Tabiiy ofatlar kamdan -kam uchraydi, shuning uchun ular haqida qayg'urmasligingiz kerak. Biroq, mumkin bo'lgan falokatga tayyor bo'lish omon qolishga yordam beradi. Qanday ofat sodir bo'lishidan qat'i nazar, favqulodda vaziyatlar uchun to'plamga ega bo'lishingiz sizga kerakli jihozlar bilan ta'minlanishini kafolatlaydi. Bundan tashqari, falokat paytida ishlatishingiz mumkin bo'lgan omon qolish ko'nikmalarini o'rganish foydali bo'ladi. Agar falokat yuz bersa, xotirjam bo'ling va bino ichida harakatlaning.
Qadamlar
3 -usul 1: Favqulodda vaziyatlar to'plamini yaratish
Qadam 1. Shikastlanishlarni davolash va kasalliklarning oldini olish uchun birinchi yordam to'plamini yig'ing
Shaxsiy ehtiyojlaringizni, masalan, retsept bo'yicha dori -darmonlarni hal qilish uchun o'zingizning birinchi tibbiy yordam to'plamingizni yig'ganingiz ma'qul. Ammo, agar siz uchun eng oson bo'lsa, to'plamingizni oldindan sotib oling. Sizning to'plamingiz kamida quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak.
- Dori-darmonlar, retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositalar, antibiotikli malhamlar, gidrokortizonli krem, antigistaminlar, yo'talga qarshi dorilar va kalaminli loson kabi dorilar.
- Antibakterial ro'molcha, alkogol, vodorod periks, bintlar, muzli muzlar va turniket kabi shikastlanishga qarshi vositalar.
- Quyoshdan himoya qiluvchi va hasharotlarga qarshi vositalar kabi teringizni himoya qiladigan mahsulotlar.
- Lateks bo'lmagan qo'lqop, termometr, cımbız va qaychi kabi tibbiy buyumlar.
Qadam 2. Kasallik yoki infektsiyani oldini olish uchun gigiena vositalarini to'plang
Shaxsiy gigiena falokatdan keyin juda muhim, chunki kasallik tez tarqalishi mumkin. Bundan tashqari, siz bir muncha vaqt suvsiz va axlatsiz qolishingiz mumkin. Gigiena vositalarini to'plang, bu sizning ehtiyojlaringizni qondirishga yordam beradi, shuningdek yuqumli kasalliklarning oldini oladi. Gigiena vositalariga quyidagi mahsulotlarni kiriting:
- Suv o'tkazmaydigan idishda mos keladi
- Suvni tozalash tabletkalari
- Sovun
- Antiseptik vosita
- Dezinfektsiyalovchi salfetkalar
- Hojatxona qog'ozi
- Bog'langan axlat sumkalari
- Ayollar mahsulotlari
- Agar kerak bo'lsa, tagliklar va ro'molcha
3 -qadam. 2 haftaga etarli bo'lishi uchun har bir kishiga 14 gallon (53 L) suv saqlang
Suv sizning omon qolishingiz uchun zarurdir, lekin falokatdan so'ng darhol toza suvga ega bo'lmasligingiz mumkin. Ichish, ovqat tayyorlash, cho'milish va qo'l yuvish uchun etarli suv borligiga ishonch hosil qiling. Yaxshi qoida - har bir kishiga kuniga kamida 1 gallon (3,8 l) to'g'ri keladi.
- Suvni 2 hafta davomida ushlab turish yaxshiroq, lekin ko'pchilik odamlar uchun bu mumkin emas. 4 kishilik oila uchun bu 56 gallon (210 L) suvga ega bo'lishni anglatadi.
- Shuni yodda tutingki, idishdagi suvning muddati tugaydi. Agar suvning muddati tugasa, uni cho'milish yoki qo'l yuvish uchun ishlatishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, suvni tozalash tabletkasi bilan tozalang.
Maslahat:
Agar siz falokat haqida ogohlantirish olsangiz, vannangizni, lavabolaringizni, kostryulkalaringizni va boshqa idishlarni suv bilan to'ldiring, shunda sizda qo'shimcha bo'ladi. Siz bu suvdan yaxshi gigienani saqlash uchun foydalanishingiz yoki ichish uchun tozalashingiz mumkin.
4-qadam. Tez buzilmaydigan va tayyor ovqatlarni yig'ib oling
Guruch kabi konserva va quritilgan kiler mahsulotlarini to'plang. Bunga qo'shimcha ravishda, siz ularni pishirmasdan yeyishingiz mumkin bo'lgan taomlarni, masalan, kraker yoki yong'oq yog'ini oling. Bular bir muncha vaqt xizmat qiladi va hatto elektr energiyangiz bo'lmasa ham eyish oson. Shuningdek, idish ochiladigan idish va idishlarni yig'ishni unutmang!
- Tuna, tovuq, sabzavot, meva, loviya va sho'rvalar kabi konservalangan ovqatlarni to'plang. Bundan tashqari, un, quruq loviya, quritilgan mevalar, makaron va guruchni saqlang. Ovqatlanishi oson bo'lgan krakerlar, pechene va gazaklarni o'z ichiga oling, ularni havo o'tkazmaydigan idishda saqlashingiz kerak.
- Agar bolangiz bo'lsa, sizda bolalar ovqatlari yoki formulasi borligiga ishonch hosil qiling. Xuddi shunday, agar sizda uy hayvoningiz bo'lsa, qo'shimcha chorva ovqatlarini qo'lda saqlang.
- Tishlangan yoki shishgan konservalarni tashlang, chunki bu bakteriyalar ko'payishining belgisidir. Agar siz ovqatni iste'mol qilsangiz, bu sizni juda kasal qiladi.
Qadam 5. Xavfsiz yorug'lik manbai sifatida chiroqlar va qo'shimcha batareyalarni qo'shing
Tabiiy ofatdan keyingi elektr uzilishida qorong'ilik xavfli bo'lishi mumkin. Siz o'zingizga shikast etkazishni yoki kerakli narsalarga kirishni xohlamaysiz, shuning uchun chiroq va qo'shimcha batareyalarni saqlang, shunda sizda yorug'lik bo'ladi. Batareya tugamasligi uchun chiroqni tejamkorlik bilan ishlating.
Yoritish uchun yonida sham va gugurtni saqlashingiz mumkin. Biroq, ular chiroqlardan ko'ra xavfliroqdir, chunki ular yong'inga olib kelishi mumkin
Variant:
Agar siz bunga qodir bo'lsangiz, quyosh panellari yoki generator uyni elektr quvvati uzilib qolganda quvvatlantirish uchun foydalidir. Shu bilan bir qatorda, chiroqlardan uzoqroq davom etishi mumkin bo'lgan qayta ishlatiladigan yorug'lik manbai uchun quyosh energiyali chiroqlardan foydalaning.
Qadam 6. Nima bo'layotganidan xabardor bo'lish uchun batareyadan ishlaydigan radio oling
Batareya bilan ishlaydigan yoki qo'lda ishlaydigan radio, mahalliy yangiliklar va NOAA ob-havo ma'lumotlarini kuzatib borishga yordam beradi. Bu sizga favqulodda vaziyatlar haqidagi yangiliklarni bilish va xizmatlar uchun qayerga murojaat qilishingiz mumkinligini aniqlash imkonini beradi. Sizda radio borligiga ishonch hosil qiling va uni quvvatlantirish usuli.
Agar sizning radioda batareyalar ishlatilsa, quvvatni yo'qotmasligi uchun qo'shimcha qurilmalarni saqlang
7 -qadam. Har bir oila a'zosi uchun kiyim va adyolni almashtiring
Agar siz uyda bo'lsangiz, kiyimingizni bir necha marta o'zgartirishingiz mumkin. Kiyim va adyolni boshqa narsalar bilan almashtirish yaxshidir, agar siz uydan chiqib ketishingiz kerak bo'lsa, uni olishingiz mumkin. Bu sizga va oilangizga issiq va quruq qolishga yordam beradi.
Uzun ko'ylakli kiyim va shim, hatto issiq havoda ham eng yaxshisidir. Ular elementlardan ko'proq himoya qiladi
8 -qadam. Favqulodda vaziyatlar uchun to'plamingizni quruq, toza, kirishga oson joyda saqlang
Siz oziq -ovqat va suv saqlayotganingiz uchun, sizning jihozlaringiz salqin xonada bo'lishi kerak. Uyingizda shkaf yoki oshxonangiz kabi saqlash joyi bo'lgan xonani tanlang. Keyin, oilangizdagi hammaga materiallar qaerda saqlanishini ko'rsating, shunda hammangiz kira olasiz.
- Masalan, siz jihozlaringizni oshxonangizning yuqori shkaflarida yoki oshxonangizdagi eng yuqori tokchada saqlashingiz mumkin.
- Agar siz zaxiralaringiz tez ko'chib o'tishini xohlasangiz, har bir oila a'zosi uchun ryukzak yig'ing. Ushbu sumkalarni shkafga yoki oshxonangizga joylashtiring.
3 -usul 2: omon qolish ko'nikmalarini o'rganish
Qadam 1. Birinchi tibbiy yordam kursidan o'ting, shunda siz tibbiy ehtiyojlarni qondira olasiz
Favqulodda vaziyatda tibbiy yordam olish qiyin bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, falokat oqibatida shikastlanish oson. O'zingizga va boshqalarga yordam bera oladigan ko'nikmalarni o'rganish uchun birinchi yordam darslarini o'ting yoki birinchi yordam videolarini onlayn ko'ring.
- Kattalar, bolalar va chaqaloqlarga CPRni qanday yuborishni bilib oling.
- Shokni davolashning to'g'ri usulini biling.
- Gipotermiyani qanday davolash kerakligini bilib oling.
- Birovni cho'kib ketishidan qanday qutqarishni bilib oling.
2 -qadam. Issiqlik, pishirish va qaynoq suv uchun olov qurishni mashq qiling
Birinchidan, olovni toshlar bilan o'rab oling, uni ushlab turing. Keyin, olov chuqurining pastki qismidagi novdalarni joylashtiring va ustiga olovni yoqadigan o'tinni to'plang. Keyin, o'tin atrofidagi narsalar yonib ketadi. Bunga quritilgan qarag'ay ignalari, quruq mox, qobig'i va novdalari kiradi, ular osonlikcha yonadi. Nihoyat, gugurt bilan olovni yoqing.
- Agar sizda gugurt bo'lmasa, 2 ta tayoqni iloji boricha tezroq silab, olov yoqishingiz mumkin.
- Internetda siz zajigalka yoki gugurtsiz olov yoqishning turli usullarini ko'rsatadigan videolarni topishingiz mumkin.
- Ishlayotgan kamin ichidan tashqari, uyingizda olov yoqmang. Bundan tashqari, sizning olovingiz yonib ketmasligi uchun yaqin atrofdagi inshootlardan uzoqda ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar sizning hududingizda quruq sharoit bo'lsa, uning tarqalishining oldini olish uchun olov atrofidagi erni namlang.
3 -qadam. Suvni qanday topishni bilib oling va uni tozalang.
Agar siz uyda bo'lsangiz, siz suvni isitgichingizdan yoki hojatxonangizdagi idishdan olishingiz mumkin. Ochiq havoda suv izlayotganingizda, daryo yoki daryo kabi harakatlanuvchi suv yo'lini qidiring. Bundan tashqari, yashil o'simliklar ostida yoki toshlar ostida er osti suvlarini tekshiring. Yomg'ir yog'ganda, toza yomg'ir suvini chelaklarda yoki qozonlarda to'plang. Keyin, suvni tozalash uchun suvni tozalash tabletkalari yoki qaynatishdan foydalaning.
- Suvni tozalash tabletkalari siz uchun suvni tezda tozalashi mumkin.
- Suvni 10 daqiqa qaynatish, undagi patogenlarni o'ldiradi.
Ogohlantirish:
Suv toshqini odatda ichish uchun xavfli hisoblanadi, chunki u tarkibida kanalizatsiyadan tortib kimyoviy moddalargacha bor. Ammo, agar siz suvsiz qolsangiz, uni ichishingiz kerak bo'ladi. Buni qilishdan oldin, suvni kamida 10 daqiqa qaynatib oling. Keyin, tirik qolish uchun kerak bo'ladigan darajada iching.
Qadam 4. Ochiq olovda pishirishni mashq qiling
Bir falokatdan so'ng, siz pechkada ovqat pishirolmaysiz. Agar sizda kamin bo'lsa, uni ovqat tayyorlash uchun ishlatishingiz mumkin. Aks holda, ovqatni isitish uchun ochiq panjara yoki lagerdan foydalaning.
- Panjara yoki pechkani bino ichida ishlatmang, chunki bu xavfli bo'lishi mumkin.
- Ko'pchilik konserva mahsulotlarini xona haroratida eyish mumkin, agar idish chayilmagan yoki shishmagan bo'lsa. Ularning ta'mi yaxshi bo'lmasligi mumkin, lekin ular sizni kasal qilmaydi.
Qadam 5. Oziq -ovqat uchun qanday ovqatlanishni bilib oling
Ovqat qidirish haqidagi kitoblarni o'qing yoki nimalarni qidirishni bilish uchun Internetda video tomosha qiling. Iloji bo'lsa, qaysi oziq -ovqatlarni iste'mol qilish xavfsizligini bilish uchun tabiatshunos kursiga o'ting. Bu uzoq davom etadigan ofatdan keyin oziq-ovqat ta'minotini uzaytirishga yordam beradi.
Baliq ovlashni ham o'rganishni xohlashingiz mumkin. Biroq, buning uchun sizda kerakli materiallar bo'lishi kerak, bu falokatdan keyin qiyin bo'lishi mumkin
Qadam 6. Oila a'zolaringiz bilan favqulodda vaziyat rejasini tuzing
Birinchidan, sizning hududingizda qanday ofatlar sodir bo'lishi mumkinligini bilib oling. Keyin, oila a'zolaringiz bilan gaplashing va favqulodda vaziyatda qaerda uchrashishingizni hal qiling. Bundan tashqari, siz qanday materiallarni to'plashingiz va har bir kishi falokat paytida qanday ko'nikmalarga ega bo'lishi mumkinligini muhokama qiling.
- Masalan, sizning oilangiz birinchi variant sifatida uyda uchrashishga qaror qilishi mumkin. Ammo, agar siz uyingizga kira olmasangiz, mahalliy bog'ni zaxira yig'ilish joyi sifatida belgilashingiz mumkin.
- O'zingizning oila a'zolaringiz bilan qanday aloqa o'rnatishingizni hal qiling, masalan, uyali telefon, radio orqali yoki belgilangan joylarga, masalan, uyingiz, bolangiz maktabi yoki yaqin atrofdagi parkda.
- Yong'in sodir bo'lganda qochish yo'llarini ko'rib chiqing va tornado yoki suv toshqini paytida sizning uyingiz qaysi xonada xavfsizroq ekanligini aniqlang.
- Agar siz uydan chiqib ketishingiz kerak bo'lsa, har bir oila a'zosi nima olib ketishiga rozi bo'ling.
- Agar ajrashsangiz, qanday qilib bir -biringiz bilan bog'lanishni rejalashtiring. Masalan, barchangiz ma'lum bir oila a'zosiga qo'ng'iroq qilishga rozi bo'lishingiz mumkin.
3 -usul 3: falokatga munosabat
Qadam 1. Vahima ichida qaror qabul qilmaslik uchun xotirjam bo'ling
Favqulodda vaziyatda vahima qo'zg'ash odatiy holdir va bu sizni noto'g'ri qaror qabul qilishingizga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, chuqur nafas oling va o'zingizni tinchlantirishga yordam berish uchun omon qolganingizni tasavvur qiling. Keyin, tayyorgarlik ko'rish uchun qilgan ishingizga e'tiboringizni qarating. Bu sizga omon qolishga yordam beradigan vaziyatni nazorat qilishingizga yordam beradi.
Masalan, tashqarida nima bo'layotgani haqida qayg'urishdan ko'ra, falokat rejangizdagi keyingi qadam haqida o'ylang
2 -qadam. Ko'p ofatlar uchun binoning eng mustahkam qismiga kiring
Tashqarida bo'lish, odatda, falokat paytida bo'lish uchun eng xavfli joy. Eng xavfsiz joy - binoning ichida, derazalar va tashqi eshiklardan uzoqda. Ichki xona, odatda, siz uchun eng xavfsiz joy. Favqulodda vaziyatga qarab, yana bir nechta fikrlar:
- Suv toshqini paytida, ikkinchi qavat kabi uyingizdagi balandroq joyga ko'ching. Biroq, sizning chodiringizda derazalar bo'lmasa, chodirga kirmang.
- Agar zilzila yuz bersa, qulab tushishdan o'zingizni himoya qilish uchun eshik oldida turing.
- Tornado paytida, podvalga borishga harakat qiling. Agar sizda podval bo'lmasa, derazasiz ichki shkafga, hammomga yoki koridorga o'ting. Keyin egilib, tanangizni yoping.
- Agar radiatsiya favqulodda bo'lsa, ichkariga kiring va joyida boshpana toping. Barcha fanatlar, konditsionerlar va isitgichlarni o'chiring. Keyin, rasmiylar qo'shimcha ma'lumot berishini kuting.
3 -qadam. Agar siz olovda bo'lsangiz, erga past turing va xavfsiz joyga yuring
Birinchidan, eshik ostidan tutun chiqayotganini tekshiring. Agar yo'q bo'lsa, eshik issiqligini tekshiring. Agar tutun yoki issiqlik bo'lmasa, eshikni oching va asta -sekin eng yaqin chiqish joyiga yuring. Uydan chiqqandan so'ng, tez yordam chaqiring.
- Agar eshik ostidan tutun chiqsa yoki eshik issiq bo'lsa, eshikni ochmang, chunki olov xonangizga kiradi.
- Agar siz uydan eshikdan chiqa olmasangiz, derazadan qochishga harakat qiling. Agar siz pastga tusha olmasangiz ham, derazadan yordam so'rab baqirishingiz mumkin, o't o'chiruvchilar sizning qaerdaligingizni bilib olishadi.
Qadam 4. Xavfli sharoitlardan qochish uchun tabiiy ofatdan keyin ichkarida qoling
Tabiiy ofat sodir bo'lgandan keyin, vayronalar, uzilgan elektr uzatish liniyalari va yovvoyi hayvonlar bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, suv toshqini bo'lishi mumkin. Bu shartlar juda xavflidir, shuning uchun ichkarida qolish yaxshidir. Agar kerak bo'lmasa, tashqariga chiqmang.
- Bo'rondan keyin kashfiyot qilish jozibali, lekin buni qilish juda xavfli.
- Bolalarga toshqin suvlarida suzishga ruxsat bermang. Kontaminatsiyadan tashqari, ular bolani kanalizatsiyaga singdirib yuborishi mumkin bo'lgan xavfli qoldiqlarni yoki ochiq teshiklarni yashirishlari mumkin.
Qadam 5. Faoliyatni cheklang va suvga bo'lgan ehtiyojingizni kamaytirish uchun soyada qoling
Sizning suvingiz ratsionda bo'lishi mumkinligi sababli, chanqab qolmaslik yaxshiroqdir. Ko'p kuch sarflamaslik uchun iloji boricha harakatsiz turishga harakat qiling. Bundan tashqari, soyada qolib o'zingizni salqin tuting.
- Iloji bo'lsa, falokat oqibatida uyingizni sovutish uchun deraza oching.
- Paxta kiyimlarini kiying, shunda ter teringizga tushadi. Bu suvsizlanishning oldini olishga yordam beradi.
Qadam 6. Agar iliq turish kerak bo'lsa, izolyatsion materialdan, tana issiqligidan va adyoldan foydalaning
Agar harorat tushsa yoki ho'l bo'lsa, bu sizga yordam beradi. O'zingizni izolyatsiya qilish uchun kiyimingizni qog'oz, ko'pikli o'rash, barglar yoki latta bilan to'ldiring. Qolaversa, iloji bo'lsa, boshqa odamlar bilan yuring, chunki umumiy tana harorati hammangizni isitishga yordam beradi.
Agar sizda katta toshlar bo'lsa, ularni olovda qizdiring va iliq bo'lishingiz uchun ularni ishlating. Ularni adyol ostiga qo'ying yoki sochiq bilan o'rab oling
Qadam 7. Avval muzlatgich va muzlatilgan ovqatlarni, so'ngra tez buzilmaydigan ovqatlarni iste'mol qiling
Baxtsiz hodisadan so'ng, muzlatilgan ovqatni eyishni boshlang. Ular ketguncha yoki buzila boshlaguncha shunday davom eting. Keyin muzlatilgan ovqatlar yo'qolguncha yoki buzilmaguncha iste'mol qiling. Nihoyat, buzilmaydigan ovqatlaringizdan foydalaning.
- Oziq -ovqatingizni tez to'kilmaslik uchun ratsionga qo'ying. Kaloriya ehtiyojlarini qondirish uchun etarlicha ovqat iste'mol qiling.
- Bu oziq -ovqat zaxirasini uzoqroq muddatga uzaytirishga yordam beradi.
Maslahatlar
- Mahalliy flora va faunaga oid kitoblarni o'qing, shunda siz o'z mintaqangiz bilan yaqindan tanishasiz.
- Tashqarida omon qolish uchun ryukzak va lager safarlariga o'ting.
- Sizning hududingizda sodir bo'lishi mumkin bo'lgan tabiiy ofatlar turlari haqida bilib oling va ularga tayyorgarlik ko'ring. Masalan, Qo'shma Shtatlar ko'rfazi sohilidagi kimdir bo'rondan omon qolishi dargumon, lekin ular bo'ronga duch kelishi mumkin.
