Melburndagi Shuffle - bu raqs uslubi bo'lib, u sizni oyoqlarini erga siljitish uchun tez harakatlanishini o'z ichiga oladi. Raqs odatda elektron musiqa bilan birga keladi va bu klub sahnasida mashhur raqs. Melburndagi Shuffle-ning asosiy yoki eski maktab versiyasi T-step va Running Man raqs qadamlarini o'z ichiga oladi. Ushbu ikkita asosiy qadamni bajarishni o'rganganingizdan so'ng, Melburn Shufflining o'ziga xos uslubini yaratish uchun qo'l harakatlarini va oyoq harakatlarining o'zgarishini qo'shishingiz mumkin.
Qadamlar
4-qismning 1-qismi: T bosqichini o'rganish
Qadam 1. Oyoqlaringizni "T" shaklida boshlang
Siz oyoqlaringizni "T" shaklida yoki baletda 3 -pozitsiyadan boshlashingiz kerak. Oyoqlaringizni tovoningiz bilan birlashtiring va oyoq barmoqlaringizni tashqariga qarating, shunda oyoqlaringiz "V" shakliga ega bo'ladi. Keyin, bir oyog'ingizni oldinga siljiting, tovon sizning orqa oyog'ingizning o'rtasiga bog'langan. Endi oyoqlaringiz "T" shakliga ega bo'lishi kerak.
- Qaysi oyoq oldinga siljishi muhim emas.
- Sizning old oyog'ingiz burchak ostida ko'rsatilishi kerak.
Qadam 2. Orqa oyog'ingizni ko'taring va bir vaqtning o'zida old oyog'ingizning barmog'ini siljiting
Og'irligingizni old oyog'ingizning tovoniga qo'ying va oyog'ingizni to'g'ri oldinga burang. Old oyog'ingizni burish bilan bir vaqtda, siz orqa oyog'ingizni erdan ko'tarasiz. Old barmog'ingiz orqa oyog'ingizga qarab aylanishi kerak, shunda oyog'ingiz to'g'ri ko'rsatiladi. Masalan, agar chap oyog'ingiz oldinga bo'lsa, oyog'ingiz o'ng tomonga burilishi kerak.
Qadam 3. Orqa oyog'ingizni orqaga qo'ying, oldingi oyog'ingizning tovonini dastlabki holatiga qaytaring
Og'irligingizni old oyog'ingizning barmog'iga qo'ying va tovoningizni qimirlatib oyog'ingizni dastlabki holatiga qaytaring. Shu bilan birga, orqa oyog'ingizni orqaga qo'ying, shunda oyoq o'rtasi "T" holatida oldingi oyog'ingizning tovoniga to'g'ri keladi.
Sizning oyoqlaringiz siz boshlagan joydan taxminan 6 dyuym o'sha "T" shaklida bo'lishi kerak
Qadam 4. Barmog'ingizni, so'ng tovoningizni aylantirishning asosiy harakatini takrorlang
Avval barmog'ingizni, so'ngra tovoningizni siljitib, old oyog'ingizni yon tomonga burishni davom ettiring. Shu bilan birga, orqa oyog'ingizni ko'tarib, old oyog'ingizga to'g'ri keladigan joyga qo'ying.
Agar siz bu asosiy harakatni takror -takror bajarishda davom etsangiz, asta -sekin pol bo'ylab yon tomonga o'tishingiz kerak
Qadam 5. Har ikki yo'nalishda harakatlanuvchi asosiy qadamni bajaring
Zamin bo'ylab raqs harakatini tugatmaguningizcha, bir oyog'ingiz bilan oldinga mashq qiling. Keyin, teskari oyog'ingizni oldinga siljiting va erga boshqa tomonga harakatlaning.
4-qismning 2-qismi: T-qadam yordamida yo'nalishlarni o'zgartirish
Qadam 1. Zamin bo'ylab asosiy harakatni bajaring
T-qadamni pol bo'ylab bir yo'nalishda bajarishdan boshlang. Yo'nalishni o'zgartirishdan oldin yana bitta raqs qadamini bajarish uchun joyingiz bo'lganda to'xtating. Yo'nalishni o'zgartirish uchun siz qaysi oyoqni oldinga siljitishingiz kerak.
Qadam 2. Yo'nalishni o'zgartirish uchun orqa oyog'ingizni oldinga pastga qo'ying
Yo'nalishni o'zgartirishdan oldin, oxirgi raqs qadamida, orqa oyog'ingizni ikkinchi oyog'ingizning oldiga qo'ying, shunda siz "T" holatiga tushib, orqa oyog'ingizni oldinga qo'yasiz. Orqa oyog'ingizni oldinga qo'yayotganda, ikkinchi oyog'ingizni "T" pozitsiyasiga aylantiring, tovonni oyoqni boshlang'ich burchakka qo'ying.
Qadam 3. Yangi yo'nalishda raqs qadamlarini bajarishni boshlang
Orqa oyog'ingizni ko'taring va yangi old oyog'ingizni yangi yo'nalishda aylantiring. Bu yo'nalishda butun xonani bo'ylab raqs qadamlarini bajaring, so'ngra yana teskari yo'nalishda yurish uchun oyoqlaringizni o'zgartiring.
Yo'nalishni o'zgartirish qulay bo'lishi uchun T-qadamini asta-sekin yonma-yon bajaring
4 -qismning 3 -qismi: Yugurayotgan odamni o'rganish
1 -qadam. Bir oyog'ingizni yuqoriga ko'taring
Oyoqlaringizni bir -biriga tik turishdan boshlang, so'ngra oyog'ingiz erdan va soningiz erga parallel bo'lishi uchun bir oyog'ingizni ko'taring. Qaysi oyog'idan boshlashingiz muhim emas.
2 -qadam. Boshqa oyog'ingizni pastga qo'yayotganda tik turgan oyog'ingizni orqaga suring
Tik turgan oyog'ingizni sakrab o'ting va uni kichkina o'pkaga qaytaring. Shu bilan birga, ikkinchi oyog'ingizni erga qo'ying, tizzangiz biroz egilgan. Siz bir oyog'ingizni oldinga va bir orqangizga cho'zishingiz kerak.
Katta sakrash qilmang. Oyog'ingizni o'pka holatiga qaytarish uchun siz faqat balandlikka sakrashingiz kerak
Qadam 3. Old oyog'ingizni markazga qaytaring va orqa oyog'ingizni ko'taring
Oyog'ingizni tanangiz ostiga qo'yib qo'yish uchun old oyog'ingizni bir necha dyuym orqaga siljiting. Shu bilan birga, orqa oyog'ingizni oldinga torting va oyog'ingiz erdan, soningiz erga parallel bo'lishi uchun ko'taring.
- Bu pozitsiya siz qilgan birinchi pozitsiya bilan bir xil bo'lishi kerak, lekin qarama -qarshi oyog'i erdan ko'tarilgan holatda.
- Siz tik turgan oyog'ingiz kabi qarama -qarshi oyoq bilan yana harakatlarni bajarishga tayyor bo'lishingiz kerak.
Qadam 4. Old oyog'ingizni markazga siljitish va keyin o'pkaga qaytarish bosqichlarini takrorlang
Yugurayotgan odamni raqsga tushirish uchun 2 va 3 -bosqichlarni takrorlang. Siz bir oyog'ingiz bilan ikkita kichik halqa yasashingiz kerak, chunki uni markazga siljitib, keyin yana o'pkaga o'ting, ikkinchi oyog'ingizni xuddi shu tomondan yuqoriga ko'taring. Bir tomondan raqs qadamlarini bajarishni davom eting, so'ngra ikkinchi tomondan "Yuguruvchi odam" ni raqsga tushiring.
Hoplar haqiqatan ham kichik. Raqs harakati aslida oyog'ingizni orqaga siljitadi, shuning uchun uni siljish uchun etarlicha ko'targaningizga ishonch hosil qiling. Raqs harakati silliq bo'lishi kerak va siz sakrayotganga o'xshamasligi kerak
4-qismning 4-qismi: T-qadamni yuguruvchi odam bilan birlashtirish
Qadam 1. Avval T-Step raqsga tushing
Zamin o'rtasiga yaqin bo'lmaguningizcha, T-qadamini raqs qilishdan boshlang. Zaminning o'rtasiga chiqish uchun faqat bitta yo'nalishga borganingizga ishonch hosil qiling. Qaysi yo'nalishda sayohat qilishingiz muhim emas, shuning uchun T-qadamini raqs qilish uchun sizga eng qulay bo'lgan yo'nalishni tanlang.
Qadam 2. T-qadamning yarmini bajaring va o'pkada tugating
T-qadam raqsidan Yuguruvchi odam raqsiga o'zgartirish kiritish uchun siz T-qadamini boshlashingiz va pog'onada bo'lishingiz kerak. T-qadamni boshlash uchun, oldingi oyog'ingizni oldinga qaratib qo'yish uchun, oldingi oyoq barmoqlarini aylantirganda, orqa oyog'ingizni ko'taring. Old oyog'ingizni oldinga va orqa oyog'ingizni orqaga pastga qo'ying, shunda o'pka holatiga kelasiz.
Qadam 3. Yugurayotgan odamni ishga tushiring
Orqa oyog'ingizni yuqoriga ko'targaningizda, o'pka holatidan old oyog'ingizni orqaga suring va uni markazga siljiting. Keyin, oldingi oyog'ingizni orqaga surib, ikkinchi oyog'ingizni pastga qo'yib, boshqa o'pkaga tushing. Qayta T bosqichiga qaytishga tayyor bo'lmaguningizcha, "Yuguruvchi odam" ni bajarishda davom eting.
Qadam 4. Yugurayotgan odamning yarmini bajaring va oxirigacha oyoqlaringiz "T" shaklida bo'lsin
Yuguruvchi odamdan T-pog'onaga qaytish uchun, yuguruvchi odamning yarmini bajarish va oyoqlarini "T" shaklida qaytarib, T-qadamni boshlash kerak. Yugurayotgan odamning birinchi yarmini bajarish uchun orqa oyog'ingizni yuqoriga ko'tarib, old oyog'ingizni markazga siljiting. Keyin old oyog'ingizni joyida qoldiring va orqa oyog'ingizni old oyog'ingizning orqasiga "T" holatiga qo'ying. Endi siz T bosqichini qayta boshlashga tayyormiz.
5 -qadam. Melburn shafflini raqsga tushirish uchun qadamlarni silliq birlashtiring
T-qadam raqsidan yuguruvchi odam raqsiga silliq o'tish uchun ikkita raqs bosqichi o'rtasida o'tishni mashq qiling. Qachon osongina o'tish mumkin bo'lsa, Melburndagi Shuffle raqsida oldinga va orqaga o'tish qiziqarli bo'lishi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Musiqasiz qadamlarni o'rganishni boshlang, shunda raqsga tushishdan xavotir olmang. Musiqaga raqs tushishdan oldin, oyoqlarning asosiy harakatlarini pastga tushiring.
- Oyoq harakatlariga qulay bo'lganingizdan so'ng, raqs paytida qo'llaringizni harakatlantirishning turli usullari bilan o'ynang. Ko'p odamlar qo'llarini oyoq harakatlariga rioya qilishni yaxshi ko'radilar. Shunday qilib, masalan, T-bosqichida siz qo'lingizni sayohat qilayotgan tomonga siljitishingiz mumkin. Qo'llarning har xil harakatlarini bajaring va sizga tabiiy tuyuladigan narsani toping.
- Asosiy ma'lumotlarga ega bo'lgandan so'ng, T oyog'iga qo'yishning o'rniga, orqa oyog'ingizni tepish kabi variantlarni qo'shib ko'ring. Melburndagi Shuffle - bu o'zingizning qobiliyatingizni qo'shishingiz mumkin bo'lgan raqs, shuning uchun asosiy bosqichlarga o'zingizning noyob uslubingizni qo'shib zavqlaning.
