Allergiya bilan mehmonlarni kutib olishning asosiy sharti - ular nimaga alerjisi borligini bilishdir. Har doim yangi mehmonlarga uy hayvonlari haqida ular kelishidan oldin aytib bering va ulardan allergiyasi haqida oldindan so'rang. Reaksiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan allergenlarni olib tashlash uchun uyingizni iloji boricha yaxshilab tozalang.
Qadamlar
3 -usul 1: Allergen darajasini ular kelishidan oldin kamaytirish
Qadam 1. Allergenlarni havodan tozalash uchun uyingiz atrofidagi havo filtrlaridan foydalaning
Kichik zarracha filtrlari yoki yuqori samarali zarracha havo (HEPA) filtrlari bilan havo filtrlarini sotib oling. Bu allergenlarni uyingizda havodan olib tashlaydi va ularni tutadi. Havo filtrlarini mehmon yotoqxonalariga, shuningdek, sizning mehmoningiz vaqt o'tkazadigan boshqa xonalarga ulang.
Havo filtrlari polen, uy hayvonlari, chang oqadilar va tamaki tutunini ushlab qoladi
2-qadam. Allergenlarni olib tashlash uchun gilam va mebelingizni kamida 1-2 kun oldin changyutgich bilan tozalang
Gilamlar oddiy alerjenlarni tolalar ichida chuqur va chang oqadilar ushlab qolishi mumkin. Shu kuni yoki mehmonlaringiz kelishidan 1-2 kun oldin vakuum qiling, shunda allergenlar minimal to'planib qoladi. Ehtiyot bo'ling va matoning har bir yuzasini uyingizning umumiy joylarida yoping.
Eng yaxshi natijaga erishish uchun HEPA filtrli vakuumdan foydalaning, bu tozalash paytida allergenlarning havoga chiqishini oldini oladi
Qadam 3. Allergenlarni olib tashlash uchun matolarni issiq suvda yuving yoki vakuum qiling
Allergenlar sizning uyingizdagi matolarga yopishib qolishi mumkin, bu esa allergiyani kuchaytiradi. Agar sizning mehmonlaringiz allergiyaga chalingan bo'lsa, choyshab va sochiqni iliq suvda yuvib, uy hayvonlarining sochlari, sochlari va chang oqmalaridan tozalang. Yuva olmaydigan matolarni, masalan, pardalar, gilamlar va mebellarni tozalash uchun HEPA filtrli vakuumdan foydalaning.
Matras va yostiqlarni chang zarralaridan himoya qilish uchun siz fermuarli chang o'tkazmaydigan qopqoqlardan ham foydalanishingiz mumkin
Qadam 4. Oqartiruvchi va suv bilan derazadan mog'or va chiriyotganni olib tashlang
0.75 stakan (180 ml) xlorli oqartgich va 1 gallon (3.8 l) suv aralashmasi bilan deraza romlari va deraza tokchasidan mog'or va mog'orni tozalang. Bu eritmaga toza matoni botirib, deraza yuzalarini yaxshilab artib oling. Ularni havoda quritib qo'ying.
Tozalash paytida qo'lqop va niqob taqing
5 -qadam. Uy hayvonlariga allergenlarni kamaytirish uchun tashrifdan 1 kun oldin cho'miltiring
Mo'ynali kiyimlaringizdan tupurikni, shuningdek tupurik yoki siydik izlarini olib tashlab, mehmonlarning uy hayvonlari allergiyasini oldini olish yoki kamaytirishga yordam bering. Mehmonlar kelishidan bir kun oldin itingizni yoki mushukingizni yuving, shunda ular tashrif davomida iloji boricha alerjensiz bo'ladi. Uy hayvonlari uchun maxsus mo'ljallangan, veterinar tomonidan tasdiqlangan yumshoq shampundan foydalaning.
- Uy hayvoningizni har hafta cho'milish orqali allergenlarni kamaytiring.
- Mehmonlarga uy hayvonlari borligi haqida xabar berishga ishonch hosil qiling, shunda ular allergiyaga qarshi dorilar bilan tashrif buyurishga tayyorgarlik ko'rishlari mumkin yoki agar allergiyalari kuchli bo'lsa, taklifingizni rad etishadi.
3-usul 2: Allergiyasi past bo'lgan uyni saqlash
Qadam 1. Allergenlarni to'playdigan tartibsizlikni kamaytiring
Uyda allergenlar miqdorini kamaytirishning oddiy usuli - uyingizda o'tirgan mayda -chuydalarni qisqartirish. Muntazam tozalanishi ehtimoldan yiroq bo'lmagan bu buyumlar chang va po'stini yig'ib olishi mumkin. To'qimachilik, stol usti bezaklari, kitoblar va jurnallarni minimal darajada saqlang.
- Agar sizda bunday narsalar bo'lsa, ularni changdan himoya qilish uchun yopiq shisha idishda yoki plastik qutilarda saqlashni afzal ko'ring.
- Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, ularning o'yinchoqlari va o'yinchoqlarini plastik idishlarda saqlang.
2-qadam. Oson tozalanadigan derazalarni osib qo'ying va mavsumiy yuving
Tozalash qiyin bo'lgan va havodagi allergenlarni to'plashi mumkin bo'lgan derazalaringiz uchun ko'r -ko'rona yoki og'ir deraza pardalari sotib olishdan saqlaning. Buning o'rniga oddiy paxta yoki sintetik matodan yuviladigan pardalarni uyingizga osib qo'ying. Allergenlarni o'ldirish uchun ularni mavsumiy ravishda yoki har 3 oyda mashina bilan yuvib turing.
Qadam 3. Namlikni kamaytiring va mog'orni kamaytirish uchun havo aylanishini oshiring
Mog'or nam sharoitda o'sadi va o'sadi. Uydagi namlikni, ayniqsa hammomda, oshxonada yoki podvalda namlikni kamaytirish uchun namlagichdan foydalaning. Hammomingizda, ayniqsa, dushdan keyin havo almashinuvini ta'minlash uchun ship foniy yoki ochiq derazalardan foydalaning.
- Mog'or sporalarini ushlab qolish uchun HEPA havo filtrli konditsionerdan foydalaning.
- Hech qachon hammom yoki oshxona kabi nam xonalarni gilamlamang.
Qadam 4. Mog'orni olib tashlash va oldini olish uchun hammomni muntazam tozalab turing
Vannadan, dushdan, armatura va kranlardan mog'orni tozalash uchun oqartirgichli hammom tozalagichidan foydalaning. Mog'orga chidamli emal bo'yoq bilan bo'yash orqali devorlarda mog'or paydo bo'lishining oldini oling. Mog'or paydo bo'lishining oldini olish uchun yuvinishdan keyin hammom va dush maydonini har doim quriting.
Mog'or va suvning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun har qanday oqayotgan musluklar yoki quvurlarni mahkamlang
5 -qadam. Allergenlarning tolalarda to'planishiga yo'l qo'ymaslik uchun har hafta vakuumli gilamlar
Gilamlarni haftasiga bir marta tozalash uchun kichik zarrachali yoki HEPA filtrli vakuumdan foydalaning. Bu gilam tolalariga uy hayvonlarining sochlari, sochlari va oqadilar kabi allergenlarning kirib kelishiga yo'l qo'ymaydi. Gilamlarning butun yuzasini, shu jumladan mebel va burchaklardagi dog'larni tozalashga ishonch hosil qiling.
Agar sizda qattiq allergiya bo'lsa, gilamchangizdan butunlay qutulishni o'ylab ko'ring
3 -usul 3: Oziq -ovqat allergiyasini boshqarish
Qadam 1. Har bir mehmoningizdan oziq -ovqat allergiyasi bor -yo'qligini so'rang
Siz taklif qilingan barcha mehmonlarning ovqatlanish cheklovlarini bilasiz deb o'ylamang. Oziq -ovqat allergiyalari vaqt o'tishi bilan rivojlanishi mumkin va bu kasallikka chalinganlarning do'stlari va oilasi uchun ajablanib bo'ladi. Mehmonni uyingizda ovqatlanishga taklif qilganda, ulardan oziq -ovqat allergiyasi bor -yo'qligini aniq so'rang.
Sizning mehmonlaringiz bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday oziq -ovqat cheklovlarini yozing va ovqatlanishni rejalashtirish va xarid qilishda ushbu ro'yxatni qo'lda saqlang
Qadam 2. Sevimli retseptlaringizga ba'zi ingredientlarni almashtirishni qiling
Sizning mehmonlaringizni allergiya va intolerans bilan kutib olish menyu rejasidan voz kechishni anglatmaydi. O'zingiz xohlagan retseptlarni almashtirishni onlayn yoki oshxona kitoblaridan qidiring. Agar bu juda murakkab bo'lsa, siz qochadigan ingredientlarni o'z ichiga olmaydigan yangi retseptlarni qidiring.
- Masalan, kleykovina intoleransi bo'lgan mehmonlarga xizmat qilish uchun bug'doy uni o'rniga bodom yoki guruch unidan foydalaning.
- Agar mehmon tuxumga alerjisi bo'lsa, pishirish yoki pishirish uchun tuxum o'rnini bosuvchi vositadan foydalaning.
MUXTISH MASLAHAT
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Place any foods the person is allergic to in a safe place out of the way
If the guest is a child with food allergies, make sure there isn't any tempting food they might be allergic to lying around. Put candy and baked goods in a locked area they can't get into, like a high-up cupboard or pantry.
3 -qadam. Ovqat tayyorlashdan oldin oshxonangiz yuzasini tozalang
Mikroblar va oziq -ovqat allergenlari sizning hisoblagichingizda, stolingizda, pechkangizda va boshqa pishirish yuzalarida qolishi mumkin. Ovqat tayyorlashdan oldin bularning barchasini yaxshilab tozalashni unutmang. Allergenlarni samarali olib tashlash uchun har bir yuzani tozalash uchun bakteriyaga qarshi tozalovchi va toza nam matodan foydalaning.
Ishni soddalashtirish uchun oshxona yuzasini tozalash uchun bakteriyaga qarshi salfetkalardan foydalaning
4 -qadam. Ovqat pishirish va xizmat ko'rsatadigan idishlaringizni yaxshilab tozalang
Kesish taxtasi, kostryulkalar, kostryulkalar, idishlar, shisha idishlar va idishlarni har foydalanishdan keyin yaxshilab tozalash kerak. Xavfsiz bo'lish uchun allergiya bilan og'rigan mehmonlarga ovqat tayyorlashdan oldin bu narsalarni qayta yuving. Har bir narsani tozalash uchun iliq suv, idishlarni yuvish vositasi va toza shimgichni ishlating.
Hamma narsani toza, yangi yuvilgan sochiq bilan quritganingizga ishonch hosil qiling
Qadam 5. Har qanday taom tayyorlashdan oldin qo'lingizni yaxshilab yuving
Sizning qo'llaringiz kun davomida ko'plab mikroblarni to'plashi mumkin va siz bilmagan holda oziq -ovqat allergenlarini o'tkazishingiz mumkin. Mehmonlar uchun ovqat tayyorlashni boshlashdan oldin qo'lingizni sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Qo'lingizni samarali yuvish uchun kamida 20 soniya sovun bilan ishqalang.
Qo'llarni samarali tozalash uchun, barmoqlar orasiga, tirnoq ostiga va qo'llarning orqa tomoniga ishqalang
Qadam 6. Taomingizga qo'shadigan har bir ingredientni bilishingizga ishonch hosil qiling
Ovqatni tasodifan "ifloslantirmaslik" uchun pishirish paytida ishlatadigan har bir ingredient haqida juda ehtiyot bo'ling. Soslar, ziravorlar yoki garnituralarni qo'shmang, ularning tarkibini diqqat bilan o'qimasdan. Ovqat pishirish paytida unutish ehtimoli kamroq bo'lishi uchun yaqin atrofda bo'lishdan saqlanish kerak bo'lgan ingredientlar ro'yxatini saqlang.
Allergiya va ovqatni almashtirish haqida gapirish
Mehmonlardan allergiya haqida so'rash usullari
Allergiya bilan og'rigan odamlarga ovqat almashtirish
Maslahatlar
- Agar mehmoningiz engil allergik reaktsiyaga duch kelsa, allergiya dori -darmonlarini qo'lingizda saqlang.
- Uy hayvonlari allergiyasi bo'lgan tez-tez mehmonlar uchun "uy hayvonlari bo'lmagan" mehmon xonasini saqlashni o'ylab ko'ring.
