Hula -halqa - bu yurak -qon tomir mashqlari bo'lib, 30 daqiqada 200 kkalgacha yoqadigan qiziqarli mashg'ulot. Do'konda sotib olingan hula halqalar sizning xohishingiz uchun juda katta, juda kichik yoki juda engil bo'lishi mumkin. Shaxsiy ehtiyojlaringizga mos keladigan hula halqa yasash bo'yicha quyidagi bosqichlardan foydalaning.
Qadamlar
3 -usul 1: yig'ilishga tayyorgarlik
Qadam 1. O'lchovlaringizni aniqlang
Sug'orish trubasining aniq uzunligini aniqlash uchun siz halqa qurishingiz, tik turishingiz va oyoqlaringizdan ko'kragingizga (yoki qorin tugmasi bilan ko'kragingiz orasidagi masofani) o'lchashingiz kerak. Agar sizda oddiy BMI bo'lsa, bu o'lchov sizning boshlang'ich halqangizning diametridir. Agar siz ortiqcha yoki semiz bo'lsangiz, belingizni dyuymga (1.2) ko'paytirib, ideal halqa hajmini hisoblashingiz mumkin. (39 "x1.2 = 45" halqa). Qancha quvur kerakligini bilish uchun siz uning atrofini hisoblashingiz kerak. (atrofi = pi (π = 3.14) diametridan ko'p marta: c = πd).
- Voyaga etgan hula halqasining o'rtacha diametri 40 dyuym, shuning uchun aylanasi 40x3,14 = 126 dyuym.
- Bolaning hula halqasining o'rtacha diametri 28 dyuym bo'lib, aylanasi 28 x 3.14 = 88 ga teng.
Qadam 2. Uskuna do'koniga sayohat qiling
Sizga uchta narsa kerak bo'ladi, ularni sanitariya -tesisat bo'limida topish mumkin:
- ¾ "(19 mm) og'irlikdagi halqa uchun 160 psi, o'rtacha og'irlikdagi halqa uchun 100 psi (yoki boshqa bosim ko'rsatkichi) sug'orish trubkasi
- PVX quvurlarni kesuvchi
- Bir dyuymli (19 mm) tikanli plastmassa quvurli armatura
- Agar siz PVX quvur kesgichni sotib olishni xohlamasangiz, oddiy qaychi ishlatishingiz mumkin. Biroq, qaychi PVX quvurini kesish uchun ko'proq kuch talab qiladi.
Qadam 3. Shu bilan bir qatorda, quvur kesgich o'rniga temir arra ishlating
Agar sizda bittasi bo'lsa va u bilan ishlash qulay bo'lsa, demir -testerani boshqa variant sifatida ishlatishingiz mumkin - zımpara yoki xizmat pichog'i yordamida o'tkir tizmalarni tozalashingiz kerak bo'ladi.
Bunday holda, sizga zımpara yoki zımpara kerak bo'ladi. Agar siz zımpara mashinasidan foydalansangiz, ko'zingizni himoya qilish uchun ko'zoynak kerak bo'ladi. Ko'rib turganingizdek, quvurni kesish osonroq
3 -usul 2: An'anaviy Hula halqa yig'ish
Qadam 1. Sug'orish trubkasini kesib oling
Quvurni kerakli uzunlikka kesish uchun quvur kesgich, arra yoki qaychi ishlating. Kesish uchun biroz harakat talab etiladi, shuning uchun vaqtingizni oling va ehtiyot bo'ling.
Qadam 2. Quvurning bir uchini yumshating
Katta qozon suvini qaynatib oling va trubkaning bir uchini 30 soniya davomida suvga soling. Quvurning boshqa uchiga mahkamlashdan oldin trubaning uchi yumshoq va egiluvchan bo'lishi kerak.
- Agar bu qulay bo'lmasa, siz sochlarini fen bilan ishlatishingiz mumkin; ammo, bu ko'proq vaqt talab qilishi mumkin va quritgichni butun vaqt ushlab turishni o'z ichiga oladi. Odatda, qozonda qaynoq suv bo'lsa, eng oson.
- Isitgandan so'ng, quvurlar issiq va egiluvchan bo'lganda, tezda ishlang.
Qadam 3. Kuplagichni trubaning yumshatilgan uchiga joylashtiring
Qattiq birikmani ta'minlash uchun ulagichni pastga suring. Ikkalasi mahkam o'rnashishi kerak, ulagich hech qaerga ketmaydi.
Ulagichni trubka ichiga juda uzoq bosmaslikka ehtiyot bo'ling. Quvurning boshqa uchini mahkamlash kerak bo'ladi. Taxminan yarmida turishi kerak
4 -qadam. Agar xohlasangiz, "og'irliklar" yoki ovoz chiqaruvchilarni hula halqa ichiga joylashtiring
Agar bu bola uchun yoki jismoniy mashqlar uchun bo'lsa, trubaning ichida biror narsa bo'lsa, hula halqasini yanada yoqimli qilishi mumkin (yoki ko'proq mashg'ulot). Mana ba'zi fikrlar:
- Kichik loviya (taxminan 20-30)
- Makkajo'xori donalari
- Suv (bir stakan yoki shunga o'xshash)
- Qum
- Guruch
Qadam 5. Quvurning ikkinchi uchini qaynoq suvga botiring
Agar sizda quvur ichidagi narsalar bo'lsa, uni oxirigacha to'kilmasligi uchun ehtiyotkorlik bilan boshqaring. Bu qism bir necha daqiqa vaqt olishi kerak.
6 -qadam. Tayyor bo'lgach, yangi yumshatilgan uchini PVX ulagich bilan oxirigacha bog'lang
Xuddi yuqoridagi qadamlarda bo'lgani kabi, oxirgi ikkita ochiq uchini bir -biriga bog'lab, trubkani halqa shaklida mahkamlang.
Yana, tezda ishlang. Quvurlar qanchalik issiq bo'lsa, shunchalik egiluvchan bo'ladi. Sovutganda, u qisqaradi va halqani bir -biriga bog'lab, kuchli muhr hosil qiladi
Qadam 7. Hula halqasini bezang
Yorqin lenta, bo'yoq yoki o'zingiz xohlagan boshqa yaxshilanishlar kabi shaxsiy chiroqni qo'shing. U doimiy yoki maxsus hunarmandchilik markerlari yordamida chizilishi mumkin.
Rangli elektr tasma bilan an'anaviy hula halqa chiziqlarini osongina yasashingiz mumkin. Bu yopishqoq lentadan ko'ra silliqroq va trubaning tuzilishiga yaxshiroq qo'shiladi
3 -usul 3: yig'iladigan hula halqa yig'ish
Qadam 1. Materiallaringizni bir joyga to'plang
Sizga yuqoridagi bo'limda hamma narsa va boshqa narsalar kerak. Butun ro'yxat quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- 3/4 dyuymli (19,05 mm) 160psi sug'orish trubkasi
- PVX quvurlarni kesuvchi
- To'rtta 3/4 dyuymli (19,05 mm) PVX quvurli ulagichlar
- Bungee shnuri
- Qoplamagan palto ilgichining simlari
- Quvvat silliqlash moslamasi (ixtiyoriy bo'lsa -da)
- Bir nechta pense
- Bir nechta do'stlar (bu osonroq bo'ladi)
- Bir juft ko'zoynak
Qadam 2. Sizga qancha trubka kerakligini o'lchab, uni to'rtta teng bo'lakka bo'ling
To'g'ri turing va oyoqlaringizdan ko'kragigacha bo'lgan masofani o'lchang (yoki qorin tugmasi bilan ko'kragining o'rtasida). Bu o'lchov sizning ideal halqa diametridir. Qancha quvur kerakligini bilish uchun siz uning atrofini hisoblashingiz kerak. (Atrof = Pi (3.14) marta diametri (C = pD))
- O'rtacha kattalar hula halqasining diametri 40 dyuym yoki uzunligi 125,6 dyuym. Har bir bo'lakning uzunligi taxminan 31 dyuymni tashkil qiladi.
- Bolaga hula halqa yasayapsizmi? Keyin sizga diametri 26 dyuym yoki 87,9 dyuym kerak bo'ladi. Har bir bo'lakning uzunligi taxminan 22 dyuymni tashkil qiladi.
3 -qadam. Har bir uchida o'ziga xos belgilar qo'ying
Bu qismlar bir -biriga qanday mos kelishini bilib olishga yordam beradi. Bu jumboqqa o'xshaydi, bu erda ularning har biri o'xshash, lekin boshqa qismga eng mos keladi. Hammasi bo'lib sizga 8 ta belgi kerak bo'ladi, har bir ochilgan uchi uchun.
Buni pichoq, qaychi yoki hatto qalam bilan qilish mumkin. Doimiy belgi qo'yishni xohlamaysizmi? Lentadan foydalaning
Qadam 4. Ko'zoynak taqing va har bir ulagichning bir chetidan qovurg'alarini silay boshlang
Agar siz zımpara mashinasidan foydalansangiz, atrofingizda chang va axloqsizlik paydo bo'ladi, shuning uchun ko'zoynak yoki niqob taqing. Agar sizda silliqlash mashinasi bo'lmasa, uni qo'lda qilishingiz mumkin - buning uchun ko'p sabr -toqat va ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
Zımpara bilan tanaffus qiling va ulagich naychaga qanday mos kelishini ko'ring. Shubhasiz qarshilik bo'lishi kerak, lekin ish tugagach, u quvur ichiga mahkam o'rnashishi kerak. Har bir ulagich shu nuqtaga yetguncha silliqlashni davom ettiring
Qadam 5. Quvurlarning har choragining bir uchini qizdiring
Bu quritgich, pechka ustidagi issiq suv yoki ochiq olov yordamida amalga oshirilishi mumkin (lekin ochiq olovni nazorat qilish qiyinroq va erishi mumkin). Qachonki ular yumshoq va egiluvchan bo'lsalar, ulagichlarning zımparalanmagan uchlarini har birini quvur qismiga joylashtiring, zımparalangan uchlari ko'rinadigan va tashqariga chiqib ketadi.
Ulagichlar quvurning yarmigacha bo'lishi kerak. Endi ular o'z vazifalarini bajara olmaydilar
Qadam 6. Belgilaringizdan foydalanib, halqani bir -biriga mahkamlang
Siz uni bir soniya ichida demontaj qilishingiz mumkin, lekin hozircha siz uni dumaloq shaklda olishingiz kerak. Isitilgan quvur mahkam o'rnashib, ulagichlarning ochilmagan uchlari bo'ylab o'tishi kerak.
Qadam 7. Bungee simini yig'iladigan qilib joylashtiring
Mana qanday:
- 8 dyuym uzunlikdagi qoplamagan metall palto ilgichini oling. Uning yordamida halqani to'rtta ochilgan nuqtadan birida oching.
- Bungee simini butun halqa bo'ylab, boshqa tomondan chiqmaguncha ilon qiling.
- Qattiq torting. Juda, juda qattiq. Bu erda do'stlar bo'lish foydali bo'ladi. Siz ikkala uchini ham tortib olishingiz yoki trubkaning biriga qisib qo'yishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, uning maksimal darajada cho'zilganligiga ishonch hosil qiling, chunki bu aylanada halqani ushlab turadi.
- Shnurning uchlarini bir -biriga yopishtiring va simni atrofiga va atrofiga o'rab, ichiga sim qazing.
- Pens yordamida simni simdan siqib chiqaring. Qachonki xavfsiz bo'lsa, simning uchlarini kesib oling.
Qadam 8. Halqa yig'ing va yiqing
Ajralish uchun ozgina kuch kerak bo'ladi va bu yaxshi. Bu shuni anglatadiki, u aylanishda davom etadi va birga bo'ladi. To'g'ri ishlashiga ishonch hosil qilib, halqani yig'ing va demontaj qiling.
- Agar bunday bo'lmasa, sizning shnuringiz etarlicha qattiq emas. Agar u juda bo'sh bo'lsa, u aylanayotganda o'z -o'zidan qulab tushadi va sizni qisib qo'yishi mumkin. Bungee simini ko'proq torting, simni qayta joylashtiring va qaytadan urining.
- Qachonki u ishlayotganda, hula halqangizni o'zingiz bilan olib boring - uni yig'ish oson va sayohat qilish uchun juda mos keladi.
