Selena Gomesni muxlislar aktrisa va musiqachi sifatida yaxshi ko'rishadi, shuning uchun odamlar uning ko'rinishini nusxalashni xohlashlari ajablanarli emas. Agar siz Selenaning uslubiga taqlid qilmoqchi bo'lsangiz, demak omadingiz bor. Faoliyati davomida u o'zining bo'yanish, soch turmagi va turmush tarzi bo'yicha maslahatlarini oshkor qildi, shunda muxlislar har doim ajoyib ko'rinishning sirlarini bilishadi.
Qadamlar
5 -qismning 1 -qismi: Selena kabi bo'yanish
Qadam 1. Tabiiy ko'rinadigan makiyajni qo'llang
Tabiiy ko'rinish hosil qilish uchun krem mahsulotlarini engil surting. Kremli krem, qizarish va ko'z bo'yog'ini tanlang.
- O'zgartirishga urinishdan ko'ra, bor narsangizni yaxshilang. Masalan, ko'zingizga diqqatni jalb qilish uchun bronza kabi neytral rangdagi yaltiroq ko'zoynakdan foydalaning. Yonoqlariga biroz shaftoli yoki pushti qo'shing, ular biroz qizarib ketgan ko'rinadi va lab bo'yog'i yoki yaltiroqning yalang'och yoki och rangini tanlang.
- Keksiz yoki suvli ko'rinishga ega bo'lmaslik uchun faqat 1 qatlamli mahsulotni qo'llang.
Qadam 2. Ko'z soyasining engil qatlamini iliq ohangda qo'llang
Tabiiy makiyajingizni neytral ranglar bilan yarating, bu sizning ko'zingiz uchun jigarrang, pushti va bronz, mis va kumush kabi engil metallarni anglatadi. Rangni ko'z qovog'ingiz bo'ylab va ajin ustidan suring.
Agar siz ko'z atrofingiz atrofida ko'proq aniqlik hosil qilmoqchi bo'lsangiz, ko'z qovog'ingizning tashqi burchagiga bir oz quyuqroq soyani qo'shing. Misol uchun, agar siz tayanch sifatida engil bronzadan yasalgan soyani ishlatgan bo'lsangiz, tashqi qopqog'ingizga bir oz quyuq bronzani yopishtirishingiz mumkin
Qadam 3. Qopqoq bo'ylab qora ko'z qalamini qo'llang
Ichki burchakdan boshlang va asta -sekin asosiy burchak uchun tashqi burchakka boring. Siz bu erda tabiiy chiziq uchun to'xtashingiz yoki ko'rinishni yaxshilash uchun biroz ko'proq ko'z layneri qo'shishingiz mumkin. Dramatik ko'rinishi uchun ko'z qovog'ining o'rtasidan tashqi burchagiga chiziq chizib, uni qalinroq qilib qo'ying.
Agar siz mushukning ko'ziga qarashni xohlasangiz, ko'z qopqog'ini ko'z qovog'idan uzaytira olasiz
Qadam 4. Kirpiklaringizga qalinlashtiruvchi va uzaytiruvchi maskara surting
Selena sahnada yoki tadbirda soxta kirpik kiyadi, lekin siz har kuni kirpiklaringizni cho'zadigan va qalinlashtiradigan maskara yordamida shunday ko'rinishga ega bo'lishingiz mumkin. Ildizdan boshlab, ikki marta maskara surting. To'plarni qoldirmasligingizga ishonch hosil qilib, uchlarini torting.
Agar siz bo'laklarni ko'rsangiz, ularni maskara tayog'ingiz bilan yoki qosh cho'tkasining tayoqchasi bilan tozalang
Qadam 5. Qoshlaringizni shakllantiring
Selenaning qoshlari har doim uslubiga mos keladi, bu uning yuzini tekislashga yordam beradi. Siz o'zingizning qoshlaringizni eng maqbul shaklga solib, qirqib, shunga o'xshash ko'rinishga erishishingiz mumkin. Qoshlaringiz Selenanikidan farqli o'laroq bo'lishi mumkin va siz bu shaklni ko'p o'zgartirishga urinmasligingiz kerak. Bunday qilsa, qoshlari chigallashib ketishi mumkin.
Qadam 6. Yonoqlarga kremli qizarish qo'shing
Pushti yoki shaftoli soyasini pushti, yoshlik porlashi uchun tanlang. Mahsulotni oz miqdorda qo'llang, agar kerak bo'lsa, ko'proq qo'shing. Rangni yig'ish uni olib tashlashdan ko'ra osonroqdir. Sizning maqsadingiz tabiiy ko'rinishdir, shuning uchun iloji boricha kamroq foydalaning.
Hatto siz yanada dramatik ko'rinishga ega bo'lsangiz ham, yonoqlarni engil tutish eng yaxshisidir. Siz faqat bitta xususiyatni ta'kidlashingiz kerak, va ko'zlar va lablar odatda siz ajratmoqchi bo'lgan narsadir
Qadam 7. Bir oz bronzaga chang soling
Bronzer teringizni isitadi va ko'rinishingizni tugatadi. Uni qo'llaganingizda, bronzaning ko'p qismini cho'tkadan silkitib oling, so'ng peshonangiz, yonoq suyaklari va iyak chizig'iga ozgina chang soling. Og'ir dasturni qo'ymang, chunki sizning maqsadingiz engil metall porlashi.
- Bu bronzangiz yordamida 3 shaklni yaratishga yordam beradi. Peshonangizning o'rtasidan boshlang, so'ng pastga va yonoq suyaklari bo'ylab aylantiring. "3" raqamini iyak chizig'i bo'ylab pastga aylantiring. Yuzingizning ikki tomoni uchun takrorlang.
- Kattaroq cho'tkalarni bo'shashtiradigan cho'tkasini sinab ko'rishingiz mumkin, bu esa changni tozalashni osonlashtiradi.
8 -qadam. Agar lablaringiz ingichka bo'lsa, ularni tekislang
Selenaning lablari to'lqinli, lekin siz ingichka lablarni vaqtincha to'ldirishingiz mumkin. Peptidlar, yalpiz yoki dolchin kabi ingredientlarni o'z ichiga olgan, bir soatcha lablaringizga to'laqonli lab bo'yog'ini berib ko'ring. Shu bilan bir qatorda, asalga bir necha tomchi dolchin yog'i yoki yalpiz yog'i qo'shishingiz mumkin. Uni lablaringizga surting, jimirlab ketguncha 1-2 daqiqa kutib turing va keyin nam mato bilan artib oling.
- Bundan tashqari, kukunli doljinni neft jeli bilan aralashtirishingiz mumkin. Uni lablaringizga surting, 1-2 daqiqa kuting va nam mato bilan artib oling.
- Dudaklarni balzam bilan namlash, ularni iloji boricha to'laqonli qiladi. Siz ularni tish cho'tkasi bilan kuniga bir martadan ko'p bo'lmagan holda silashingiz mumkin.
Qadam 9. Dudak rangini yoki porlashini qo'llang
Tabiiy kundalik makiyaj ko'rinishingiz uchun yalang'och, pushti yoki shaftoli kabi lab bo'yog'ining ochiq ranglarini tanlang. Agar siz tungi ko'rinishni tungi ko'rinishga o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, quyuqroq lab bo'yog'iga o'ting, masalan, qizil yoki och pushti.
5 -qismning 2 -qismi: Selena kabi soch turmaklash
Qadam 1. Qoramag'iz bo'lishni o'ylab ko'ring
Selena odatda sochlarini quyuq jigarrang yoki qora rangda kiyadi, lekin u vaqti -vaqti bilan karamel ranglarini ta'kidlaydi. Agar sizda quyuq sochlar bo'lmasa, soch rangini qo'llash Selenaga yaqinroq ko'rinishga yordam beradi. Biroq, siz Selenaga o'xshamasligingiz kerak, shuning uchun sochlaringizni bo'yang, agar sizga bu ko'rinish yoqsa.
2 -qadam. Sochingizni haftasiga atigi 2-3 marta yuving
Selenaning so'zlariga ko'ra, u odatda sochini har 3 kunda bir yuvadi, chunki u yuvilganidan 1-2 kun o'tgach yaxshi ko'rinishiga ishonadi. Kamroq yuvish sochlar uchun ham foydalidir, chunki tez -tez yuvish sochlaringizni quritib, tabiiy yog'larini olib tashlashi mumkin. Bundan tashqari, u siz ishlatadigan issiqlik uslubini kamaytiradi.
- Agar siz sochlaringizni tez -tez tozalash zarurligini sezsangiz, yuvish o'rtasida quruq shampunni ishlatishingiz mumkin.
- Sochingizga qanchalik tegishingizni cheklang, chunki barmoqlaringizdagi yog 'sochlaringizni tez yog'lanishi mumkin.
- Siz yuvinish oralig'ida shampunlamasdan shartni tanlashingiz mumkin.
- Sochlari juda yog'li bo'lganlar sochlarini tez -tez yuvishni tanlashlari mumkin.
3 -qadam. Sochlaringizni porlab tursin
Selenaning yaltiroq, yaltiroq sochlari bor, ular uslubsiz yoki uslubsiz ajoyib ko'rinadi. Argan yog'i kabi oziqlantiruvchi yog'ni surtib, sochlaringizni porlab turadigan qilib o'rnating. Agar siz qo'pol tuzilishga ega bo'lsangiz, dam olish uchun konditsionerni ham qo'llashingiz kerak.
- Sochingizni silikon o'z ichiga olgan mahsulot bilan muloyimlik bilan bug'lashingiz mumkin.
- Sochingizni tekis dazmollash porlashni yaratishga yordam beradi, lekin siz issiqlikdan himoya vositasidan foydalanishingiz kerak.
- Sochingizning 2 ta rangini ishlatish ham porlashni yaratishga yordam beradi. Sizning tabiiy soch rangingiz, ehtimol, 1 tonnadan ko'proq, va malakali stilist avtomatik ravishda 1 tonnadan ko'proq qo'shadi. Agar siz sochlaringizni uyda bo'yasangiz, ko'proq ranglarni taklif qiladigan mahsulotni qidiring.
4 -qadam. O'z uslubingizni tanlang
Selena sochlarini turli xil uslublarda kiygan, shu jumladan uzun, yelka uzunlikdagi, qatlamli, tekis va to'lqinli, old tomondan, yon tomondan va umuman portlamagan. U tez -tez sochlarini katta hajmda kiyadi, garchi u vaqti -vaqti bilan silliq va tekis uslubda bo'lsa. Yuzingizning shakliga eng mos keladigan Selena uslubini tanlang.
- To'lqinli ko'rinishga erishish uchun issiqlikdan himoya vositasini qo'llang, so'ng sochingizning kichik qismlarini jingalak tayoqchaga o'rang. Soch turmagini engil lak bilan ushlab turing.
- Selenaga o'xshab ketish uchun uslubingizga kichik bantlar qo'shing. Siz yon o'rash kiyishingiz yoki toj yasashingiz mumkin. Yana bir variant - sochlarning old qismlarini o'rash, keyin ularni orqa tomonga bog'lash.
- To'g'ridan-to'g'ri sochli ko'rinishga erishish uchun sochlaringizni shikastlanishining oldini oladigan issiqlik himoyalovchi bilan seping. Sochingizni tekislash uchun tekis temirdan foydalaning.
- Klassik Selena ko'rinishi uchun sochlaringizni o'rtasiga bo'ling. Agar siz jingalak kiysangiz, yon qismini yarating.
5 -qismning 3 -qismi: Selena uslubini o'zlashtirish
Qadam 1. Neytral ranglar bilan klassik kun ko'rinishini sinab ko'ring
U qizil gilamda yoki sahnaga chiqmaganida, Selena ko'pincha oq ko'ylak va kulrang kozokli qora jinsi jinsiga o'xshab klassik Americanana kiyadi. Ko'p neytral ranglar kiysangiz, ularni ochish uchun bayonot qismini qo'shishingiz mumkin. Misol uchun, siz klassik libosingizga ajralib turishi uchun dekorativ bo'yinbog 'yoki qiziqarli rangdagi poyabzal qo'shishingiz mumkin.
- Klassik kiyimingizga mos keladigan dramatik ko'ylagi yoki poyafzalini tanlang. Misol uchun, Selena bir paytlar jinsi shim va oq ko'ylakli, gulli ko'ylagi.
- Kundalik aralashtiring. Masalan, dushanbadan payshanbagacha tashqi ko'rinishingizni neytral saqlang, so'ngra juma kunidan yakshanbagacha o'ynoqi va g'aroyib qismlarni qo'shing.
Qadam 2. Amp bo'laklari bilan o'ynang
Selena ko'pincha o'zining kiyim -kechagiga vintage uslubini qo'shadi, bu uning klassik zımbalarını biroz qiziqarli qiladi. Vintage ko'ylagi, yubka yoki retro ko'zoynakni ko'ring. O'nlab yillarni aralashtirishdan qo'rqmang, shuning uchun siz tashqi ko'rinishingizni yangilaysiz.
- Vintage uslubidagi qo'ng'iroq tagliklari bo'lgan zamonaviy kozokni ko'ring.
- Qiziqarli polkotli futbolka bilan 40-yillar uslubidagi yubka kiying.
- Klassik, kundalik liboslaringizni biroz chetga surish uchun vintage charm ko'ylagi qidiring.
- Ko'zoynak uchun vintage ramkalarni tanlang.
- Dam olish kunlari shahar atrofidagi vintli sunniesni oling.
Qadam 3. Mantiq tazyiqlar va kulgili ranglar bilan tashqi ko'rinishingizga biroz zavq qo'shing
Selena o'z uslubi bilan o'ynaydi va biroz aqldan ozgan yoki kulgili narsalarni kiyishdan qo'rqmaydi. Kozokingizga bema'ni bosma kiyib, uy qurilishi bo'yinbog'ini qo'shib yoki ko'ylagingizning orqa qismini bezatib, o'z uslubingizga tasodif qiling. Agar siz o'zingiz yoqtirgan narsani ko'rsangiz, odamlar nima deb o'ylashidan xavotirlanmasdan uni garderobingizga qo'shing. Ishonch bilan kiying, shunda siz ajoyib ko'rinasiz!
4-qadam. Shaharga chiqayotganingizda kiyingan kiyim kiying
Kechki ovqat bo'ladimi yoki maktab raqsi bo'ladimi, Selena bilan qizil gilamda bo'lganingiz kabi to'la glamga boring. Uning qizil gilamchasi Gollivud yulduzlarining klassik kayfiyatini aks ettiradi. O'zingizning tanangizga yaxshi mos keladigan va juda ochilmagan holda qiziqarli shaklga ega bo'lgan kiyimni qidiring. Selena pushti rang kiyishni yaxshi ko'radi, lekin siz o'zingizni eng yaxshi his qiladigan rangni tanlashingiz kerak.
Misol uchun, pastki qismi chayqalgan yoki o'ziga xos yoqasi bo'lgan ko'ylakni tanlang. Bundan tashqari, old tomondan kokteyl uzunlikdagi, lekin orqa tomonida polga teng poezdli kiyim tanlashingiz mumkin
5 -qismning 4 -qismi: Teringizga g'amxo'rlik va tabassum
Qadam 1. Har kuni yuzingizni tozalang
Teri toza va yorqin bo'lishi uchun uni toza saqlash kerak. Teri turiga mos keladigan tozalash vositasini qidiring. Har kecha yotishdan oldin yuzingizni yuving. Ertalab uyg'onganingizda yuzingizni yuvish ham yaxshi.
2 -qadam. Ertalab va kechqurun teringizni namlang
Siz har kuni bo'yanishdan oldin kunduzgi kremni va yotishdan oldin tungi kremni ishlatishingiz kerak. Sizning kunduzgi kremingiz engil bo'lishi kerak va tarkibida SPF bo'lishi kerak, tungi kremingiz esa qalinroq formulada bo'lishi kerak. Teri turiga mos mahsulotlarni tanlang.
Bundan tashqari, Selenaning shaxsiy bo'yanish rassomi tavsiya qilganidek, ko'z kremini ishlatishingiz mumkin. Barmoq barmog'ingiz bilan yuzning qolgan qismiga namlovchi krem surtgandan so'ng, ko'z ostiga ingichka ko'z kremini surting
Qadam 3. Haftada bir yoki ikki marta peeling qiling
Peeling terining o'lik hujayralarini olib tashlaydi, bu sizning teringizni ochirishga va tiqilib qolgan teshiklarni oldini olishga yordam beradi. Siz kichkina, aylanadigan cho'tka yoki yostiqqa o'xshab ketadigan yuzni tozalash yoki qo'l bilan ishlaydigan mexanik peelingdan foydalanishingiz mumkin. Haftada ikki marta teringizni tozalaganingizdan so'ng, peelingdan foydalaning.
Siz eksfoliatorni go'zallik do'konida, do'konda yoki Internetda sotib olishingiz mumkin
Qadam 4. Haftalik yuz niqoblaridan foydalaning
Yuz niqoblari terining ko'rinishini yaxshilaydi va tiniq, yorqin terini saqlashga yordam beradi. Siz terini oqartirish yoki tozalash kabi ma'lum maqsadlar uchun niqob tanlashingiz mumkin yoki oddiy loy niqobidan foydalanishingiz mumkin.
Go'zallik do'konlarida, do'konlarda yoki Internetda yuz niqoblarini qidiring
Qadam 5. Oqartiruvchi tish pastasi va chiziqlardan foydalaning
Selenaning ko'zlarini qamashtiradigan tabassumi bor, chunki uning tishlari oq. Siz xuddi shunday ko'rinishga retseptsiz oqartiruvchi tish pastasi va chiziqlar yordamida erishishingiz mumkin. Ko'pgina brendlar tishlarini oqartirish uchun o'z mahsulotlarini taklif qilishadi, shuning uchun sizga mos keladiganini tanlang.
- Oqartirish chiziqlarini tanlayotganda, natijaga erishish uchun chiziqlardan qanchalik tez -tez foydalanish kerakligini bilish uchun qadoqni o'qiganingizga ishonch hosil qiling.
- Bundan tashqari, siz har kuni tish ipini yuvishingiz kerak.
5dan 5 qism: tanangizga g'amxo'rlik
1 -qadam. Har kecha 8 dan 10 soatgacha uxlang
Selenaning vizajisti, etarli uyqu go'zal terining siri, deb ta'kidlaydi. Kattalar har kecha 7 dan 9 soatgacha uxlashlari kerak bo'lsa, o'smirlar ko'proq uxlashlari kerak. Etarli uyqu sizga terining tiniqligiga, kontsentratsiyaning yaxshilanishiga, ovqatlanish va mashq qilish odatlaringizni nazorat qilishingizga yordam beradi.
- Sizga yotishni eslatish uchun budilnik o'rnating.
- Yotishdan oldin, o'qish, cho'milish, meditatsiya yoki jurnalga yozish orqali dam oling.
- Har kuni bir vaqtning o'zida yotishga va har kuni ertalab bir vaqtning o'zida uyg'onishga. Bu tanangizga yaxshi uyqu jadvalini tuzishga yordam beradi.
2 -qadam. Yoga bilan dam oling
Selena o'zini yoga bilan yaxshi holatda bo'lishini va o'zini yaxshi his qilishini aytdi. Yoga mashg'ulotlariga qo'shiling, DVD -ni sinab ko'ring yoki bir nechta yangi boshlanuvchilarni o'rganish uchun kitob yoki jurnalga murojaat qiling. Vazifalarni sekin o'rganing va pozalarni o'rganayotganda tanangizni tinglang.
- Yangi mashqlarni bajarishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Siz o'z jamoangizda bepul darslarni topishingiz mumkin. O'z hududingizdagi imkoniyatlar uchun meetup.com kabi saytlarni tekshiring. Agar siz o'smir yoki undan kichik bo'lsangiz, yolg'iz yoki do'stlaringiz bilan borishdan oldin ota -onangizdan ularni tekshirib ko'rishni so'rang.
3 -qadam. Pilates bilan cho'zing va mustahkamlang
Selena tanasini sog'lom saqlash uchun pilatesdan ham foydalanadi. Pilates-bu muvozanat, kuch va moslashuvchanlikka qaratilgan kam ta'sirli mashg'ulot. Mushaklaringizga yordam berishdan tashqari, bu sizning holatingizga ham yordam beradi. Har kim pilates bilan shug'ullanishi mumkin, lekin agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz, sekin boshlashingiz kerak.
- Maktabingiz yoki mahalliy sport zalida darsga yoziling. Shu bilan bir qatorda, siz yozib olingan mashg'ulotni sotib olishingiz yoki yuklab olishingiz mumkin.
- Yangi mashq qilishdan oldin, shifokoringizdan so'rang.
4 -qadam. Velosipedda yaxshi holatda bo'ling
Selenaning o'zi formada qolish uchun SoulCycle -dan foydalanadi, bu yopiq velosiped uslubi. Agar siz velosipedda yurishni xohlasangiz, sizning ehtiyojlaringizga mos ravishda velosiped yoki yopiq statsionar velosipedni sinab ko'rishingiz mumkin.
- Siz sport zalida statsionar velosiped topishingiz mumkin yoki siz uni uyingizga sotib olishga harakat qilishingiz mumkin.
- Ikkinchi qo'l velosiped yoki statsionar velosipedni onlayn qidiring.
- Velosiped haydashni boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
5 -qadam. Raqs darslariga qatnashing yoki YouTube darsliklariga rioya qiling
Selena doimiy ravishda gastrol safarida raqsga tushadi, bu esa uning jismoniy holatini yaxshilashga yordam beradi. Raqs nafaqat tanangiz uchun, balki kayfiyatingizni ko'tarishga va do'stlaringiz bilan uchrashishga yordam beradigan qiziqarli mashg'ulotdir. Maktabda, mahalliy studiyada yoki sport zalida darslarga yoziling. Agar hozir darsga qatnasha olmasangiz, uyda raqsga tushishingiz mumkin! Onlayn darsliklar yoki DVD -ni sinab ko'ring.
Bir nechta do'stlaringizni siz bilan raqsga taklif qiling
Qadam 6. Kun davomida suv iching
Selenaning aytishicha, u shunchalik ko'p suv ichadiki, hatto hammomida ham saqlaydi. Tana namligini saqlab qolish va teringizni yangi ko'rinishi uchun kuniga kamida 8 stakan ichishingizga ishonch hosil qiling.
- O'zingiz bilan ko'p marta ishlatiladigan suvli shishani olib keling.
- Bir oz ta'mga ega bo'lish uchun suvingizga limon bo'laklari, apelsin bo'laklari yoki bodring bo'laklarini qo'shing.
7 -qadam. Yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling
Meva va sabzavotlar tanani kerakli vitamin va ozuqa moddalari bilan ta'minlab, sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi. Shuningdek, ular sizni kamroq kaloriya bilan to'ldiradi. Selena meva va sabzavotlardan sharbat olishni yaxshi ko'radi, lekin agar xohlasangiz, ularni to'liq yoki pishirgan holda eyishingiz mumkin.
Sog'lom vaznni saqlash uchun kuniga qancha kaloriya iste'mol qilish kerakligini aniqlang va shu maqsadga sodiq qoling
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Selena - Selena va sen - sen. O'zingiz bo'ling va o'zingizning teginishingizni qo'shib, Selena uslubingizga o'ziga xoslik qo'shing.
- Baxtli bo'ling va ko'proq tabassum qiling.
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- You Agar siz bo'laklarni ko'rsangiz, ularni maskara tayog'ingiz bilan yoki qosh cho'tkasining tayoqchasi bilan tozalang.
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- Ena Selenaning qizil gilamchasi Gollivud yulduzlarining klassik kayfiyatini aks ettiradi.
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
-
↑
