Baxtli kavanoz - bu "Ovqatlan, ibodat qil, muhabbat" kitobining muallifi Elizabet Gilbertdan ilhomlangan loyihadir. Bu har kuni o'zingizga yaxshi bo'lgan kunlarni eslatishning oddiy usuli, hatto kun qiyin bo'lsa ham.
Qadamlar
Qadam 1. Har kuni sizni xursand qilgan narsa haqida o'ylang
Bu o'sha kuni sodir bo'lgan narsa bo'lishi mumkin, lekin aslida hamma narsa bo'lishi mumkin. O'zingizga sodiq bo'ling; Sizni quvontirgan oddiy narsalar ko'pincha eng baxtli daqiqalardir.
- Baxtni qidiradigan "ibodatlar/omad/istaklar" va boshqalar haqidagi madaniy, e'tiqodga asoslangan tushunchalaringizni chetga surib qo'ying; baxt haqida har qanday ichki ovozli tanqidlarni ham chetga surib qo'ying. Kavanozni ishlatishingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan narsalardan biri - bu idishni "ishlashi" uchun qanday "qoidalarga" amal qilish kerakligi haqida oldindan tushunish yoki xabardor qilish. Gap shundaki, qoidalar yo'q. Kavanoz siz marosimga xizmat qilgandan ko'ra, sizga xizmat qilishi kerak.
- Agar siz kavanozga boshqa narsalarni qo'yishni xohlasangiz, masalan, omadli belgi, o'zingiz yoqtirgan sayohat chiptasi yoki yaqinlaringizning yozuvi. Bu sizning idishingiz va bajarishingiz.
- Ushbu kontseptsiyaning o'zgarishi - bu sizning hayotingizdagi ma'lum bir munosabatlardan, masalan, sherigingiz yoki farzandlaringiz bilan bo'lgan munosabatlaringizdagi baxtli onlarga e'tibor qaratish. Masalan, er -xotin har kuni bir -birlariga yoqadigan narsalarni yozib, bir bankaga yozib qo'yishlari mumkin.
2 -qadam. Buni qog'ozga yozing
Kichik xabar yozish uchun mos qog'oz parchalarini toping. Siz tayyor qog'oz parchalarini yig'ishga harakat qilishingiz mumkin (bu har kuni shunday qilish uchun yaxshi turtki bo'lishi mumkin) yoki siz shunchaki qog'ozni salfetkadan, keraksiz pochta yoki shunga o'xshash narsalardan yirtib tashlashingiz mumkin, kerak bo'lganda.
Agar siz qog'ozni topa olmasangiz, telefoningizga eslatmani yozing. O'zingizga matnli xabar yoki elektron pochta xabarini yuboring va uni keyinroq transkripsiya qilishni unutmang, shunda siz bankaga jismoniy yozuv qo'yishingiz mumkin
3 -qadam. Har kuni baxt kavanoziga pul kiriting
G'oya uni har kuni ishlatishdir, lekin hayot band bo'lishi mumkin va voqealar aralashadi, shuning uchun agar siz kunlarni o'tkazib yuborsangiz, bezovta bo'lmang; uni to'xtagan joyingizdan oling.
- Telefoningizga kundalik eslatma yoki signalni o'rnating.
- Kavanozni xavfsiz joyda saqlang, u kamdan -kam uchraydigan yoki kundalik ishlar bilan shug'ullanadigan bo'lsa -da, lekin uni ishlatishni eslatib qo'yish kerak.
- Agar idishning qopqog'i bo'lsa, u yiqilib tushishi uchun qopqog'ini yopib qo'ying. Bu, shuningdek, changni saqlaydi, ayniqsa, agar sizning idishingiz juda katta bo'lsa va bir oy yoki yil davomida o'sha joyda o'tirsa.
Qadam 4. Hayot qiyinlashganda xabarlarni o'qing
Bu baxt kavanozidan foydalanishning eng ajoyib qismi. Hamma narsa sizga yetib kelayotganini va hayotingizda baxt yo'qligini his qilganingizda, bir nechta xabarlarni chiqarib, o'qib chiqing. Sizning hayotingizda bo'lgan va hayotingizda bo'ladigan baxtning bu eslatmalari ma'naviyatni ko'tarish manbai bo'lib xizmat qiladi. Sizning o'tmishdagi baxtingiz sizga tasalli beradi va oldinda yana ko'p narsalar borligiga umid beradi. Bu, shuningdek, baxtni sayohat paytlarida topish mumkinligini va hech qanday aniq maqsad yoki harakatlarga ega emasligini eslatadi.
- Ba'zi odamlar har yili yangi baxt kavanozini ishga tushirishdan va yil oxirida mazmunini o'qishdan zavqlanishadi.
- Barcha eslatmalaringizdan kollaj yoki albom yaratishni o'ylab ko'ring.
- Siz baxtli idishingizni Pinterest -da va/yoki hatto Elizabet Gilbert bilan bo'lishishni xohlashingiz mumkin. Baxtli bankalar bilan jihozlangan bir nechta Pinterest sahifalari mavjud; faqat saytda tez qidirish. Facebook, Tumblr va boshqalar kabi boshqa saytlarda ham davom etayotgan umumiy baxtli bank loyihalari mavjud.
Maslahatlar
- Kavanoz to'lganida, Gilbert "boshqasini tayyorla" deydi.
- Agar idish keng bo'lsa, qo'lingizni idishning og'zidan o'tkazib, ichiga tushing. Ammo, agar siz keyinroq o'qishni xohlasangiz, qog'oz bo'laklarini olish uchun kavanozni ag'darish orqali hal qilish mumkin.
- Oilangizga "Baxt kavanozi" tushunchasini tushuntiring. Farzandlaringiz o'z idishlarini yasashdan manfaatdor bo'lishi mumkin va o'z kunlarida yaxshilikni qidirishning ahamiyatini o'rganishadi.
- Idishning toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Oziq -ovqat, sous va boshqalar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun idishni yuving va yuving. Kavanozni yaxshilab quritganingizga ishonch hosil qiling.
- Sizga yoqadigan idishni tanlang. Bu ko'rgazmada bo'ladi, shuning uchun uni tomosha qilish uchun chiroyli yoki qiziqarli narsa bo'lishi kerak. Uni maxsus sotib olishning hojati yo'q - sizning sevimli ovqatingiz yuvilgan va quritilgan idish ideal bo'lishi mumkin, va ba'zi hollarda, ularning ustida chiroyli naqshlar qo'yilgan idishlar bor. Gilbert do'stlari va muxlislari ishlatgan idishlarni "eski tuzlangan idishlar, qo'lda ishlangan chiroyli keramika, stol o'rtasiga qo'yilgan idishlar, nodir antikvar buyumlar, bolalar qo'l san'atlari" kabi tasvirlaydi.
