Lavanda - engil, tetiklantiruvchi, ko'p qirrali o'simlik. U turli xil dorivor, terapevtik, tozalash va go'zallik maqsadlarida ishlatilishi mumkin. Agar siz tabiiy davolash usullarini afzal ko'rsangiz, asalarilarning chaqishi, shuningdek, kichik kuyishlarni davolash uchun, shuningdek ko'ngil aynishi va harakat kasalligini kamaytirish uchun lavanta efir moyidan foydalaning. Pishirish paytida, dush paytida, kir yuvish yoki gilamni tozalash uchun quritilgan lavanta yordamida butun uyingizda xushbo'y hiddan bahramand bo'ling. Lavanda choyi bitlarni davolashda ham, uyqusizlikni kamaytirishda ham ishlatilishi mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: jarohatlar va kasalliklarni lavanda bilan davolash
Qadam 1. Kichik jarohatlarni davolang
Siz asalarilar chaqishi, hasharotlar chaqishi, mayda kuyish va kesishlarni davolash uchun lavanta efir moyidan foydalanishingiz mumkin. Asalarilar chaqishi va hasharotlar chaqishi uchun qichishishni bartaraf etish va shishishni kamaytirish uchun tishlab yoki luqma ustiga bir tomchi lavanta yog'i surtish kifoya. Kichkina kuyish va kesish uchun yarani tozalash va bakteriyalarni o'ldirish uchun bir necha tomchi lavanta yog'ini surting. Yog ', shuningdek, mahalliy og'riq qoldiruvchi vazifasini bajaradi.
- Sovuq yaralarni, terining yorilishini, yorilgan yoki quyosh yonib ketgan lablarini davolash uchun siz bir necha tomchi lavanta yog'ini surtishingiz mumkin.
- Lavanda sizning gormonlaringizga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun uni pediatrning ruxsatisiz bolalarga ishlatmang.
Qadam 2. Burundan qon ketishni to'xtating
To'qimaga bir tomchi lavanta yog'i soling va uni mayda kubik yoki muz parchasi bilan o'rab oling. O'ralgan muz chipini yuqori labingiz bilan tish go'shti o'rtasida ushlab turing. Qulay bo'lguncha yoki qon ketguncha ushlab turing.
- Dudog'ingizni yoki tish go'shtini muzlatib qo'ymaslik uchun ehtiyot bo'ling.
- Agar sovuq juda kuchli bo'lsa, siz muzning ikki qatlamini ishlatishingiz mumkin. Lavanda yog'i to'qimalarning yuqori qatlamiga surtilganligiga ishonch hosil qiling.
3 -qadam Ko'ngil aynishi va harakat kasalligini kamaytiring
Ko'ngil aynish va harakat kasalligidan xalos bo'lish uchun tilingizning orqa qismiga bir tomchi lavanta va har bir quloqning orqasiga bir tomchi surting. Qorin bo'shlig'iga yana bir tomchi surting.
Qadam 4. Ekzema va dermatitni yengillashtirish
Bir necha tomchi lavanta yog'ini bir necha tomchi sevimli yong'oq, urug 'yoki o'simlik yog'i bilan aralashtiring. Sizga muammo tug'diradigan joylarga lavanta surting.
- Hindiston yong'og'i yog'i, zaytun moyi va kunjut yog'i - bu siz ekzema va dermatitni davolashda ishlatishingiz mumkin bo'lgan yog'larning bir nechta namunasidir.
- Akne dog'larini davolash uchun siz bir tomchi lavanta yog'idan ham foydalanishingiz mumkin. Lavanda yog'ini shirin bodom yog'i yoki jojoba yog'i kabi tashuvchi moy bilan bog'laganingizga ishonch hosil qiling, shunda formulalar teringiz uchun juda qattiq bo'lmaydi.
5 -qadam. Uyquni yaxshilang
Uyquni tinchlantirish uchun quritilgan lavanta sumkalarini yoki paketlarni uy qurilishi yostiqchalariga yoki uyqu niqoblariga qo'shing.
Kichkina muslin sumkalarini to'ldirib (yoki o'zingiz tikib) 4 dan 6 osh qoshiq quritilgan lavanta to'ldirib, o'zingiz lavanta sumkalarini yasashingiz mumkin
Qadam 6. Kepek va bitlarni davolash
Bir stakan lavanta choyini qaynatib oling (choy paketini yoki quritilgan lavanta kamida 20 daqiqa tik tursin). Keyin choyni sovutib, bosh terisiga surting va kepekni davolang, keyin yuving. Bosh terisiga standart bitlarni davolashdan keyin bitlarni davolash uchun ham ushbu usuldan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 7. Oshqozon -ichak trakti muammolarini davolang
Lavanda choyi oshqozon -ichak trakti muammolari, masalan, kolik, ichak sindromi, hazmsizlik va meteorizm uchun samarali davo bo'lishi mumkin. Avval kuchsizroq damlamadan boshlang va vaqt o'tishi bilan kuchini asta -sekin oshirib, tanangiz uchun to'g'ri kuchni toping.
8 -qadam Uyqusizlikni bartaraf qiling
Uyqusizlikning bir qancha sabablari bor, jumladan, tashvish, depressiya va stress. Uyquni rejalashtirishdan taxminan bir soat oldin 1-2 stakan (8-16 untsiya) lavanta choyini iching. Lavanda choyini ichish uning hidini chiqaradi, bu uyqusizlik sabablarini yengillashtiradi va uxlashga yordam beradi.
Qadam 9. Yuragingizni himoya qiling
Har kuni bir stakan lavanta choyini ichish qarilikda yurak -qon tomir kasalliklarining oldini oladi. Lavanda choyi antioksidantlarga boy, ular qon bosimini tartibga solishga yordam beradi, shuningdek qon tomirlarining oldini oladi.
4 -chi usul 2: Lavanda idish va ichimliklarga qo'shish
Qadam 1. Lavanda bilan pishiring
Engil va tetiklantiruvchi lazzat uchun siz pishirilgan mahsulotingizga bir osh qoshiq (yoki ikki!) Maydalangan quritilgan lavanta gullarini qo'shishingiz mumkin. Ishonch hosil qiling, siz yutgan quritilgan lavanta gullari yoki kurtaklari oziq -ovqat iste'mol qilish uchun belgilangan. Do'konlarda sotib olingan quritilgan lavanta ba'zi shakllari faqat xushbo'y hidi uchun mo'ljallangan va pestitsidlar bilan ishlangan bo'lishi mumkin. Siz.. qila olasiz; siz … mumkin:
- Lavanda va limon pishiriqlarini pishiring
- Lavanda go'shtini pishiring
- Lavanda qisqa nonini pishiring
- Lavanda shakarini yarating (pishirish uchun)
- Lavanda kekini pishiring
2 -qadam. Yangi, tinchlantiruvchi choy tayyorlang
Lavanda - dam olishga yordam beradigan ajoyib o't. 2 osh qoshiq quritilgan o'tni 4 stakan (32 untsiya) issiq suvga 10-15 daqiqa davomida qo'shing. Choyni to'kib tashlang va keyin zavqlaning!
- Bundan tashqari, ta'mga asal va romashka qo'sha olasiz.
- Bu choy stressli yoki tashvishli kunlarda yaxshi tanlovdir.
- Boshqa tetiklantiruvchi ichimliklarga lavanta va limonli soda va lavanta limonadasi kiradi.
3 -qadam. Salatingizga lazzat qo'shing
6 osh qoshiq zaytun moyi, 2 osh qoshiq balzam yoki olma sirkasi, 1 osh qoshiq limon sharbati, maydalangan sarimsoq chinnigullari, 2 osh qoshiq asal, 1 choy qoshiq xantal kukuni va 1 choy qoshiq quritilgan lavanta gullarini aralashtiring. Salatingizni to'kib tashlang va zavqlaning!
4 -ning 3 -usuli: Lavanda bilan tozalash va tazelik
Qadam 1. Gilamingizni tozalang
5 dan 6 tomchi lavanta yog'ini 1 stakan (8 untsiya) pishirish soda bilan aralashtiring. Aralashmani gilamga seping va bir soatga qoldiring. Gilamni odatdagidek vakuum qiling. Sizning gilamingiz toza hid bilan yangilanadi.
2 -qadam. Kiringizni tozalang
Quritgichga lavanta bilan to'ldirilgan sumkani qo'yib, kiringizga engil tetiklantiruvchi hid qo'shishingiz mumkin. Bu quritgichlar o'rniga ishlatilishi mumkin. Xaltani yasash uchun kichkina to'r yoki mato sumkasini quritilgan lavanta bilan to'ldiring va sumkani mahkam bog'lab qo'ying.
Agar siz to'r sumkasidan foydalansangiz, lavanta zarralari qochib ketmasligi uchun juda nozik to'rdan tayyorlanganini tanlang
3 -qadam. Uyingizdagi havoni yangilang
Bir piyola suvga bir necha osh qoshiq quritilgan lavanta qo'shing. Bir nechta sitrus qobig'ini tushiring va pechda 2 soat qaynatib oling. Xushbo'y hid butun uyingizga tarqaladi.
Qaynayotgan idishni hech qachon qarovsiz qoldirmang va agar u juda past bo'lsa, qo'shimcha suv qo'shing
4 -usul 4: Lavandani go'zallik tartibida ishlatish
Qadam 1. Uy qurgan lavanta hindiston yong'og'i uchun skrubka
1 stakan (8 untsiya) granüllangan shakar, ½ chashka (4 untsiya) eritilgan kokos moyi va 10-15 tomchi lavanta yog'ini aralashtiring.
- Bundan tashqari, bezak uchun skrab ichiga 2 osh qoshiq quritilgan lavanta kurtaklari qo'shishingiz mumkin.
- Agar siz skrabni dekorativ idishlarga qo'ysangiz, ularni sovg'a sifatida berishingiz mumkin.
Qadam 2. Konditsioner sifatida qo'llang
Bir stakan lavanta choyini pishiring, sovutib, buzadigan amallar shishasiga quying. Sovutilgan lavanta choyini haftasiga bir necha marta zaif, mo'rt sochlarga seping. Siz spreyi nam yoki quruq sochlarga surtishingiz mumkin.
Qadam 3. Lavanda jo'xori uni hammomini oling
Yengil lavanta jo'xori uni bilan tasalli bering va dam oling. Muslin sumkasiga ikki osh qoshiq quritilgan lavanta va ikki osh qoshiq jo'xori uni soling. Issiq hammomga qo'ying, vannaga tushing va zavqlaning.
Qadam 4. Asal-lavanta yuz niqobini tayyorlang
O'zingizning qo'lingiz bilan DIY yuz niqobi bilan teringizni erkalang. Kichik idishda bir osh qoshiq xom asalni uch tomchi lavanta yog'i bilan birlashtiring. Yaxshilab aralashtiring, so'ngra aralashmani toza, nam yuz va bo'yinga tekislang. Uni besh -o'n besh daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
