Bir necha blok nariga, yoki yarim dunyoga ko'chib ketishingizdan qat'i nazar, ko'chish - bu qiyin ish. Do'stlari, qarindoshlari va qo'llab -quvvatlash tizimi bo'lmagan mutlaqo yangi hududga o'tish, ayniqsa, qiyin va tezda yolg'izlikka olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, agar siz hamjamiyat qurishda, ishtirok etishda va oxir -oqibat yolg'izlik tuyg'ularidan foydalanishda astoydil harakat qilsangiz, yolg'izlikni yengib, yangi uyingizga joylashishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Hamjamiyatni qurish
Qadam 1. Qo'shnilaringiz bilan tanishing
Yangi uyingizga kelganingizda, qo'shnilaringiz bilan tanishishga harakat qiling. Siz o'zingizni g'alati yoki noqulay his qilishingiz mumkin, lekin agar siz umrbod do'st bo'lmasangiz ham, do'stona munosabatda bo'lish sizga foyda keltiradi. Oddiy tabassum va to'lqin ko'pchilik uchun etarli bo'ladi.
- Yaqiningizning uyiga borib, salom ayting va o'zingizni yoki oilangizni tanishtiring. Siz mahalla haqida savollar berishingiz mumkin (masalan, axlat yig'ish kunlari) va o'zingiz va oilangiz haqida bir nechta savollarga javob berishingiz mumkin.
- Agar o'zingizni qulay his qilsangiz, qo'shnilaringiz bilan ular bilan tanishish va siz bilan tasodifiy, qulay muhitda tanishish imkoniyatini taklif qilib, kichik bayram uyushtirishingiz mumkin.
- Do'stlar guruhini yaratish ko'pincha bir kishidan boshlanadi. U erdan ular sizni o'z ijtimoiy doirasi bilan tanishtirishi va o'zaro manfaatlar orqali bog'lanishiga yordam berishi mumkin. Sizning qo'shnilaringiz bu tarmoqni qurishni boshlash uchun ajoyib joy.
2 -qadam. Diniy jamoani toping
Agar siz dindor bo'lsangiz, mahalliy cherkovga qo'shilish - yaqin odamlar bilan uchrashishning ajoyib usuli. Qatnashish uchun cherkov yoki yig'ilishni tanlang yoki har haftada bir nechtasini tanlang va yangisiga tashrif buyuring. O'zingizga qulay bo'lgan joyni ko'ring.
Ba'zi dinlarda siz qaysi cherkovga borishingiz mumkinligi haqida qat'iy qoidalar mavjud bo'lsa -da, ko'pchilik bunday qilmaydi. Atrofga nazar tashlang, turli cherkovlarni ziyorat qiling va sizga mos keladigan odamni topish uchun turli ruhoniylar bilan uchrashing
3 -qadam. Ijtimoiy guruh yoki klubga qo'shiling
Guruhlar yosh respublikachilardan tortib, kitob klublariga qadar o'yinni boshqaradi. O'zingizning qiziqishlaringizni baholang va shunga o'xshash sevimli mashg'ulotlari yoki qiziqishlariga ega bo'lgan mahalliy odamlarni qidiring.
- Ijtimoiy guruhlar ko'pincha butun dunyo bo'ylab bo'limlarga ega. Agar siz allaqachon biron bir guruhga a'zo bo'lsangiz, guruh rahbari bilan uchrashib, sizning yangi hamjamiyatingizda bo'linma yoki shunga o'xshash tashkilotga qo'shilishingiz mumkinligini bilib oling.
- Ba'zi ilovalar aynan shu maqsad uchun mo'ljallangan. Meetup, iGon, Weave va Majikal - bu guruhlar, tadbirlar va mahalliy biznes imkoniyatlarini taklif qiladigan bir nechtasi. Biroq, ogohlantirish: notanish odamlar bilan uchrashganingizda, aloqa ma'lumotlarini oshkor qilishdan ehtiyot bo'ling va har doim jamoat joylarida uchrashing.
Qadam 4. Mahalliy xabarlar taxtasidan foydalaning
Ko'pgina shaharlarda odamlar bir -biri bilan aloqada bo'lishlari uchun mo'ljallangan xabarlar va Facebook guruhlari mavjud. Sizning shahringizda xabarlar taxtasi yoki Facebook guruhi borligini bilish uchun qidiring va suhbatga qo'shiling.
- Ba'zi shaharlarda Craigslist singari narsalarni sotish yoki sotib olish uchun Facebook guruhlari mavjud. Garchi bu do'stlar orttirishning ideal usuli bo'lmasa -da, ba'zi narsalarni sotish yoki qidirish sizni turmush tarzi bir xil bo'lgan, masalan, yosh bolali yoki bog'ni yaxshi ko'radigan odamlar bilan bog'lashi mumkin.
- Odamlar bir -biri bilan uchrashishga yordam beradigan veb -saytlar ham mavjud. Sizning yangi hamjamiyatingizda bor -yo'qligini bilib oling.
- Xabarlar paneli haqida ma'lumot olish uchun shahringizning veb -saytiga tashrif buyuring. Ko'pgina shaharlarda bu guruhlar to'g'ridan -to'g'ri shahar veb -saytiga joylashtiriladi.
5 -qadam Ishda yoki maktabda do'stlar orttiring
Agar siz ishlayotgan bo'lsangiz yoki maktabga boradigan bo'lsangiz, sizda odamlar tarmog'i o'rnatilgan. Siz ishlaydigan yoki maktabga boradigan har bir kishi bir zumda aloqa qilmasa ham, o'zingizni ofis yoki maktab atrofida tanitib, tanish qiling.
- Agar sizning hamkasblaringiz ishdan keyin kechki ovqatni yoki ichimlik ichayotgan bo'lsa, uni belgilang. Bu sizga hech qanday bosim o'tkazmasdan muloqot qilishingizga imkon beradi va hamkasblaringiz bilan tanishishning oddiy vositasini beradi.
- Ko'p odamlar bilan tanish yoki qulay sharoitda uchrashish uchun maktabdan keyingi dasturlar yoki darsdan tashqari guruhlardan foydalaning. Agar siz hozir maktabda bo'lmasangiz, siz hatto kollejda o'qishni yoki qiziqishlari o'xshash odamlar bilan tanishish uchun maktab ichidagi sport guruhiga qo'shilishni ham o'ylab ko'rishingiz mumkin.
6 -qadam. Yordam so'rang
Agar sizga yordam kerak bo'lsa, uni so'rang. Agar sizga ko'chib o'tishda yordam kerak bo'lsa, harakatlanuvchi xizmatni toping. Agar yangi uyingizni tozalash sizning qulaylik zonangizdan tashqarida bo'lsa, tozalash xizmatini toping va ularning mahoratidan foydalaning. Siz qandaydir ajoyib odamlar bilan uchrashishingiz mumkin, ularni siz uchun xizmat ko'rsatishga taklif qilish orqali.
- Bu do'stlar orttirishning ajoyib usuli bo'lmasa -da, bu sizning yangi shaharchangizda qanday odamlar va qanday tadbirlar borligi haqida tasavvurga ega bo'lishning ajoyib usuli. Siz yollangan odamlardan nima qilishni yaxshi ko'rishini, qaerda ovqatlanishni va hokazolarni so'rashingiz mumkin.
- Sizga yordam beradigan odamlarga har doim muloyimlik bilan munosabatda bo'ling. Agar ular xizmat ko'rsatayotgan bo'lsa, maslahat bering. Agar ular bepul yordam berishsa (masalan, qo'shnilaringiz ko'chib o'tishga yordam berishsa), buning o'rniga pishirilgan mahsulotlar yoki sovg'a kartasini bering.
3 -usul 2: ishtirok etish
Qadam 1. Vaqtingizni ixtiyoriy qiling
Mahalliy uy hayvonlari boshpanasida itlarni yurish ko'ngilli, mahalliy boshlang'ich maktabda o'yinchoqlar hadya qilishda yordam berishni taklif qiling yoki hatto mahalliy skautlar guruhiga vaqtingizni taklif qiling. Vaqtingizni ixtiyoriy ravishda siz o'z jamoangizga qaytarasiz, shu bilan birga yangi odamlar bilan tanishasiz va tanishasiz.
- Yangi joyda ko'ngillilik qilayotganda, bir vaqtning o'zida bir ko'ngilli lavozimni boshlang. Agar siz ko'ngilli faxriy bo'lsangiz ham, turli shaharlar va tashkilotlar o'z ishchilaridan turlicha umidlar kutishadi.
- Sizning qiziqishlaringizga muvofiq ko'ngilli. Bu sizga o'xshash narsalarni yoqtiradigan odamlarni topishga yordam beradi, bu esa doimiy aloqalarni o'rnatish ehtimolini oshiradi.
- Agar siz uyingizda boshqa tashkilotlar bilan ko'ngilli bo'lsangiz, yangi shaharda tashkilotning bo'limi bo'lishi mumkin. Sizning oldingi bo'limingiz tanishish uchun elektron pochta xabarini yuborishi yoki qo'ng'iroq qilishi mumkin. Habitat for Humanity va Maxsus Olimpiada - bu ko'plab shaharlarda filiallari yoki ofislari bo'lgan ikkita notijorat tashkilot.
2 -qadam. Mahalliy kengashlar va saylovlarda ishtirok eting
O'zingizni haqiqatan ham yangi jamoaga qo'shish uchun siz o'z shahringizda nima bo'layotganini bilishingiz kerak. Shahar idoralariga tashrif buyuring, qanday yangi qonunlar yoki qarorlar taklif qilinayotganini, sizning shahringiz qanday xizmat turlarini taklif qilishini va sizning shahringiz sizga yordam bera oladigan muhim ehtiyojlari bor yoki yo'qligini bilib oling.
- Garchi ko'pgina kengashlar saylov jarayonini talab qilsa -da, shahar idoralarida ko'pincha ko'ngillilar imkoniyatlari mavjud va ular odamlarga ishtirok etishda yordam berishdan xursand.
- Shahar ofisiga tashrif buyurganingizda, yordamingizni taklif qiling. Siz har shanba kuni ertalab parkni tozalashingiz yoki ofis tushlik paytida bepul yoga darsini taklif qilishingiz mumkin. Ofisda ixtiyoriy lavozimlar bo'lmasligi mumkin, lekin har holda, siz o'zingizni yangi uyingizda tanitasiz.
3 -qadam. Mahalliy korxonalarga tashrif buyuring
Garchi siz oziq-ovqat va zarur narsalar uchun haqiqiy franchayzing joylarida zavqlanishingiz mumkin bo'lsa-da, qutidan tashqariga chiqing va yangi taomlarni sinab ko'ring va kundalik ehtiyojlaringiz uchun mahalliy g'ishtli do'konlardan foydalaning. Siz, ehtimol, yuqori narx to'laysiz, lekin siz ko'proq mahalliy aholi bilan uchrashasiz va yangi shaharingiz haqida xo'jayinlar va ishchilar bilan gaplasha olasiz.
- Qahvaxonalar ko'pincha jamoatchilik qurish uchun tashrif buyuradigan ajoyib joylardir. Notanish odam bilan qahva ichib suhbatlashish sizning uyingiz haqida ko'p ma'lumot beradi. Kutubxonalar, shuningdek, yangi odamlar bilan tanishish, shuningdek, jamoat tadbirlari haqidagi xabarlarni topish va shahar aholisidan shahar atrofida o'zlari yoqtirgan narsalar haqida tavsiyalar olish uchun ajoyib joy.
- Agar siz o'zingiz yoqtirgan joyni topsangiz, uni ko'rsating! Muntazam tashrif buyuring va yuzingiz ishchilarga tanish bo'lsin. Siz ishchilar bilan aloqa o'rnatishingiz mumkin, yoki siz o'zingizni boshqa oddiy odamlar bilan til topisha olasiz.
Qadam 4. Mahalliy ekskursiyalardan foydalaning
Ko'pgina shaharlarda tabiat sayohatlari, jamoalar kontsertlari va hatto partiyalar o'tkazilmaydi. Vaqt kerak bo'lganda, ushbu takliflardan foydalaning va o'zingizni yangi uyingizga joylashtiring.
Agar sizning shahringizda bunday tadbirlar uyushtirilmasa, yordam berishni taklif qiling! Agar siz partiyalarni tashkil qilish yoki jamoaviy tadbirlarni rejalashtirish tajribangiz bo'lsa, o'z xizmatlaringizni taklif qiling. Siz pul to'lamasligingiz mumkin, lekin siz o'z jamoangizda o'z nomingizni qo'yishingiz mumkin, va siz ko'plab yangi yuzlar bilan bog'lanasiz
Qadam 5. Kutubxona yoki YMCA kabi mahalliy qulayliklardan foydalaning
Sizning shaharda kutubxona, istirohat bog'i, jamoat markazi va boshqalar kabi asosiy xizmatlar bo'lishi mumkin. Bu takliflardan foydalaning! Kutubxonadan kitoblarni tekshiring, parkda sayr qiling va jamoat darsiga yoziling. Bularning barchasi yangi odamlar bilan tanishish va do'stlar orttirishning eng zo'r usullari va ularning hammasi hech narsaga arzimaydi-bu yangi ko'chish xarajatlarini boshidan kechirganlar uchun ajoyib imkoniyat.
- Ko'p kutubxonalarda hafta davomida uchrashadigan sinflar va guruhlar mavjud. Kitob klubiga qo'shiling yoki "Onam va men" guruhi bilan uchrashib, o'zingizga haftaning tuzilishini bering va atrofingizdagi odamlar bilan uchrashing.
- Jamoat markazlarida odatda sport zallari va jamoat kollejlarida taklif qilinishi mumkin bo'lgan darslar bor, lekin narxining ozgina qismi. Ushbu tejamkorlikdan foydalaning va yangi narsalarni o'rganing.
3 -usul 3: yolg'izligingizdan foydalanish
Qadam 1. O'zingizni joylashtiring
Yangi joyga ko'chish va do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiz bo'lmasligi sizning qo'lingizda bo'sh vaqt ko'pligini anglatishi mumkin. Bu vaqtdan foydalanib, yangi uyingizga joylashing. Paketni oching, bezang va tozalang, bu sizning uyingizni chinakam sevadigan va o'zingizni qulay his qiladigan joyga aylantiradi.
- Sizning uyingiz chekinadigan joy bo'lishi kerak. Bu, ayniqsa, siz yashayotgan joyda jamoatchilik yoki qo'llab -quvvatlash tuyg'usi bo'lmasa to'g'ri. Uyingizni o'zingiz yoqtirgan narsalar bilan to'ldirishga vaqt ajrating va o'zingizga yoqmagan narsalarni olib tashlashga ruxsat bering.
- Barchasini yangi manzilga o'zgartirish - bu hal qilinishning bir qismi. Haydovchilik guvohnomasini o'zgartiring, yangi kutubxona kartasini oling, pochta xizmatida manzil shakllarini o'zgartiring va har qanday transport vositasini DMV -da ro'yxatdan o'tkazing.
- O'zingizni yolg'iz his qilganingizda, vaqt o'tishi bilan bu tuyg'u vaqtinchalik ekanligini eslang, siz oldinga siljiysiz, odamlar bilan uchrashasiz va aloqalarni topasiz.
Qadam 2. Vaqtingizni oqilona to'ldiring
Hamjamiyatsiz yurish ko'p bo'sh vaqtni anglatishi mumkin. Bu ajoyib afzallik yoki katta qiyinchilik bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingizni qo'lingizda ko'p vaqt topsangiz, vaqtingizni televizor bilan to'ldirishdan va qulay ovqatlardan voz kechishga harakat qiling, buning o'rniga vaqtingizni tashqariga chiqib, yangi narsalarni sinab ko'ring, ochiq havoda mashq qiling va o'rganing, maktabda o'qing, yoki bajarilishi kerak bo'lgan har qanday uy ishiga oyog'ingizni ko'tarish.
Garchi televizor ko'rishning hech qanday yomon joyi bo'lmasa-da, boshqa hech narsa qilmaslik o'zini past baholashi yoki bo'sh vaqtini tez yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Agar siz televizor ko'rishingiz kerak bo'lsa, faol bo'lmagan vaqtingizda, masalan, tozalash, ovqat tayyorlash yoki to'qish kabi yangi mahoratni qo'llang
3 -qadam. Yangi mahoratni rivojlantiring
Agar siz yangi do'stlar orttirishga qiynalayotgan bo'lsangiz, o'z jamoangizga qo'shilishga harakat qilgan bo'lsada, yangi mahoratni rivojlantirishga vaqt ajrating. Siz o'z mahoratingiz bilan uyda ishlashingiz yoki mashg'ulot o'tkazishingiz mumkin-har holda, o'zingizni yangi tajribalar bilan ochsangiz, sizning qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashadigan odamlarni topasiz.
Qayerga borishingizga qarab, yangi mahoratni o'rganish qimmat yoki umuman bepul bo'lishi mumkin. Siz mahalliy sinfga qo'shilishingiz yoki onlayn darsliklardan bepul foydalanishingiz mumkin (yoki arzon narxda). Sizning moliyaviy ehtiyojlaringiz va vaqt cheklovlaringizga eng mos keladigan variantni tanlang
4 -qadam. Taklifnomalarga "ha" deb ayting
Agar qo'shningiz sizni ziyofatga taklif qilsa, borishga vaqt topishga harakat qiling. Agar sizga yangi ish uchun ochiq uyga tashrif buyurish uchun pochta orqali taklifnoma kelgan bo'lsa, to'xtab turing va unga ko'z tashlang. Bu hatto siz qatnasha olmaydigan narsalar haqida ham aytish mumkin, masalan, mahalliy cherkovdagi bayram tanlovi yoki jamoat markazidagi o'yin. Ularning har biri sizni oxir -oqibat do'st bo'la oladigan odamlar bilan bog'lash imkoniyatiga ega.
Qulaylik zonasidan chiqib, atrofingizdagi odamlar bilan suhbatni boshlashga harakat qiling. O'yinda siz yon tomoningizda o'tirgan odamlar bilan gaplashishingiz yoki biznes ochilishida siz yangi biznes egasi bilan gaplashishingiz uchun bir necha daqiqa vaqt ketishi mumkin. Imkoniyatdan foydalanib, salom ayting
5 -qadam. O'zingizga vaqt ajrating
Bu vaqt ichida o'zingizni erkalang. Uzoq ish kunining oxirida oyoqlaringizni ho'llang, massaj qiling yoki meditatsiya uchun biroz vaqt ajrating. Yolg'izlik sinov kabi tuyulsa -da, bu sizga o'ylash va sekinlashish uchun vaqt berishi mumkin.
- Sizning ustuvorliklaringizni baholash uchun vaqt ajrating. Siz jamiyatda nimani qidiryapsiz? Do'stingizdan qanday fazilatlarni qidirasiz? Hamkormi? Hayotingiz qanday ko'rinishini xohlayotganingizni aniqlang va shu maqsad sari harakat qilishni boshlang.
- Agar siz ko'chib ketishdan oldin o'z-o'zini parvarish qilish usullaridan bahramand bo'lsangiz, hozir ularni kuzatib boring. Bu jismoniy mashqlar, meditatsiya yoki sizni hozirgi zamonga diqqatni jamlashga yordam beradigan biror narsani anglatishi mumkin.
6 -qadam. Terapevt bilan gaplashing
Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rashdan qo'rqmang. Yolg'izlik ruhiy tushkunlikka va boshqa ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin, shuning uchun yaqin atrofda qo'llab -quvvatlash tizimi yo'qligi uchun qayg'u va umidsizlikni his qilish va qayg'udan qutulolmaslik o'rtasidagi farqni tan olishni o'rganing.
Garchi terapevt yoki maslahatchi sizning yolg'izligingizni davolay olmasa -da, ular yolg'izlik ta'sirini kamaytirish uchun ba'zi vositalarga ega bo'lishi mumkin. Ular, shuningdek, o'zingizni past baholash kabi atrof -muhit muammolarida sizga yordam berishi mumkin, bu boshqalarga murojaat qilishni va do'stlar tarmog'ini qurishni qiyinlashtirishi mumkin
Qadam 7. Aloqada bo'ling
Garchi siz eski uyingizdagi oilangiz va do'stlaringizga to'liq tayanishni xohlamasangiz ham, siz hali ham yaqinlaringizning yordamiga muhtojsiz. Tez qo'ng'iroq qilish yoki SMS yozish uchun har hafta bir necha daqiqa vaqt ajrating.
Skype va Facetime - do'stlar va oila a'zolari bilan aloqada bo'lishning ajoyib usullari. Yaqinlaringiz bilan oylik uchrashuvni belgilang. Garchi siz ular bilan shaxsan ko'rish va gaplasha olmasligingiz mumkin bo'lsa -da, video suhbat - bu eng yaxshisi
Maslahatlar
- Ijobiy qoling.
- Sizni uchratgan notanish odamlar bilan suhbat qurishga harakat qiling. Siz oziq-ovqat do'konida ro'yxatdan o'tishingiz yoki mahalliy dehqon bozorida uy sovunini ko'rib chiqishingiz mumkin.
- Yangi shahar yoki shahar uchun yozilgan sayohat qo'llanmalaridan foydalaning, chunki ular odatda madaniy tadbirlar, festivallar, diqqatga sazovor joylar va oldini olish kerak bo'lgan joylar haqida ma'lumotni o'z ichiga oladi.
- Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, bolalaringizning xavfsizligi uchun ham, o'zingizni yangi uyingizga qo'shilish uchun ham o'yin kunlarini belgilang va bolalaringizning yangi do'stlarining ota-onalari bilan tanishing.
- ICE (favqulodda holatlarda) telefon raqamini mobil telefoningizga saqlang.
Ogohlantirishlar
- Har dam olish kunlari yoki iloji boricha eski uyingizga qaytishdan saqlaning. Garchi bu sizni bir lahzalik yolg'izlikdan qutqarsa ham, bu sizni yangi joyingizdan yanada begonalashib ketishiga olib keladi va sizni eski uyingizni sog'inib yuboradi.
- Odamlar sizga kelishini kutmang. Ular siz his qilgandek uyatchan yoki ishonchsiz bo'lishi mumkin. Tashabbus ko'rsat!
- Iloji bo'lsa, yangi shahringiz xaritasini olib yuring va favqulodda vaziyatlarda telefoningizni yoningizda saqlang. Agar siz orqaga qaytsangiz va hech qanday xizmat bo'lmasa, xarita yordam berishi mumkin.
- Mahallangiz bilan tanishing. Yangi uyingiz va atrofingiz haqida savollar bering. Noma'lum joylarga yolg'iz va himoyasiz yurmang va o'zingizni xavf ostiga qo'ymang.
