa narsalarni olib kelishingiz kerakligini bilishingizga ishonch hosil qiling.
- Tanlovlar ko'pincha o'qituvchidan sizga noma'lum bo'lgan yangi mahoratni o'rgatishi mumkin. Diqqat bilan tinglashga va savollar berishga tayyor bo'ling, shunda siz mahoratga ega bo'lasiz. O'qituvchi va boshqa sudyalar mukammallikni qidirmaydilar, faqat siz ko'rsatmalarni yaxshi qabul qila olasiz.
3 -qadam. Doimiy ravishda mashq qiling
Siz mavsumdan mavsumga takomillashishingiz uchun jamoadan yoki o'zingiz o'rgangan yangi ko'nikmalarni kuzatib boring. Siz o'zingiz mashg'ulot o'tkazishingiz yoki mavsumni sessiyada bo'lmaganingizda ham guruhga qo'shilishingiz mumkin.
- Agar siz tanlovda tanaffus qilmasangiz, asosiy ko'nikmalarni mustaqil ravishda bajarishda davom eting. Internetda ko'rsatma videolarini qidiring yoki do'stingizdan yoki o'qituvchidan bo'sh vaqtlarida sizga maslahatlar berishini so'rang.
- Qish davomida o'z mahoratingizni mashq qilib turing, chunki keyingi mavsumda ranglarni himoya qilish amaliyoti boshlanganda, agar sizning maktabingiz mashg'ulot va mashg'ulotlarni davom ettiradigan qishki qo'riqchi bo'lmasa.
Qadam 4. Qish qo'riqchilariga qo'shilishni o'ylab ko'ring
Rang himoyachisini boshqaradigan o'qituvchidan qishki qo'riqchi haqida so'rang. Maktabingiz mavsumlararo jamoaga qo'shilish haqida tarqatadigan har qanday ma'lumotni tekshiring.
- Qish qo'riqchilariga qo'shiling, bu mavsum davomida o'z mahoratingizni oshirishni davom ettiradi, shuningdek, sportga bag'ishlangan musobaqalarda qatnashish imkoniyatiga ega bo'ladi.
- Qishki qo'riqchi oldindan yozilgan musiqa bilan yoki ochiq havoda o'tkaziladigan to'liq guruhning o'rniga yopiq perkussiya guruhi yordamida amalga oshirilishi mumkin.
Maslahatlar
- Ba'zi qo'riqchilar sizning ovozingizni baland ovozda gapirishingizni xohlaydilar. Uyalmang. Bu haqiqatan ham yordam beradi.
- Agar siz imtihon paytida afzalliklarga ega bo'lishni xohlasangiz, yurish uchun buzoqlaringizni, bayroq qismi uchun bilaklaringiz va yadronizni mustahkamlang. Sizning belbog'ingiz ostida bir nechta raqs darslari bo'lishi sizga hech qachon zarar etkaza olmaydi.
- Sinov paytida chalkashib ketgan bo'lsangiz ham, tabassum qiling! Xato sizning ishingizning bir qismi bo'lganidek harakat qiling va imkon qadar tezroq tiklaning.
- Qo'rqishdan qo'rqmang, shunchaki boring
- Bayroqda ishlayotganingizda adashib qolmaslik uchun vaqtni belgilaganingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, o'zingizni katta yoshdagi bolalar bilan solishtirmang, chunki ular tajribali va bir kun kelib siz ularning darajasida bo'lasiz.
- Agar kerak bo'lsa, murabbiy yoki tajribali a'zodan mashg'ulotdan tashqari qo'shimcha yordam olishdan qo'rqmang.
