Fingerboarding-bu "minish" va miniatyurali skeytbordda barmoqlaringizdan boshqa hech narsa qilmasdan hiyla-nayrang qilish imkonini beradigan qiziqarli mikro-sport. Skeytbordda yurish uchun siz tashqariga chiqib, skeyt-parkni topishingiz kerak, lekin barmog'ingiz bilan siz xohlagan vaqtda, xohlagan vaqtda, cho'ntak o'lchamidagi barmog'i bo'lmagan konkida fokuslarni mashq qilishingiz va namoyish qilishingiz mumkin! Ikki barmog'ingiz bilan taxtani manipulyatsiya qilish asoslarini bilib olsangiz, siz oddiy fokuslar o'z -o'zidan paydo bo'ladi va siz tezda o'zingizni ko'rsatish uchun ilg'or ko'nikmalarga o'tishga tayyor bo'lasiz!
Qadamlar
3dan 1 -usul: asoslarni o'zlashtirish
Qadam 1. Qo'l o'lchamiga qulay bo'lgan sifatli barmog'ini sotib oling
Barmoq taxtasi skeytbord singari ko'plab dizayn va o'lchamlarga ega. O'zingizga yoqadigan uslubni xarid qiling va uni ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringiz bilan old va orqa labingizga qo'yib ko'ring. Agar bu juda ko'p cho'zilish kabi ko'rinmasa, taxta sizga mos keladi!
Agar chindan ham barmog'ingiz sizga mos kelishiga ishonch hosil qilmoqchi bo'lsangiz, g'ildiraklar qanday ishlashini ko'rish uchun uni oldinga va orqaga siljiting. Uning ishlashini tekshirish uchun old, orqa va ikkala tomondan pastga suring. Boshlang'ich sifatida tashvishlanishingiz kerak bo'lgan narsa bu taxta sizga qulay bo'lishi
Qadam 2. Ko'rsatkich barmog'ingizni o'rta barmog'ingizni orqa uchi bilan o'rtaga qo'ying
Barmoqlar joylashuvi - bu barmoq panjarasidagi hamma narsa. Ko'rsatkich barmog'ingizni o'rtasiga qo'ying va o'rta barmog'ingizni taxtaning orqa labiga qo'ying. Ko'rsatkich barmog'i taxtani nazorat qilish uchun muvozanat vazifasini bajaradi, o'rta barmoq esa taxtani ishga tushirish va hiyla -nayrang qilish uchun pastga bosadi.
Shunga qaramay, eng muhimi, barmoqlaringiz bu holatda qulay bo'lishi. Agar siz bortda uchta barmog'ingiz borligini bilsangiz, boshqaruvni osonlashtiradi, yoki agar siz barmoqlarni teskari aylantirish sizga hiyla -nayrangni osonlashtiradi deb o'ylasangiz, qandaydir o'zgartirishlar kiritasiz
Qadam 3. Orqa labni pastga bosib, taxtani aylantiring
Barmoq panjarasini barmoqlaringiz bilan tekis yuzaga oldinga siljiting va oldingi g'ildiraklarni havoga ko'tarish uchun o'rta barmog'ingiz bilan orqa labini pastga bosing. Barmoqlaringizni burilishni xohlagan tomonga burab, taxtani sizning harakatingiz bilan aylantiring.
Buni bir necha marta bajaring, hatto buni o'ylamasligingiz kerak. Bu sizning kelajakdagi barcha mahoratingizda yordam beradigan asosiy harakatdir
Qadam 4. Kengashni oldinga siljitish paytida taxtaning old qismini ko'tarib qo'llanmani sinab ko'ring
O'rta barmog'ingiz bilan barmog'ingizning orqa tomonini old tomonga ko'taring va oldinga siljiting va orqa tomonni bosib turing. Kengash burchak ostida qoladi va siz hiylani amalga oshirish uchun ko'rsatkich barmog'ingiz bilan old tomonga bosishingiz mumkin.
Bu, asosan, taxtani burish bilan bir xil, lekin burilish o'rniga, taxtani oldinga siljitishda davom eting
3 -usul 2: havo fokuslarini ushlab turish
Qadam 1. Orqa tarafdagi bosim bilan taxtani havoga ko'tarib olli bajaring
O'rta barmog'ingizni orqa labga, ko'rsatkich barmog'ingizni taxtaning o'rtasiga qo'ying, so'ng old g'ildiraklarni yuqoriga ko'tarish uchun o'rta barmog'ingizni pastga bosing. Tez harakatlanayotganda, uni orqa tomonga qattiq bosib, havoga ko'taring va taxtani markaziy barmog'ingiz bilan muvozanatli tuting. Kengash tushadi va to'rtta g'ildirakka tushadi!
- Ollies -ni biroz kuch bilan bajarish osonroq, lekin avval taxtani qimirlatmasdan mashq qiling.
- Ba'zilar markaziy barmog'ini taxtaning burun labiga yaqinroq qo'yishni yaxshi ko'radilar, chunki bu sizga havoda ko'proq nazorat qilish imkonini beradi.
2 -qadam. Olli qilish bilan kickflipni bajaring, so'ng barmog'ingizni havodan chetga surib qo'ying
Siz olli ijro etish uchun qilgan harakatlaringizga amal qilasiz, lekin u havoda bo'lganda barmog'ingizni taxtaning bir chetidan tez siljiting.
- Kengash havoda bir marta aylanadi va tushganda o'ng tomonda bo'ladi.
- Kengash muvaffaqiyatli tushish uchun pastga tushganda, ikki barmog'ingiz bilan tepaga bosing.
3 -qadam. O'rta barmog'ingizni burish va ko'rsatkich barmog'ingizni ozgina burish orqali yelkali aylanishni bajaring
O'rta barmog'ingizni orqa labda va ko'rsatkich barmog'ingiz old labning egilishining orqasida bo'lsa, taxtani havoga ko'taring. Burunni sizdan uzoqlashtirish uchun ko'rsatkich barmog'ingizni ozgina buking. Sizning taxtangiz sizdan bir marta yon tomonga buriladi, keyin ushlang va tushiring.
Agar siz taxtangizni havoga ko'tarishdan oldin siz tomonga burilgan bo'lsangiz, buni qilish osonroq bo'lishi mumkin, chunki bu ko'rsatkich barmog'ingizni sizga osonroq burish imkonini beradi
3 -usul 3: Qanday qilib maydalashni o'rganish
Qadam 1. Barmoqlaringiz bilan taxtani muvozanatli ushlab turganda, temir yo'l ustida 50-50 ta asosiy silliqlashni bajaring
Olli mashq qiling, keyin taxtani ushlang va to'g'ridan -to'g'ri temir yo'lga qo'ying. Barmoq panjarasi uchun maxsus tayyorlangan panjarani yoki stolning chetini yoki yog'ochdan foydalanishingiz mumkin. Balansni ushlab turish uchun taxtaning har ikki tomoniga ikkala barmog'ingizdan ozgina bosim o'tkazing va uni temir yo'lning oxirigacha oldinga siljiting. Agar qo'lingiz va barmoqlaringiz tekis, taxtaning yuqori qismiga parallel bo'lsa, muvozanatni saqlash osonroq bo'lishi mumkin.
O'zingizning taxtangizni to'g'ridan -to'g'ri temir yo'lga qo'yib, temir yo'lga o'tirishdan oldin, muvozanatni toping
2-qadam. Reytingga olli qilish orqali 5-0 ni bajaring, so'ngra relsni qo'lda boshqaring
Bu biroz qiyinroq, chunki u uchta fokusni birlashtiradi. Taxtangizni ko'taring va taxtani temir yo'lga tushirish uchun ikkala barmog'ingiz bilan emas, pastga barmog'ingiz bilan barmog'ingiz bilan bosing. Sizning taxtangiz temir yo'lning burchagiga tushadi - orqa tomonga ozgina bosim o'tkazib, yo'riqnomani davom ettiring, so'ngra oldingi barmog'ingizni oldingi labingizga qaytarib hiyla ishlating.
Taxtani olli holda relsga qo'yib, bu hiyla -nayrangni qo'llang va keyin qo'llanma qilishga harakat qiling. Yassi yuzada qo'llanmani bajarishdan ko'ra qiyinroq, chunki faqat orqa g'ildirakka emas, balki faqat markazning o'zi sizga barqarorlikni beradi
Qadam 3. Qo'lni old tomoniga bosib, orqaga burab, burni silliqlang
Taxtangizni havoga ko'taring, lekin 5-0 silliqlash bilan orqaga bosim o'tkazishning o'rniga, ko'rsatkich barmog'ingizni burunga olib keling va orqa tomonni ko'tarish uchun pastga bosing. Sizning taxtangiz old tomonga emas, balki orqa tomonga buriladi va siz uni temir yo'lning oxirigacha minishingiz mumkin, u erda siz taxtani tushirish uchun orqaga bosim o'tkazasiz.
- Bu, asosan, teskari 5-0 yoki tekis yuzada emas, balki temir yo'lda bajariladigan old tomondan qo'llanma.
- Barmoqlarning teskari harakatlariga ko'nikish uchun bir necha daqiqa vaqt ketishi mumkin, shuning uchun sabr -toqatni yo'qotmang va uni mixlamaguningizcha urinishda davom eting!
Maslahatlar
- Hech qanday ayyorlikdan voz kechmang. Ko'plab ko'nikmalarni takomillashtirish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi, lekin siz oxir -oqibat ularning har birini olasiz va uni hech qachon sog'inmaysiz.
- Ko'p harakatlar bir tekis harakatda bajarilishi kerak. Bosqichma -bosqich silliqlash osonroq bo'lib tuyulishi mumkin - relsga o'ting, to'xtang, olli, to'xtang, o'rnini oling, keyin oldinga siljiting - lekin agar siz qadamlarni bir tekis harakatga birlashtirsangiz, fokuslaringizni qilish osonroq bo'ladi.
Ogohlantirishlar
- Tornavida bilan birga keladigan tornavida haqida g'amxo'rlik qiling - uni yo'qotib qo'ysangiz, g'ildiraklaringiz bo'shab qolsa, mahkamlash qiyin bo'ladi.
- G'ildiraklar qattiq bo'lishi kerak, lekin agar siz ularni juda qattiq tortsangiz, o'q uzilishi mumkin.
