Dori -darmonlar va birinchi tibbiy yordam buyumlari sizning dori kabinetingizga yoki shkafingizga joylashtirilganda chigallashib ketishi mumkin. Yaxshiyamki, hamma narsani tartibga solishning oson usullari bor va ularga kirish oson. Dori -darmon kabinetini yoki ta'minot shkafini tozalayapsizmi, ishlatilmayotgan muddati o'tgan barcha mahsulotlarni tozalashga ishonch hosil qiling!
Qadamlar
3 -ning 1 -usuli: tibbiyot kabinetini tashkil qilish
Qadam 1. Tez -tez ishlatadigan narsalarni pastki javonlarga joylashtiring
Bu sizning eng ko'p ishlatilgan narsalaringizga kirishni osonlashtirishga yordam beradi. Qolgan javonlarga materiallarni qancha ishlatishingizga qarab qo'ying, kamdan -kam ishlatadigan buyumlar ustki tokchaga joylashtiriladi.
- Pastki javonlarga bintlar, kundalik retseptlar yoki og'riq qoldiruvchi vositalar kabi narsalarni joylashtiring.
- Agar sizda polga o'tiradigan dori -darmon kabineti bo'lsa, eng ko'p ishlatiladigan buyumlarni qo'l darajasiga eng yaqin tokchaga qo'ying.
2 -qadam. Har bir tokchadan boshqa turdagi dori -darmonlar uchun foydalaning
Ishlarni yanada tartibli qilish uchun, etkazib berayotgan ishlariga qarab, ularni ajratib oling. Sizda og'riq qoldiruvchi vositalar, allergiyaga qarshi dorilar, birinchi yordam va retseptlar uchun alohida javonlar bo'lishi mumkin.
Agar sizda dori javonida javonlar ko'p bo'lmasa, dori -darmonlaringiz va buyumlaringizni javonlarning qarama -qarshi uchlarida bir joyga to'plang
Qadam 3. Joyni qisqartirish uchun retseptlarni haftalik tashkilotchilarda saqlang
Tabletkalar sonini shifokor ko'rsatmasiga binoan har kungi laganda ichiga joylashtiring. Bu sizga har kuni nima qilish kerakligini kuzatibgina qolmay, balki sizning dori -darmon kabinetingizda ko'proq joy yig'ish imkonini beradi.
- Agar siz ertalab yoki kechqurun ma'lum tabletkalarni ichishingiz kerak bo'lsa, alohida AM va PM tovoqlar bilan tabletka tashuvchi sotib oling.
- Tabletka tashkilotchilarini mahalliy dorixonada xarid qilish mumkin.
Qadam 4. Katta idishlarni lavabonun tagida yoki shkafda saqlang
Ishqalanadigan alkogol, vodorod peroksid yoki boshqa antiseptiklarning idishlari sizning dorixonangizda turish uchun juda katta bo'lishi mumkin. Idishlarni yoki hammom shkafidan idishlarni saqlash uchun ochiq joy toping.
Shishalarni plastik idishda saqlang, shunda kerak bo'lganda hammasini chiqarib olishingiz mumkin
3 -ning 2 -usuli: ta'minot shkafini tashkil qilish
Qadam 1. Ta'minotlarni nima uchun ishlatayotganingizga qarab toifalarga ajrating
Og'riq qoldiruvchi vositalarni sovuq va allergiyaga qarshi dori -darmonlardan ajratib turing va hokazo. Barcha tibbiy asbob -uskunalar turiga qarab joylashtirilsa, kerakli narsani tezroq topishga yordam beradi.
Agar siz ularni bir -biridan ajratib qo'ysangiz, siz javonlarda narsalarni bo'sh qoldirishingiz mumkin
2 -qadam. Materiallarni saqlash uchun plastik idishlar yoki tortmalar sotib oling
Sizda har bir turdagi nechta mahsulot borligini baholang va shunga mos ravishda idishlarni sotib oling. Har bir tibbiy yordam turi uchun kamida 1 ta tortma yoki idishga ega bo'lishga intiling.
- Masalan, sizda bintlar va asosiy birinchi yordam, sovuq va allergiyaga qarshi dorilar, bir martalik niqob va qo'lqoplar uchun alohida idishlar bo'lishi mumkin.
- Plastik sumkalar yoki tortma tizimlarini har qanday yirik do'konda sotib olish mumkin.
- Shkaf ichidagi joyni tejash uchun yig'iladigan tortmalardan foydalaning.
3 -qadam. Axlat qutilarini marker bilan belgilang, shunda siz ichingizda qanday materiallar borligini bilib olasiz
Sizning konteynerlaringiz ichida nima borligini aniq yozish uchun marker bilan etiketka yoki tasma bo'lagidan foydalaning. Siz konteynerdagi har bir narsani batafsil va ro'yxatlashingiz mumkin, yoki siz ularni dori qanday ishlatilgani bilan belgilashingiz mumkin.
4-qadam. Siz tez-tez ishlatadigan axlat qutilarini oson erishish mumkin bo'lgan tokchaga joylashtiring
Agar sizda har kuni ichishingiz kerak bo'lgan dori -darmonlar yoki vitaminlar bo'lsa, ularga kira olmaslik uchun ularni axlat qutisiga yaqin tuting. Siz tez -tez ishlatmaydigan narsalarni yuqori yoki pastki javonlarda saqlashingiz mumkin, ular hali ham osonlikcha.
Retseptsiz va retsept bo'yicha dori-darmonlarni bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang
Qadam 5. Daftarda mavjud bo'lgan materiallar ro'yxatini saqlang
Daftarga axlat qutilaringizdagi har bir tibbiy buyumni yozib oling. Daftarni bir xil shkafda saqlang, shunda unga osongina kira olasiz. Chiqindilarni qanday tashkil qilganingizga qarab, barcha materiallarni ustunlarga yoki alohida sahifalarga yozing.
Qalam bilan yozing, shunda siz tugagan yoki ishlatgan narsalarni o'chirib tashlashingiz mumkin
3 -dan 3 -usul: Eski jihozlarni tozalash
Qadam 1. Ta'minotlarni yiliga ikki marta tozalang
Dorixona kabinetini yoki ta'minot shkafini bahor va kuzda tekshirib ko'ring, yaroqlilik muddatini tekshiring va zaxiralarni toza saqlang. Hammasini olib tashlang va stolga qo'ying.
Tibbiy ta'minotga kirgan har qanday chang yoki kirni ko'p qirrali tozalash vositasi va qog'oz sochiq yoki ro'molcha bilan tozalang
2 -qadam. So'nggi 6 oy davomida ishlatilmaydigan tez buziladigan materiallardan qutuling
Retseptsiz sotiladigan barcha dorilaringizning yaroqlilik muddatini tekshiring. Boshidan o'tgan hamma narsani bir chetga surib qo'ying, shunda ularni tashlab yuborishingiz mumkin. Agar sizda oxirgi paytlarda ishlatilmayotgan mahsulot bo'lsa, keraksiz narsalardan qutulish yoki kerak bo'lganda yaroqlilik muddati tugaguncha saqlash uchun undan qutulishni o'ylab ko'ring.
- Shkaf yoki shkafni tozalashda 80-20 qoidalariga amal qiling. Sizda bor narsaning 80% ishlatilmasa kerak, shuning uchun o'zingizga tegishli bo'lgan materiallarni kamaytiring. Bu sizga nima borligini va nimani sotib olishingiz kerakligini bilishni osonlashtiradi.
- Tabletkalaringizning yuqori qismiga yaroqlilik muddatini yozing, shunda siz ularni qachon tashlab yuborishni aniq bilasiz.
Qadam 3. Ishlatilmagan retseptlarni mahalliy dorixonaga olib boring
Mahalliy dorixonaga tashrif buyuring va sizning keraksiz dori -darmonlarni yo'q qilishning xavfsiz variantlari bor -yo'qligini bilish uchun farmatsevt bilan gaplashing. Retseptlar tarkibida kuchli tarkibiy qismlar bo'lishi mumkin, agar ular buyurilmagan bo'lsa, zararli bo'lishi mumkin va ularni axlatga tashlamaslik kerak.
- Ba'zi dorixonalarda tabletkalarni xavfsiz yo'q qiladigan mahsulotlar tashiladi. Do'konning tibbiy ta'minot bo'limiga qarang.
- Siz bu erda muddati o'tgan va ishlatilmagan dori -darmonlarni tashlash bo'yicha qo'shimcha manbalarni topishingiz mumkin:
Qadam 4. Bintlar, antibakterial krem va doka kabi birinchi yordam vositalarini saqlang
Agar favqulodda vaziyat yuzaga kelsa, birinchi yordam vositalarini saqlang. Materiallarni hamma narsadan alohida saqlang, shunda ularni birgalikda saqlashingiz mumkin.
- Bandajlar tarkibida malham bo'lmasa, ularning amal qilish muddati bo'lmaydi. Bandajlar hali ham ishlatishga yaroqli emasligini aniqlash uchun katakchani belgilang.
- Oldindan qadoqlangan birinchi tibbiy yordam to'plamlarida sizga kerak bo'lgan materiallar bor.
- Qo'lingizda bo'lishi kerak bo'lgan boshqa narsalar orasida alkogol, vodorod periks, og'riq qoldiruvchi vositalar, allergiyaga qarshi dorilar va termometr bo'lishi mumkin.
