"Supermarket" so'zi tilga olinsa, biz uni avtomatik ravishda oziq -ovqat mahsulotlari bilan bog'lay olamiz. Ammo supermarket olib boradigan oziq -ovqat va ichimliklar haqida kim biladi? Supermarketda axlat ovini rejalashtirish bolalar va kattalarga xarid qilish paytida ko'rganlari haqida ko'proq ma'lumot olish imkonini beradi.
Qadamlar
1 -qadam. Ishtirokchining yoshini o'ylab ko'ring
Chiqindilarni ovlashga yosh bolalarning ranglari va ismlariga e'tibor qarating, katta yoshdagi bolalar esa ozuqaviy faktlar, narxlar farqi va tadqiqot savollariga qarshi chiqishadi.
2 -qadam. O'yin qoidalarini belgilang
- Xavfsizlik birinchi o'ringa qo'yilishi kerak, shuning uchun yuqori javonlarga yoki ishtirokchilar kira olmaydigan joylarga kirmang.
- Ob'ektlar soniga va qiyinchiliklarga qarab, ovni yakunlash uchun hamma vaqt belgilang.
- Hech qanday buyumni sotib olmaslik kerak, shuning uchun aravachani yoki savatni ushlab turishga yo'l qo'ymang, chunki ularga ma'lumot to'plash uchun faqat qalam va qog'oz kerak bo'ladi.
3 -usul 1: Boshlovchi
Qadam 1. Nonushta uchun beshta donni sanab bering
Agar kimdir granola, jo'xori uni yoki shakarsiz boshqa narsalarni yozsa, bonusli ball bering.
Qadam 2. Kamida uchta yashil sabzavotni nomlang
Ba'zi javoblarga brokkoli, bodring, salat, karam, qovoq, artishok yoki yashil qalampir kirishi mumkin.
3 -qadam. Non mahsulotlari piramidalari guruhidan kamida uchta elementni sanab bering
Javoblar makaron, non, guruch yoki dondan farq qilishi mumkin.
Qadam 4. Kamida besh xil mevani sanab bering
5-qadam. Supermarketda oq bo'lmagan sut taklif qilinadimi, deb so'rang
Ular shokolad yoki qulupnay olib yuradimi?
Qadam 6. Supermarketda qancha kassa kassalari borligini hisoblang
Tashrif paytida ulardan qanchasi ochiq?
3 -usul 2: O'rta
Qadam 1. Beshta muzlatgichli shirinliklarning nomlari va narxlarini bilib oling
Bu har qanday muzqaymoq, muzlatgichli pirog, muzlatilgan qo'shimchalar yoki sherbetni o'z ichiga olishi mumkin.
Qadam 2. Sotuvda uchta meva yoki sabzavot ro'yxatini tuzing
Eng ko'p sotiladigan narsalar - banan, kartoshka, olma va apelsin.
3-qadam. Supermarketda sutsiz sut taklif qilinadimi, deb so'rang
Ba'zi supermarketlar soya yoki bodom sutini olib boradigan maxsus bo'limni taklif qilishadi.
Qadam 4. Kamida uch -besh xil makaron turini nomlang
Bularga spagetti, farishta sochlari, rotini va lazanya kirishi mumkin.
Qadam 5. Kamida beshta dengiz mahsulotlari bilan ta'minlang
Ro'yxatga yangi, konservalangan va muzlatilgan mahsulotlar yoki ma'lum bir toifani kiritish qiyin bo'lishi mumkin.
6 -qadam. Supermarket katta hajmda taklif qilishi mumkin bo'lgan kamida ikkita yoki uchta mahsulotni yozing
Go'sht, sabzavot, sharbatlar va qatiq kabi keng tarqalgan narsalarni odatda ko'pchilik do'konlarda ko'rish mumkin.
3 -dan 3 -usul: rivojlangan
Qadam 1. Har bir oziq -ovqat piramidasi bo'limidan bitta sevimli taomni nomlang
Supermarketdagi narsalarni toping va ularning har biri uchun quyidagi ma'lumotlarni qo'shing:
- Ob'ektning og'irligi
- Xizmat ko'rsatish hajmi
- Kaloriyalar
- Umumiy yog 'miqdori
- To'yingan yog '
- Uglevodlar
Qadam 2. Bir xil vaznli ikkita meva sharbati brendini solishtiring
Qaysi biri arzonroq, birlik narxi uchun so'rang.
3-qadam. Oziq-ovqatsiz va ichimliksiz 20 ta nom bering
Ko'pgina supermarketlarda uy hayvonlari ovqatlari, kir va axlat, shaxsiy parvarish va bolalar tagliklari bo'linmalari mavjud.
4 -qadam. Yangi, muzlatilgan va konservalangan sabzavotlarni solishtiring
- Eng sevimli beshta sabzavot ro'yxatini tuzing va har bir toifadagi narxlarni tekshiring.
- Yangi iste'mol qilingan, lekin konservalangan yoki muzlatilmagan beshta sabzavotni sanab bering.
- Boshqa turkumga qaraganda har bir toifada eyishni afzal ko'radigan uchta sabzavotni sanab bering (masalan, konservalangan kartoshkadan russet kartoshka yoki makkajo'xori ustiga muzlatilgan makkajo'xori iste'mol qilish).
Qadam 5. Bolaning eng kam shakar miqdori bo'lgan nonushta yormasini toping
Maslahatlar
- Turli xil mahsulotlarni taqdim etadigan supermarketni tanlashga harakat qiling. Do'kon qanchalik cheklangan bo'lsa, savollarni yaratish shunchalik qiyin bo'ladi.
- Katta yoshdagi bolalarga supermarketdan tashqarida tadqiqot o'tkazish uchun savollar bering. Chip paketlar nima uchun yarmida to'ldirilganligini bilish uchun Internetdan foydalanishlarini yoki 1% va 2% sut o'rtasidagi farqni so'rashlarini so'rang.
