Ko'pgina CBD moylari damlatgichli damlamada bo'ladi, shuning uchun siz dozalarni osongina o'lchashingiz mumkin. O'zingizga eng mos keladigan dozani bilib oling, shunda siz qancha ichishingiz kerakligini aniqlay olasiz. Keyin damlamasi bilan ta'minlangan tomizgichdan foydalanib, yog'ni idishdan chiqarib oling va uni to'kib tashlang. CBD moyini olishdan oldin, bu sizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadamlar
2 -usul 1: To'g'ri dozani aniqlash
Qadam 1. Konsentratsiyani topish uchun CBD miqdorini paket hajmiga bo'ling
Milligramda ko'rsatilgan neft paketidagi CBD ning umumiy miqdorini qidiring. Keyin konteynerning o'lchamini qidiring, u odatda paketning pastki qismiga yaqin va mililitrda ko'rsatilgan. Tenglama tuzing va kalkulyatordan foydalanib, mililitrlik yog'da necha milligramm borligini bilib oling.
- Masalan, agar sizda 750 mililitr CBD bo'lgan 30 millilitrli shisha moyingiz bo'lsa, sizning tenglamangiz 1 millilitrlik xizmat uchun 750/30 = 25 milligramm CBD bo'ladi.
- Ba'zi CBD moylari, shuningdek, shishada har bir xizmat uchun CBD miqdorini ko'rsatadi.
Qadam 2. Ishlab chiqaruvchi tomonidan tavsiya etilgan CBD yog'ining eng past dozasini oling
CBD yog'ining standart dozasi yo'q, shuning uchun to'g'ri dozani aniqlash biroz sinov va xatolarni talab qilishi mumkin. Yorliqni o'qishdan boshlang, ular sizga qancha tavsiya qilishni va eng kichik dozani olishni tavsiya qiladilar. Keyin, siz uchun samarali bo'lgan dozani topmaguningizcha, bu miqdorni asta -sekin oshiring.
Ogohlantirish:
Agar siz tavsiya etilgan chegaradan oshib ketgan bo'lsangiz, bu ko'ngil aynishi, uyquchanlik yoki charchoqning yon ta'sirini yanada kuchaytirishi mumkin.
Qadam 3. Qaysi biri eng yaxshi ishlashini bilish uchun dozalar sizga qanday ta'sir qilishini qayd qilib turing
CBD yog'i har bir kishiga har xil ta'sir qiladi, shuning uchun past doz siz uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lsa, xuddi shunday ta'sirni his qilish uchun boshqa odamga yuqori doz kerak bo'lishi mumkin. Dozangizning hajmini, uni qabul qilganingizdan keyin o'zingizni qanday his qilganingizni va siz sezgan nojo'ya ta'sirlarni kuzatib boring. Har xil dozalarni sinab ko'rganingizda, qaysi biri o'zingizni eng yaxshi his qilayotganiga e'tibor bering, shunda siz bir xil dozani qabul qila olasiz.
Sizga kerak bo'lgan CBD moyining miqdori qariganingiz sari o'zgarishi mumkin, chunki tanangiz uni yoshga qarab boshqacha tarzda qayta ishlaydi
2 -usul 2: CBD yog'ini olish
Qadam 1. Damlatgichni chiqarib oling va lampochkani siqib chiqaring
Damlatgich qopqog'ini shishadan chiqarib oling va uni CBD yog'idan chiqarib oling. Damlatgichni yog 'yuzasidan ushlab turing va barmoqlaringiz orasidan rezina lampochkani chimchilab qo'ying. Damlatgich ichida qolgan har qanday yog 'yoki havo oxiridan chiqadi, shuning uchun u butunlay bo'sh.
- Siz CBD yog'ini sog'lom oziq -ovqat do'konlarida va Internetda sotib olishingiz mumkin. Ishonchli kompaniyadan reklama xavfsizligini ta'minlash uchun siz foydalanayotgan mahsulotni o'rganishga ishonch hosil qiling.
- Damlatgich suv ostida qolganda lampochkani siqmang, chunki ichingizda havo pufakchalari paydo bo'ladi va dozasi noto'g'ri bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Damlatgichning uchini CBD yog'iga botiring
Damlatgichning uchini yana yog'ga qo'yganingizda lampochkani chimchilashda davom eting. Damlatgichning butun uchini suvga botirganingizga ishonch hosil qiling, shunda uning ichiga havo kirmaydi. Shishaning pastki qismiga tomchi bilan tegmang, chunki u yog'ni unchalik samarali tortib olmasligi mumkin.
Qadam 3. Yog 'tomizgichga tortilishi uchun lampochkani qo'yib yuboring
Damlatgichning uchi suv ostida qolganda, rezina lampochkani qo'yib yuboring. Damlatgich ichidagi bosim o'zgarishi CBD moyini tomchi tomchisiga tortib to'ldiradi. Lampochka asl holatiga qaytganidan so'ng, uning ichiga havo kirmasligini ta'minlash uchun tomizgichni yog'dan tortib oling.
CBD moy tomchilarining ko'pchiligi 1 ml gacha to'ldiradi, lekin u markaga qarab farq qilishi mumkin. To'g'ri dozani bilish uchun paketdagi ko'rsatmalarni tekshirib ko'ring
Qadam 4. Ortiqcha yog'ni yana idishga soling
Damlatgichni vertikal ushlab turing va yog 'darajasini yon tomonda bosilgan o'lchovlar bilan solishtiring. Agar sizda to'g'ri doz bo'lsa, unda hech qanday o'zgartirish kiritishingiz shart emas. Agar siz kichikroq dozani olmoqchi bo'lsangiz, tomchining uchini shishaning ustiga qo'ying va yog'ning bir qismini orqaga qaytarish uchun lampochkani sekin siqib qo'ying. Siz xohlagan dozani aniqlash uchun o'lchovni yana tekshiring.
Ba'zi CBD moy tomchilarining yon tomonlarida o'lchovlar yo'q. Paketning yorlig'ini tekshiring, u tomizgichning o'lchamini ko'rsatadimi, shunda siz to'g'ri dozani ishlatishingiz mumkin
Maslahat:
Agar siz tasodifan juda ko'p yog'ni siqib qo'ysangiz, tomizgichni bo'shating va ichidan havo pufakchalari tushmasligi uchun qaytadan boshlang.
Qadam 5. Tomchilarni til ostiga 60-90 soniya qo'ying
Og'zingizning tomiga tegishi uchun tilingizni ko'taring. Damlatgichni og'zingizdan ushlab turing va til ostidagi yog'ni to'kish uchun lampochkani siqib qo'ying. Yutishdan oldin yog'ni til ostingizda kamida 60 soniya ushlab turing. Ta'sirni 20-30 daqiqadan so'ng boshlashingiz kerak va ular odatda 4-6 soat davom etadi.
- CBD yog'ini til ostida ushlab turish uning tanangizga osonroq singib ketishiga imkon beradi, shuning uchun siz uni yutganingizdan ko'ra ta'sirini tezroq sezasiz.
- Damlatgichni og'zingizga qo'ymang, chunki siz unga bakteriyalar kirib, CBD yog'ining qolgan qismini bulg'ashingiz mumkin.
- Agar siz CBD moyidan hech qanday ta'sir ko'rmasangiz, sizga yuqori dozaga ehtiyoj bo'lishi mumkin.
- Siz yog'ni boshqa oziq -ovqat yoki ichimliklar bilan aralashtirishga urinib ko'rishingiz mumkin, lekin kuchga kirishi uchun 1-2 soat kerak bo'ladi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Ogohlantirishlar
- CBD moyini olishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing, chunki u qonni suyultiruvchi dorilar kabi boshqa dorilar bilan salbiy ta'sir o'tkazishi mumkin.
- CBDning umumiy yon ta'siri ishtahaning yo'qolishi, quruq og'iz, uyquchanlik, diareya va charchoqni o'z ichiga oladi.
