Dart otish - barda yoki do'stlar uyida o'ynash uchun ajoyib sport. Bundan tashqari, o'yin -kulgi uchun siz boshqalarga qarshi dart musobaqalarida qatnashishingiz mumkin. Dartni muvaffaqiyatli otish yaxshi otish pozitsiyasini va dartni ushlab turishni talab qiladi, so'ngra silliq, izchil bo'shatish. Shuningdek, siz texnikani takomillashtirish uchun dart otishni muntazam mashq qilishingiz va boshqa o'yinchilar bilan o'rtoqlik o'yinlarida qatnashishingiz kerak.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: otish pozitsiyasiga kirish
1 -qadam. Oyoqlarning kestirib, kengligi bir -biridan uzoqda, otish chizig'ining orqasida turing
Otish chizig'ini, shuningdek, oche deb ham atash mumkin, siz dart otayotganda istalgan vaqtda bosib o'tib bo'lmaydi.
2 -qadam. Dartbordni oldinga egilgan oyog'ingiz bilan yon tomonga qarating
Sizning oyoqlaringiz otish chizig'iga emas, balki xonaning yon tomoniga qaragan bo'lishi kerak. Agar siz o'ng qo'lli bo'lsangiz, o'ng oyog'ingiz oldinga siljiydi, bosh barmog'ingiz uloqtirish chizig'ining orqasida. Chap oyog'ingiz o'ng oyog'ingizning orqasida erga yotadi.
- Agar chap qo'lli bo'lsangiz, chap oyog'ingiz oldinga, o'ng oyog'ingiz chap oyog'ingizning orqasida bo'ladi.
- Sizning ustun qo'lingiz oldinga siljishi kerak, sizning oyog'ingiz yonida bo'shashishi kerak. Shunday qilib, agar siz o'ng qo'lli bo'lsangiz, o'ng qo'lingiz oldinga siljiydi. Agar siz chap qo'lli bo'lsangiz, chap qo'lingiz oldinga siljiydi.
- Agar bu holatda orqa tovoningiz poldan biroz ko'tarilsa, yaxshi emas. Biroq, orqa oyog'ingizni ko'tarmang. Hali ham og'irlik qilayotganingizga ishonch hosil qiling.
- Vujudingizni dartbord boshiga qaratib turishdan saqlaning, chunki bu unchalik barqaror pozitsiya emas. Dart taxtasining yon tomoniga qaraganingizda, aniqroq zarba berishga yordam beradi.
Qadam 3. Old oyog'ingizni dartboard markaziga burang
Dartboard markazidan polgacha tasavvur chizig'ini chizib oling. Old oyog'ingiz erdagi xayoliy chiziqqa ishora qilganiga ishonch hosil qiling. Bu sizning zarbalaringizni to'g'ri va aniq ushlab turishga yordam beradi.
- Boshqa oyog'ingizni yon tomonga burab turing. Old oyog'ingiz oldinga burilgan bo'lsa -da, tanangiz biroz yon tomonga burilgan bo'lishi kerak.
- Siz erga joyni poyafzalingiz bilan belgilashingiz mumkin, shunda siz har safar otganingizda old oyog'ingizni qayerga yotqizishni bilasiz.
Qadam 4. To'g'ri elkalar va kestirib turing
Yelkangizni egmang yoki orqaga burmang. Elkalaringiz va kestirib, bir -birining ustiga o'ralgan holda turing. Siz dart otayotganda har doim yelkangizni, kestirib va oyoqlaringizni to'g'ri tutishni xohlaysiz.
Ba'zi dart o'yinchilari o'zlarini qulay his qilish va taxtaga yaqinlashish uchun yuqori tanalarini bir oz oldinga egadilar. Oyog'ingiz yoki oyog'ingiz uloqtirish chizig'ini kesib o'tmaguncha, buni qilishingiz mumkin. Biroq, oldinga egilish sizning pozitsiyangizga va zarbangizga putur etkazishi mumkin
4 -qismning 2 -qismi: Dartni ushlash va nishonga olish
Qadam 1. Kamida uchta barmog'ingiz bilan dart barrelini ushlang
Barrel - dartning ko'tarilgan qismi, dart markaziga yaqinroq. Bosh barmog'ingiz, ko'rsatkich barmog'ingiz va o'rta barmog'ingiz bilan dart o'qini ushlang. Agar siz yanada mustahkamroq ushlashni xohlasangiz, uni barmog'ingizning oxirida ham barmog'ingiz bilan ushlab turishingiz mumkin.
- Dartni dartning uchida yoki dartning eng orqasida joylashgan parvozda ushlamang.
- Dartni ushlaganingizda barmoqlaringizni bukmang. Buning o'rniga, ularni uzoq va ochiq tuting.
- Shuni yodda tutingki, barreli qisqaroq bo'lsa, ushlash uchun odatda kamroq barmoq kerak bo'ladi. Uzunroq barrelli dart yaxshi ushlab turish uchun ko'proq barmoqlarni talab qilishi mumkin.
Qadam 2. Tutqichni barqaror saqlang, lekin juda qattiq emas
Dartni shunchalik qattiq ushlamangki, barmoqlaringiz oqarib ketadi yoki barmoqlaringiz muskullari taranglashadi. Dart - bu kuch ishlatishdan ko'ra, teginish o'yini. Dartni ushlab turish va uni nazorat qilish uchun sizning qo'lingiz etarlicha qattiq bo'lishi kerak.
Shubha tug'ilganda, mustahkam emas, balki erkinroq tuting. Keyin qo'lingizni to'g'rilashingiz mumkin, shunda u kerak bo'lganda biroz qattiqroq bo'ladi
Qadam 3. Dartni ko'z darajasiga ko'taring
Barmoqlaringiz bilan dartni ushlab, old qo'lingizni oldinga siljiting. Dartni ko'z darajasiga ko'targanda, elkangizni qimirlatmang, faqat ko'zning yon tomoniga. Tirsagingiz dart taxtasiga ishora qilganiga ishonch hosil qiling.
Sizning elkangiz, tirsagingiz va qo'lingiz 90 daraja burchak hosil qilib, tirsagingiz biroz yuqoriga qarab turishi kerak
Qadam 4. Dartning uchini biroz yuqoriga eging
Dartning uchini dart taxtasi tomon bir oz yuqoriga egib turing. Uchining pastga yoki yonga tushishiga yo'l qo'ymang, chunki bu sizning maqsadingizga ta'sir qiladi.
Qadam 5. Dartning uchini doskadagi nishoningiz bilan tekislang
Nishonni o'ngga yoki chapga yo'naltirmang, chunki bu odatda yomon otishga olib keladi.
6 -qadam. Maqsadingizga yordam berish uchun dominant ko'zingizdan foydalaning
Sizning hukmron ko'zingiz odatda sizning qo'lingiz bilan bir tomonda. Shunday qilib, agar siz o'ng qo'lli bo'lsangiz, o'ng ko'zingiz hukmron bo'ladi. Maqsadni aniqlash uchun doskaga dominant ko'zingizni ochiq va boshqa ko'zingizni yumib qarashga harakat qiling.
4 -qismning 3 -qismi: Dartni chiqarish
Qadam 1. Dartni qo'lingiz va bilagingiz bilan tashlang
Otayotganda qo'lingizni bir oz orqaga torting. Tezlik uchun qo'l, bilak va tirsakdan foydalaning. Qo'llab -quvvatlash uchun elkangizni qimirlatmang. Otish paytida old oyog'ingizga ko'proq og'irlik bering.
- Yon tomonga egilmang va chayqalmang. Tanangizni harakatsiz va tekis turing. Dartni tashlaganingizda faqat qo'lingiz harakatlanishi kerak.
- Dartni tashlaganingizda tirsagingiz biroz ko'tarilishi mumkin. Bu yaxshi, chunki u sizning otish kuchingiz tufayli yuqoriga ko'tarilishi mumkin.
Qadam 2. Dartni qo'yib yuborganda bilagingizni mahkamlang
Dartni bo'shatayotganda bilagingizni oldinga siljishiga ruxsat bering. Bilagingiz pastga tushmasligiga ishonch hosil qiling, chunki bu dartning pastga uchishiga olib keladi.
Bilakni urish tez -tez professional futbolchilar tomonidan dartning tezlanishini oshirish uchun amalga oshiriladi. Bu aniqroq va izchil otishga olib kelishi mumkin
Qadam 3. Uloqtirish oxirida bajaring
Dartni qo'yib yuborganingizdan so'ng, qo'llaringizni otish harakatida davom ettiring, shunda barmoqlaringiz nishonga yoki erga ishora qiladi. Qo'lingizni pastga tushirishdan oldin bir daqiqa havoda turishiga ruxsat bering. Bu sizga otish oxirida yaxshi formada bo'lishga yordam beradi.
4 -qismning 4 -qismi: Dartsda yaxshiroq bo'lish
Qadam 1. Kuniga bir marta mashq qiling
Dartda yaxshi bo'lishning katta qismi - bu izchillik. Kuniga kamida bir marta 30 daqiqadan 1 soatgacha dart bilan shug'ullanib, uloqtirishni yaxshilang. Dart taxtasida turli maqsadlarga intiling. Ketma -ket bir xil maqsadga erishish uchun o'zingizni chaqiring. Qancha ko'p mashq qilsangiz, dart o'yiningiz shuncha yaxshi bo'ladi.
2 -qadam. Ommaviy o'yinlarda ishtirok eting
Mahalliy pabda do'stona dart o'yinini o'tkazing. Do'stlaringizni uyingizda dart o'ynashga taklif qiling. Texnikangizni yaxshilash uchun har xil mahorat va uslubdagi dart o'yinchilariga qarshi o'ynang.
3 -qadam. Dart ligasiga qo'shiling
Muntazam ravishda dart o'ynashni odat qilish uchun o'z hududingizda dart ligasini qidiring. Mahalliy barda so'rang yoki do'stlaringiz bilan o'z ligangizni tuzing. Shundan so'ng siz mahalliy dart musobaqalari yoki musobaqalarida qatnashishingiz va boshqalar bilan jamoa sifatida bellashishingiz mumkin.
