O'rta maktab raqslari hayotdagi birinchi jiddiy raqslardan biridir. Bunga birinchi marta tayyorgarlik ko'rish juda qiyin vazifa bo'lishi mumkin, lekin xavotir olmang, bu wikiHow keyingi o'rta maktab raqsiga qanday tayyorlanish bo'yicha bosqichma-bosqich ko'rsatma. Ushbu qo'llanma yordamida siz qisqa vaqt ichida jismoniy va hissiy jihatdan raqsga tayyor bo'lasiz!
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Qizlar uchun
Shaxsiy gigiena
Qadam 1. Sizning oilangiz o'sha kecha hammomdan foydalanayotganingizni bilishiga ishonch hosil qiling
Tayyor bo'lishga tayyorgarlik ko'rayotganingizda, hech kim kirishni xohlamaysiz!
2 -qadam. Kuningizni tez dush bilan boshlang
Keyin hammom tuzlari, krujkalar va hokazolarni o'z ichiga olgan uzoq vaqt issiq emdirish bilan yakunlang. Agar siz uchun issiq suv etarli bo'lmasa, dush qabul qiling. Ishingiz tugagach, o'zingizni sochiq bilan o'rab oling. 20 daqiqa kuting, keyin issiq hammomni oling.
Qadam 3. Agar kerak bo'lsa, va shu vaqtda sochingizni olishingizga ruxsat berilsa, oldiring
Agar bunday qilmasangiz, sochingizni oldirishga urinmasligingiz kerak - shunchaki usiz qoling. Buning o'rniga, agar o'sha joylarda soch o'sishi ko'p bo'lsa, oyoqlaringizni va qo'ltig'ingizni yashirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
Agar siz sandal kiysangiz, barcha o'lik terini olib tashlash uchun oyoqlaringizni artishga harakat qiling
Qadam 4. Yuzingizni yuving
Yuz maskalari, kremlar va skrablardan foydalaning. Biroq, haddan tashqari ko'p ishlatishdan ehtiyot bo'ling - natijada katta buzilish bo'ladi! Siz, albatta, bunday bo'lishini xohlamaysiz.
- Hozircha yuzingizda sivilcalarning paydo bo'lishining oldini olish uchun har kuni yuzingizga tozalovchi, tonik va namlovchi vositalarni qo'llashingiz kerak. Agar siz buni har kuni sodiqlik bilan qilsangiz, agar yuzingizda bir nechta sivilcalar bo'lmasa, yuqorida aytilganlarning hojati yo'q.
- Juda muloyimlik bilan ishqalang, chunki agar siz juda qattiq ishqalasangiz va teringiz krem yoki niqobni juda ko'p o'zlashtirsa, oxir-oqibat sizda katta yorilish paydo bo'ladi!
- Iliq suv bilan yaxshilab yuvishni unutmang.
5 -qadam. Sochingizni yuving
- Qizlar uchun: agar sochingiz kalta bo'lsa, to'lqinli sochlarni sinab ko'ring. Agar u uzun bo'lsa, unga buruqli burmalar bering. Yoqimli boshcha yoki kamon ham hiyla qiladi.
- Agar sochingiz kalta bo'lsa, uni shunday qoldiring yoki kesing. Agar biroz uzunroq bo'lsa, sochlar uchun jelni oling va uni old yoki yon tomonga olib keling. Yaxshi bo'lardi.
Qadam 6. Tishlaringizni yuving va og'iz yuvish vositasidan foydalaning
Engilroq og'iz yuvish vositasidan foydalanishga harakat qiling, chunki sizning uchrashuvingiz/raqsingiz og'iz yuvishdan boshqa hidni xohlamaydi.
7 -qadam. Makiyajingizni qiling
Ko'z bo'yog'i, ko'z qopqog'i, maskara, qizarish, qoplama, poydevor, lab bo'yog'i va boshqalar. Haddan tashqari surtishdan ehtiyot bo'ling, chunki hech kim masxaraboz bilan raqsga tushishni xohlamaydi. Ular siz bilan haqiqiy raqsga tushishni xohlaydilar (maslahatlarga qarang)!
- Makiyaj yuzingizga rang qo'shishi emas, balki yumshoq nur qo'shishi kerak. Tabiiy ko'rinishga harakat qiling; ozgina qo'llang va aralashtiring. Bundan tashqari, pardozingizni muvozanatlashtiring. Agar siz qalin lab bo'yog'idan foydalansangiz, ko'zoynagingizni zaif tuting va hokazo.
- Foydalanadigan rang soyalariga ehtiyot bo'ling; engil soyalar bilan yopishtiring. Noto'g'ri ranglardan foydalanish sizni yuzingizga kamalak otilganga o'xshatadi.
- Har qanday sivilcalarni yopish uchun bo'yanishdan saqlaning, chunki bu ularning holatini yomonlashtiradi va ularni yanada ravshan qiladi.
8 -qadam. Losyon
Siz yigitlarning yonida bo'lasiz (yoki gals, yoki hatto ikkilik bo'lmagan do'stlar), ehtimol ular bilan raqsga tushasiz! Ular sizning qo'llaringiz va qo'llaringiz qanchalik yumshoqligini his qilishlari kerak. Qo'llaringiz, oyoqlaringiz, tirsaklaringiz va tizzalaringizga, shuningdek, yonoq va iyagingizga etarli miqdorda kirganingizga ishonch hosil qiling! Yuz kremini surtish juda muhim!
Qadam 9. Hamyoningizni to'ldiring
Agar kerak bo'lsa, ayollik buyumlarini, qo'shimcha bo'yanish, uyali telefoningiz, yalpiz/saqich va lab bo'yog'ining qo'shimcha laklarini yig'ishingizga ishonch hosil qiling. Agar siz hayz ko'rayotgan bo'lsangiz, bir nechta prokladkalar va/yoki tamponlar.
10 -qadam. Ayniqsa, bo'yniga va bilagiga ozgina atir yoki tana spreyi sep
Dezodorantni unutmang!
Ortiqcha purkashdan ehtiyot bo'ling. Sizni qalin va og'ir bulut sizni kuzatib ketmasin
Kiyim tanlash
Qadam 1. Kiyimingizni tanlang
Sizning kiyimingiz raqs turiga bog'liq bo'ladi.
- Agar bu kostyum raqsi bo'lsa (masalan: Xellouin), kostyum mavzusiga o'ting, chunki odatda tematik kostyumlar bor. Agar yo'q bo'lsa, do'stlaringiz bilan yoki ularsiz mavzuni tanlang.
- Agar bu norasmiy raqs bo'lsa, demak, siz har doimgidek kundalik ko'rsatilishingiz kerak. Agar siz futbolkani kiyishni xohlasangiz -da, ustki kiyimingizni (masalan: bluzka), yaxshi shimni - jinsidan tashqari - yoki yaxshi yubkani, lekin yubka juda qisqa emasligiga ishonch hosil qiling! Norasmiy raqslar bilan haddan oshmang, chunki hech kim sizdan libosda kelishingizni kutmaydi.
- Agar bu yarim tantanali raqs bo'lsa, sizga biroz ko'ylak, chiroyli shim (masalan, shim) yoki chiroyli yubka va qulay kvartirali mos aksessuar (masalan, sochli gul) tanlash tavsiya etiladi.
- Agar bu rasmiy raqs bo'lsa, juda chiroyli ko'ylak va yubka, yoki leggings bilan bezatilmagan kiyim kiying. Rasmiy raqslar uchun, boshqa raqslarga qaraganda, kamon va chiroyli libos poyabzal kiyish maqsadga muvofiqdir.
- Yoqimli sirg'alar yuqorida sanab o'tilgan barcha raqslar uchun tavsiya etiladi.
- Raqs uchun juda yaxshi holatda bo'lgan poyabzalingiz borligiga ishonch hosil qiling. Yirtilgan, iflos va eskirgan krossovkalar emas tavsiya etiladi, chunki ular sizning tashqi ko'rinishingizni buzadi va xijolatli ko'rinadi!
2 -qadam. Soch turmagingizni qiling
Ko'p qizlar sochlarini oldiradilar, lekin haqiqatan ham ko'pchilik tabiiy ko'rinishga ega sochlarni yaxshi ko'radilar. Shuning uchun, eng sevimli soch turmagingizni tanlang va uni mag'rurlik bilan kiying! Agar sizda sochlar bo'yalgan yoki chiziqlar bo'lsa, avvalgi kecha sochlaringizni bo'yashga ishonch hosil qiling. Agar siz sochlaringizni bo'yab qo'ysangiz ham, siz hali ham stilistga borib, uni qirqib, tarashni, sochlaringizni chiroyli va qimmat shampunlar bilan yuvishni xohlashingiz mumkin. Ishingiz tugagach, ichiga jel surtganingizga ishonch hosil qiling.
Sochingizni chigirtka yoki dum quyruqiga qo'yishning o'rniga, shu kechaga unga ozgina o'ziga xoslik qo'shing. Siz bu quyruq yoki bulochka yordamida sochingizga kichkina ortiqcha oro bermay qo'shib qo'yishingiz mumkin, va hattoki bu oqshomni bu kecha uchun toza bulochka qilib qo'yishingiz mumkin. Siz yuzingizga mos keladigan yangi soch turmagini sinab ko'rishingiz mumkin (yangi soch turmagini raqsdan bir hafta oldin kiyish tavsiya etiladi, shunda sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilib olasiz), lekin uning raqsga mos kelishiga ishonch hosil qiling
3 -qadam. Aksessuarlardan foydalaning
Sirg'alar, marjonlar, bilaguzuklar, to'piqlar va boshqalar. Biroq, ular bilan chegaradan oshib ketishdan ehtiyot bo'ling. Bir yoki ikkita yaxshi bo'lishi kerak.
4 -qadam. Chiptani/kirishingiz kerak bo'lgan boshqa narsalarni unutmang
Agar ular sizni yaxshi bilishsa ham, ruxsat bermaydilar, agar sizda yaxshi pora bo'lmasa yoki ular sizning eng yaqin do'stingiz yoki yigitingiz bo'lmasa. Hatto, siz tavakkal qilishni xohlamasligingiz mumkin. Hisob
0 / 0
1 -qism viktorina
Raqs uchun sochlaringizni qanday qilish kerak?
Salonga boring va dam oling.
Majburiy emas! Salon yangilanishlari chiroyli ko'rinsa -da, ular qimmat bo'lishi mumkin. Agar siz qora galstukli raqsga bormasangiz, sochlaringizni o'zingiz qilishingiz va ajoyib ko'rinishingiz mumkin. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Uni tartibsiz bulka ichiga soling.
Aniq emas! Agar siz iflos bulochkani silkitishni yaxshi ko'rsangiz ham, uni raqsingiz uchun biroz tasniflashga harakat qiling. Balki buning o'rniga rasmiy non tayyorlang! To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Uni bo'yang yoki rangli chiziqlar qo'shing.
Yoq! Raqsdan oldin sochlaringizga hech qanday yangi mahsulot yoki rang qo'shmang-siz eng zo'r ko'rinishni xohlaysiz, va agar bu yangi rang yoki uslub bo'lsa, uning qanday bo'lishini aniq bilmasligingiz mumkin. Agar sochingiz allaqachon bo'yalgan yoki chizilgan bo'lsa, siz raqsdan bir necha kun oldin rangga tegib turishni xohlashingiz mumkin. Boshqa javobni tanlang!
Sevimli soch turmagingizga kichkina braid kabi yangi teginish qo'shing.
Aynan! Siz xohlaganingizcha raqsga soch turishingiz mumkin- buning uchun ko'p vaqt yoki pul sarflashingiz shart emas, lekin uning chiroyli ko'rinishiga ishonch hosil qiling! Bundan tashqari, soch turmaklashda raqsning qanchalik rasmiy ekanligini e'tiborga oling. Masalan, oddiy dum quyruq, ehtimol, rasmiy raqs uchun eng yaxshi tanlov emas. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
2 -qismning 2 -qismi: O'g'il bolalar uchun
Shaxsiy gigiena
Qadam 1. O'zingizning hammomingiz borligiga ishonch hosil qiling, chunki sizga biroz kerak bo'ladi
2 -qadam. Dush qabul qiling
Ko'p sovunni ishlating, diqqatni quloqlaringiz, qo'ltiq ostingiz, har qanday sochingiz, qovoq mintaqangiz, pastki va oyoqlaringizga qarating. Shuningdek, yuzingizni yuvishni unutmang. Vujudingizga sovun va dush jeli qo'llang. Keyin shampundan foydalaning va konditsioner. Agar sizda dush jeli xushbo'y hidi bo'lsa, suvga aralashtirilgan jel bilan issiq hammomni oling. Dushdan keyin buni qiling, iflos suvda cho'milishni xohlamaysiz.
Qadam 3. Agar kerak bo'lsa, keyin oldiring
Ko'pincha, 11 dan 13-15 gacha bo'lgan yigitlarning "yarim mo'ylovi" bor, ular sizga xuddi sochingizni olishni unutgan yoki yuzingizni to'liq yuvmaganga o'xshaydi. Haqiqat shundaki, ko'pchilik soqolni yoqtirmaydi va mo'ylovni yomon ko'radi. Ba'zida o'tloqlar yaxshi, lekin ko'pchilik soqolni yaxshi ko'radi. Mo'ylov va soqolni katta bo'lganing uchun saqla.
Qadam 4. Yuzingizni yuving
Agar sizda bo'lsa ham, sochingizni oldirgandan keyin foydalaning. Sovun va suvdan foydalaning va har qanday akne oldini olish uchun yuzni yuving.
Qadam 5. Qo'llaringizga, qo'llaringizga, tirsaklaringizga, tizzalaringizga va yuzingizga oz miqdorda yoqimli hidli krem surting
Ko'p odamlar chiroyli va yumshoq teriga ega bo'lgan yigitni yaxshi ko'rishadi.
Qadam 6. Tishlaringizni yuving va og'iz yuvish vositasidan foydalaning, lekin ko'p emas
7 -qadam. Bir oz dezodorant va odekolon qo'ying
Odamlarni mag'lub qilmang, faqat yaxshi miqdorni qo'ying. Bir nechta spritsa qilish kerak.
Kiyim
Qadam 1. Kiyimingizni tanlang
Sizning kiyimingiz raqs turiga bog'liq bo'ladi.
- Agar bu kostyum raqsi bo'lsa, kostyum mavzusiga o'ting yoki do'stlaringiz bilan yoki do'stlaringizsiz uni yarating.
- Agar bu norasmiy raqs bo'lsa, chiroyli grafikli yubka, chiroyli jinsi shim yoki shim, poyabzal yoki poyabzal kiying. Umuman olganda, kiyinish kodi talab qilganidan biroz ko'proq kiyinish bu raqslarda yaxshi ko'rinadi.
- Agar bu yarim tantanali raqs bo'lsa, chiroyli qora jinsi shim yoki ko'ylak kiying, yoki to'rli yoki tugmachali ko'ylak kiying. Bunday vaziyatda kiyinish kodini biroz bajarmaslik yaxshi ko'rinadi, lekin uzoqqa bormang.
- Agar bu rasmiy raqs bo'lsa, tugmachali galstukli ko'ylak kiying, hatto shlyapa ham, yaxshi shim va poyabzal kiying.
- Galstukli yoki smokinli smokinni sinab ko'ring. Tuxingning yoniga yoki bilagiga gul oling, ular kelgandan keyin sana/sherigiga berish uchun.
Hisob
0 / 0
4 -qism viktorina
Qanday qilib o'zingizni raqs uchun yoqimli hidga aylantira olasiz?
Tana yuvish vositasi bilan hammom qiling.
To'g'ri! Agar xohlasangiz, dush qabul qilgandan so'ng, iliq vanna qabul qiling va suvga xushbo'y hidli yuving. Bu sizga xushbo'y hid beradi va tun bo'yi toza bo'ladi! Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Soqoldan keyin foydalaning.
Majburiy emas! Ba'zi qizlarga sochni tarashdan keyingi hid yoqsa -da, uni ortiqcha ishlatmang. Sochingizni ko'p qirqishdan ko'ra, yuzingiz namlangan va toza ekanligiga ishonch hosil qilish muhimroqdir. Qayta urinib ko'ring…
Kiyimlaringizga odekolon seping.
Yoq! Bu juda odekolon bo'lardi. Siz raqs sherigingiz sizga yaqinlashmasligini xohlamaysiz, chunki siz juda hidsizsiz! Boshqa javobni ko'ring …
Yaxshi hid beradigan soch mahsulotlaridan foydalaning.
Aniq emas! Sochingiz emas, balki tananing qolgan qismi ham yaxshi hidlanishiga ishonch hosil qilish muhimdir. Soch mahsulotini haddan ortiq ko'tarmang, yoki raqs uchun mahsulotni yig'ish o'rniga, ilgari siljigan uslub bilan ishlang. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Maslahatlar
- Agar kerak bo'lsa, faqat shu maxsus kecha uchun sochlaringizni kıvırın yoki to'g'rilang va qolishi uchun ozgina lak qo'shing. Lekin sochlar uchun lak juda ko'p emas!
- Zargarlik buyumlaringizni oxirigacha qo'ying. Soch spreyi, parfyumeriya va loson zargarlik buyumlarini, hatto yaxshi narsalarni ham buzishi yoki yo'q qilishi mumkin.
- Sizning makiyajingiz yopiq bo'lmasligi kerak, bu sizni butunlay soxta ko'rinishga olib keladi!
- Qulay poyabzal kiying. Ularda chizish va tirnalishlar yo'qligiga ishonch hosil qiling. Agar ularni parlatish kerak bo'lsa, cho'milishdan oldin bajaring. Eshikdan chiqishdan oldin lakni olib tashlash uchun qo'llaringizni xom -ashyo bilan tozalashni xohlamaysiz.
- Antiperspirant kiyganingizga ishonch hosil qiling, lekin xushbo'y emas. Siz sherigingiz chuqurchalaringizni emas, atiringizni hidlashini xohlaysiz.
- Hammomdan oldin dush oling, shunda axloqsizlikda o'tirmaysiz. Hammom sizni tinchlantiradi va sizni toza qiladi.
- O'zligingizni yo'qotmang. Hech kim sizni xohlamagan ishni qilishiga yo'l qo'ymang.
- Allergiyaga moyil bo'lgan narsalarni yoki boshqalarni kiymang.
- Sovunni emas, balki tarash kremini yoki jeldan foydalaning. Siz zarbalarni xohlamaysiz!
- Juda uzun sirg'a taqmaslikka harakat qiling, chunki ular raqsga tushganda sizni bezovta qilishi mumkin. Buning o'rniga, mayda taqinchoqlar taqish mumkin.
- Haddan oshmang- xohlaganingizni kiying, xohlaganingizcha raqsga tushing va dam oling!
- O'rta maktabda o'qiyotganingiz uchun, trubka va kalta shorti kiymang. Raqsga quvnoq va quvnoq ko'rinishda boring. Chiroyli naqshli libos yoki sevimli rangingizdagi toza smokin ajoyib ko'rinadi.
- Yoqimli xushbo'y atirni qo'ying, lekin unchalik ko'p emas- siz musht yoki biror narsa olmoqchi bo'lganingizda sizning orqangizdan bulut kelishini xohlamaysiz.
- Raqsga chiqish uchun sana kerak emasligini unutmang! Do'stlaringiz bilan boring va uchrashuv bo'lmasa uyalmang.
- Hamyonni zanjirsiz yoki bilaguzuksiz olmang, chunki siz raqs paytida hamyoningizni ushlab turishni xohlamaysiz.
- Agar siz o'g'il bo'lsangiz va ko'ylak kiyishni xohlasangiz, qiz bo'lsa va siz kostyum yoki smokin kiyishni xohlasangiz, buni qiling! Odamlar aytishi kerak bo'lgan narsalarni kiyishingiz shart emas.
- Tayyor bo'lishga o'zingizga qo'shimcha vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling, shunda kech qolmaysiz yoki uning bir qismini o'tkazib yubormaysiz.
- Agar uzun sochingiz bo'lsa, uni tekislang. Yaxshi va sekin qabul qiling. Va ozgina lak qo'ying. Agar shunday qilsangiz, sochlaringiz uzoq vaqt tekis bo'ladi. Ammo, agar xohlasangiz, uni burishingiz ham mumkin.
- Organik deodorantni oling va uni bilagingizda sinab ko'ring. Agar sizda allergiya bo'lmasa, makiyaj terlashining oldini olish uchun yuzingizga biron joy surtishingiz mumkin. Makiyajdan oldin uni qo'ying.
- Agar sizga yoqmagan odam sizni taklif qilsa, unga xushmuomalalik bilan ayting, siz u bilan ketishni xohlamaysiz. Yoki, agar sizda muhabbat bo'lmasa/ular uchrashsa va siz kimdir bilan borishni xohlasangiz, qabul qilishingiz mumkin. Siz tajribadan bahramand bo'lishingiz mumkin!
- Do'stlar bilan boring. Yolg'iz qolish va o'zingizni noqulay his qilishdan ko'ra, har doim shunday yo'l yaxshiroqdir.
- Oyoq kiyimlaringiz qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar siz qichiydigan yoki singan poyabzal kiysangiz, baxtsiz bo'lasiz va pufakchalar paydo bo'ladi. Agar oyog'ingiz og'rigan bo'lsa, siz tun bo'yi raqsga tusha olmaysiz va bu hamma narsani buzadi. siz.
Ogohlantirishlar
- Siz kiyadigan kiyim maktabga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Agar sizga spagetti yoki mushak ko'ylak kiyishga ruxsat berilmagan bo'lsa, ularni kiymang. Siz muammoga duch kelishingiz va hatto kelajakdagi raqslardan chetlatishingiz mumkin.
- Agar bu rasmiy raqs bo'lsa, kiyimingizni olishni kechiktirmang.
- Agar siz tajriba o'tkazishni xohlamasangiz, kiygan narsangiz qulay zonadan tashqarida emasligiga ishonch hosil qiling.
- Rasmiy raqs bo'lmasa, juda xayolparast bo'lmang! Siz o'zingizni dahshatli his qilishingiz mumkin. Kiyinishingizni tanlashdan oldin raqsga mas'ul bo'lgan do'stlaringiz/o'qituvchilaringiz/odamlardan so'rang.
- Dramadan uzoq turishga harakat qiling. Drama sizga hech qanday foyda keltirmaydi. Buni hal qilish uchun o'qituvchini jalb qilishga harakat qiling.
- Ko'p pul olmang. Kirish va ozgina ovqat/ichimlik uchun etarli. U o'g'irlanishi yoki tashlanishi mumkin.
- Agar ruxsat berilmasa, sochingizni olmang. Yumshoq oyoqlar baxtsiz, ota -onalarga ishonmaydi va agar siz sochingizni olishni bilmasangiz, o'zingizni kesib tashlashingiz mumkin. Agar siz bu haqda tashvishlanayotgan bo'lsangiz, ota -onangiz bilan oldindan gaplashing.
