QWOP - bu juda qiyin onlayn o'yin. Sizning maqsadingiz - professional sportchi bilan 100 metrga yugurish. Qo'lga? Siz faqat oyoq mushaklaringizni individual boshqarishingiz mumkin. QWOP -da muvaffaqiyatga erishish uchun ikkita yondashuv mavjud. "Tizni sakrash" usuli ancha oson. Agar siz maqtanish huquqiga ega bo'lishni xohlasangiz, o'yinni yaratuvchi xohlaganidek yugurishni va mag'lub qilishni o'rganing.
Qadamlar
2 -usul 1: tizzadan sakrash
Qadam 1. bo'linish uchun W tugmachasini bosib ushlab turing
Musobaqa boshlanishida chap soningizni siqish uchun V tugmachasini bosib ushlab turing. Bir oyog'i to'g'ri oldinga otiladi, ikkinchisi orqada qoladi. Yuguruvchi yiqilsin, toki u oyog'i oldida, tizzasi orqada.
Agar siz 1,5 metrdan pastga tushgan bo'lsangiz, shampanni sindiring
Qadam 2. Oldinga siljitish uchun W ga teging
Agar old oyog'ingiz to'liq cho'zilmagan bo'lsa, yana o'ndan ikki metr oldinga siljish uchun W tugmachasini bosing. Yuguruvchi harakatini to'xtatgandan so'ng, keyingi bosqichga o'ting.
Qanday qilib turishni bilganingizni unuting. Tik turish - bu faqat bolalar ishonadigan hikoya
Qadam 3. Orqa oyog'ingizni oldinga tortish uchun Q ga teging
Uzoq ushlab turmang, aks holda siz orqaga burilasiz. Orqa tizzangizni oldinga cho'zish uchun, dumba orqasida qisqa yo'llar bo'lmaguncha, bosing.
Agar siz 10 soniyadan ko'proq o'ynagan bo'lsangiz, Useyn Bolt musobaqani tugatgan bo'lardi. Bu sizga tegishiga yo'l qo'ymang
Qadam 4. W ga qayta -qayta teging
Endi sizning orqa oyog'ingiz oldinga siljigan bo'lsa, sizda skut qilish uchun ko'proq joy bor. Siz tez -tez orqa tizzangizga sakrab yoki sekin oldinga sudrab, V ni bir necha marta bosishingiz mumkin. Old oyog'ingiz to'liq oldinga siljiganida yoki ko'proq urish sizni qimirlashga majbur qilmasa, to'xtating.
Orqa fonda muxlislar yo'q, chunki ularning hammasi uylariga piyoda ketishgan. Oyoqlarida
Qadam 5. Q va V o'rtasida almashish
Bu tizzadan sakrashni takrorlashni davom ettiring, shunda siz yiqilish ehtimoli juda past bo'ladi. Ikkala tugmachani bosish sizni tezda bu erga olib keladi, lekin siz tezroq harakat qilasiz va agar siz katta harakatlarda harakat qilsangiz, tendonitdan saqlanasiz. Tizni oldinga siljitish uchun Q ni bosing, keyin oldinga siljish uchun V ni bir necha marta bosing. To'siqqa tushmaguningizcha takrorlang.
QWOP juda oson. Bizga O va P tugmachalari kerak emas
Qadam 6. Kutib turing, to'siq bormi?
Ha, 50 metr balandlikda to'siq bor. Bo'linish holatida qolib, to'siqni yiqitib, marraga surish mumkin. Siz avvalgidan ham sekinroq harakat qilasiz, lekin uning ustidan qadam tashlash xavfli. Agar siz yiqilmoqchi bo'lsangiz (yiqitgandan keyin), O. bilan old oyog'ingizga ko'tarilishga harakat qiling. Old buzoq vertikaldan bir oz oldinga egilganida, to'siqni bartaraf etish uchun Q va V ni kuchli bosing. Yiqilmasdan buni qilish juda qiyin.
Agar siz to'siqni engib o'tgan bo'lsangiz, siz istehzoli sharhlardan tanaffusga loyiqsiz. Tabriklaymiz va 100 metrlik masofada mamlakat chempioni bo'lishga omad tilaymiz
2 -usul 2: to'g'ri yugurish
Qadam 1. Harakatlarni tushuning
Amaliyot sizga boshqaruv elementlarini sezishga yordam beradi, lekin ular mantiqiy bo'lishi uchun ancha vaqt ketishi mumkin. Bu erda boshqaruv elementlari aslida nima qilishining aniq izohi:
- Q o'ng sonni oldinga, chap sonni orqaga siljitadi.
- V chap sonni oldinga, o'ng sonni orqaga siljitadi.
- O o'ng tizzasini bukadi va chap tizzasini cho'zadi.
- P chap tizzani bukadi va o'ng tizzasini cho'zadi.
2 -qadam. Uzoq tugmachalarni bosib mashq qiling
Ba'zida yangi boshlanuvchilar, tugmachani bosib ushlab turish muskullarni ushlab turishini tushunmaydi. Tez bosish oyog'ingizni egib, darhol bo'shashtiradi, bu esa silliq harakatlarga olib keladi. Doimiy va kuchli qadamlar uchun siz kalitlarni bir soniya ushlab turishni xohlaysiz.
Qadam 3. O'ng oyog'ingiz bilan itarish uchun W va O tugmalarini bosing
Yuguruvchiga biroz oldinga siljish berish uchun bir vaqtning o'zida bu tugmachalarni bosib turing. Buni bitta boshqaruv deb o'ylab ko'ring: o'ng oyoq bilan itarish.
O'ng oyog'ingiz erdan turganda, chap tizzangiz egiladi. Vaqti yaxshi bo'lganda, u chap oyog'ini erdan yuqoriga ko'taradi
Qadam 4. Chap oyog'ingiz bilan itarish uchun Q va P tugmalarini bosing
Chap oyog'ingiz (oldingizda) erga tegishidan oldin, V va O ni qo'yib yuboring, Q va P ni bir vaqtning o'zida bosing va ushlab turing. Bu sizning chap oyog'ingiz bilan itariladi va o'ng oyog'ingizni tizzangizni ko'tarib oldinga siljitadi.
Qadam 5. WO va QP o'rtasida almashish
Oldingizda turgan oyog'ingizga e'tiboringizni qarating. Oyoq erga tegmasidan oldin, ushlab turgan ikkita kalitni qo'yib yuboring va qolgan ikkitasini bosing. Bu sizning yuguruvchingizni sekin, lekin muvozanatli ritmga olib keladi. U orqaga egilgan holda keyingi oyog'ini oldinga otishi kerak, keyin yo'lda biroz oldinga yiqilishi kerak.
Shuningdek, siz yuguruvchining old sonini kuzatishingiz mumkin. U erga parallel darajaga tushganda bosish vaqti keldi
Qadam 6. Qadamingizni tezlashtiring
Agar siz ko'p vaqt sarflashni xohlamasangiz, tezlashtirishingiz kerak bo'ladi. Keyingi qadamga qadar tugmachalarni ushlab turishning o'rniga 1/4 dan 1/2 soniyagacha bosib turing. Oldinga oyog'ingiz tusha boshlaganda, boshqa tugmachalar bilan takrorlang. Siz tezroq harakat qilasiz, lekin xato qilish va yiqilib tushish ancha oson bo'ladi.
To'g'ri bajarilganda, yuguruvchining tanasi vertikal bo'lib qoladi. Old oyoq to'g'ridan -to'g'ri torso ostidagi erga uriladi. Agar oyoq torso orqasiga tushib qolsa, siz kalitlarga kech urasiz
7 -qadam. Xatolarni tuzatish
Orqa tarafga suyanish sizni sekinlashtiradi, lekin amaliyot bilan siz tezda tuzalib ketishingiz mumkin. Keyingi safar siz tugmachalarni bosganingizda, son tugmachasini bir vaqtning o'zida emas, balki buzoq tugmasidan bir oz oldin bosing. Masalan, Q+P o'rniga Q tugmachasini bosing, bir soniya pauza qiling, P tugmachasini bosing va keyin ikkala tugmani qo'yib yuboring.
Oldinga siljishdagi xatolarni tuzatish juda qiyin, chunki siz odatda tez yiqilasiz. Siz o'zingizni ushlab olish uchun orqa oyog'ingiz bilan qattiq itarishga harakat qilishingiz mumkin (bir xil tugmachani takrorlang) va oldinga buzoqni yuqoriga sudrab
8 -qadam. O'rningdan tur
Agar siz tasodifan bo'linishga tushib qolsangiz, qanday qilib tik turish kerak:
- Agar old oyog'ingiz oldinga cho'zilgan bo'lsa, buzog'ingiz vertikal bo'lguncha oldinga buzoqning kalitini bosing.
- Tana ostida vertikal bo'lmaguncha, orqa sonni boshqaradigan kalitni bosing.
- Oyog'ingiz erdan ko'tarila boshlaguncha oldingi buzoqning kalitini bosing, so'ngra shu oyog'ingiz bilan itarib yuboring. (Boshqacha aytganda, agar chap oyog'ingiz old tomonda bo'lsa, p-p-p-V+O, o'ng oyog'ingiz esa o-o-o-Q+P tugmalarini bosing).
Qadam 9. To'siqni yengib o'tish
50 metrlik to'siq, ko'rinib turganidek qo'rqinchli emas, agar siz undan o'tishga harakat qilmasangiz. O'zingizning barqaror qadam naqshingizga rioya qiling va siz uni ag'darishingiz kerak. Bu ko'pincha yuqorida ta'riflangan xatolardan birini tuzatishni talab qiladi, lekin amalda siz muammosiz tiklanishni o'rganasiz. Bu nuqtadan so'ng, siz va 100 metrlik marra chizig'i o'rtasida endi hech qanday to'siq bo'lmaydi.
10 -qadam. Mashq qilishni davom ettiring
Yugurish ritmini pasaytirgandan keyin ham, ko'pchilik odamlar 100 metrlik marraga etib bormaydilar. Buning uchun ko'p urinishlar va ko'pincha soatlab mashg'ulotlar kerak bo'ladi. Omad!
