Ko'pchilik o'g'irlik noto'g'ri ekanligini biladi, lekin odamlar buni har kuni qilishadi. Agar yaqinda sizdan biror narsa o'g'irlangan bo'lsa, buning sababini tushunishga qiynalayotgan bo'lishingiz mumkin. Bir necha dollarni cho'ntagidan tortib, to'liq identifikatsiyani olishgacha, ishonchli mijozlardan millionlab odamlarni o'zlashtirishga qadar turli xil va turli darajadagi o'g'irliklar mavjud. Siz nima uchun kimdir o'g'irlik sababiga qarab o'g'irlashni tanlaganini yaxshiroq tushunishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: o'g'irlashning patologik sabablarini o'rganish
Qadam 1. Kleptomaniya belgilarini tan oling
Kleptomaniya - bu impuls nazorati buzilishining bir turi bo'lib, unda odam keraksiz narsalarni yoki o'ta qadrli bo'lmagan narsalarni o'g'irlash istagi paydo bo'ladi. Kleptomaniakga bu buyum kerak bo'lmasligi mumkin yoki hatto uni sotib olish uchun pul ham bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, odam majburan o'g'irlaydi, chunki ular shoshilishadi.
- Bu kasallikka chalingan odamlar shaxsiy manfaatlari uchun o'g'irlik qilmaydi. Ular odatda o'g'irliklarni rejalashtirmaydilar yoki ularni tugatish uchun boshqalar bilan hamkorlik qilmaydilar. Buning o'rniga, bu chaqiriqlar o'z -o'zidan paydo bo'ladi. Bu odam do'konlar kabi jamoat joylaridan yoki oila yoki do'stlarining uylaridan o'g'irlashi mumkin.
- Agar siz o'g'irlashni to'xtata olmaydigan odamni bilsangiz, shifokorga murojaat qilishni taklif qiling. Kleptomaniya terapiya va dorilar yordamida davolanadi.
- Siz bu odamga shunday deb ayta olasiz: "Men sizning do'kondan nimadir olib ketganingizni payqadim. Menda sizda pul borligini bilaman, demak, sizda faqat uni o'g'irlash istagi bor edi. Men xavotirdaman va xohlamayman Balki siz professional bilan gaplashishingiz kerak. Men siz bilan birga borishga tayyorman.
Qadam 2. Giyohvandlik bilan bog'liq o'g'irlikni aniqlang
Kleptomaniak shoshilish uchun o'g'irlaydi va o'g'irlangan narsalarning qiymatini hisobga olmaydi. Aksincha, patologik o'g'irlikning boshqa shakllari giyohvandlikdan kelib chiqadi. Aslida, o'g'irlik - moliyaviy qiyinchiliklar bilan birga - ko'pincha giyohvandlikning ogohlantiruvchi belgilaridan biri sifatida tasvirlanadi.
- Giyohvandlik muammosi yoki qimorbozlik bilan og'rigan odam o'z qaramligini moliyalash uchun qarindoshlari, do'stlari va hamkasblaridan pul olishi mumkin. Yolg'on ham o'g'irlikning bu turiga kiradi; shuning uchun, agar odam muammoga duch kelsa, u muammoga duch kelishini inkor etishi mumkin.
- Giyohvandlikning boshqa belgilari, yangi do'stlar bilan do'stlashish, mavjud do'stlikni e'tiborsiz qoldirish, qonun bilan bog'liq muammolar, maktabda va ishda qiyinchiliklar va munosabatlardagi munosabatlar bo'lishi mumkin.
- Agar kimdir giyohvandlik uchun pul o'g'irlashidan shubhalansangiz, darhol mutaxassisdan yordam so'rang. Siz odamga yaqinlashib, xatti -harakatlari haqida so'rashingiz mumkin: "So'nggi paytlarda siz o'zingizni boshqacha tutasiz, do'stlaringizdan voz kechasiz va pulni saqlashda qiynalasiz. Sizda giyohvandlik muammosi bo'lishi mumkinligidan xavotirdaman".
- Agar odam giyohvand moddalarni iste'mol qilishni rad etsa, siz aralashuvni tashkil qilishingiz mumkin. Interventsiya sizga qo'shilgan odamga g'amxo'rlik qiladigan boshqa odamlarni o'z ichiga oladi va ular sizning tashvishlaringizni tushuntiradi. Bu odamni giyohvandlikdan davolanishga undashi mumkin.
Qadam 3. Patologik o'g'irlik odatda shaxsiy emasligini tushuning
Patologik o'g'irlik qiladigan odamlar, odatda, hech kimga qasddan zarar etkazish uchun qilmaydilar. O'g'irlik ehtiyojni qondiradi - xoh hissiy, xoh tom ma'noda. Patologik sabablarga ko'ra o'g'irlik qilgan odamlar o'z xatti -harakatlarida o'zini aybdor his qilishlari mumkin, lekin baribir aralashuvisiz to'xtata olmaydilar.
3-usul 2: Patologik bo'lmagan motivlarni o'rganish
Qadam 1. Ba'zi odamlar asosiy ehtiyojlarini qondirish uchun o'g'irlik qilishini tushuning
Umidsizlik ko'plab o'g'irliklarning umumiy sababidir. Biror kishining ishi yoki daromad manbai bo'lmasligi yoki oilasini boqish uchun etarli mablag 'bo'lmasligi mumkin. Natijada, odam bolalarni boqish yoki boshpana berish uchun o'g'rilik qiladi.
Qadam 2. O'g'rilik tengdoshlarning bosimi tufayli sodir bo'lishi mumkinligini tushuning
Noto'g'ri olomon ichida bo'lish ham kimnidir o'g'irlik odatiga undashi mumkin. Bunday hollarda, o'g'irlangan narsaning qiymati, biror narsani olish va undan qutulish kabi hayajonli bo'lishi mumkin. O'g'rilikning bu turi tengdoshlarining bosimiga moyil bo'lgan o'smirlarda juda keng tarqalgan. Ular buni chiroyli ko'rinish yoki tengdoshlar guruhi tomonidan qabul qilish uchun qilishlari mumkin.
3 -qadam. Hamdardlik yo'qligiga e'tibor bering
"Katta rasm" ni ko'rishda qiynalayotgan o'smir yoki odam o'ylamasdan o'g'irlik qilishi mumkin, bu kelajakda kimgadir ta'sir qilishi mumkin. Bu odam patologik emas - ular hamdard bo'lishga qodir - lekin ular o'g'irlik o'g'irlayotgan odamga yoki biznesga qanday zarar etkazishini o'ylamasdan harakat qilishlari mumkin. Agar duch kelganda yoki o'z harakatlari haqida o'ylashni so'rasa, ehtimol bu odam o'g'irlamaydi.
Qadam 4. Ba'zi odamlar hissiy tuynuklarni to'ldirish uchun o'g'irlik qilishini tan oling
Ba'zi hollarda, erta bog'lanish yo'qolishi yoki travma olgan odam kompensatsiya qilish uchun o'g'irlik qilishi mumkin. Bu odamlarning asosiy hissiy ehtiyojlari qondirilmaydi. Ota -ona yoki tarbiyachi qoldirgan hissiy tuynukni to'ldirishga urinish, bola mahrumlik tuyg'usini hal qilish uchun majburan o'g'irlashi mumkin. Afsuski, o'g'irlik muammoni hal qilmaydi, shuning uchun odam ko'proq va ko'proq o'g'rilik qiladi.
5 -qadam. Ba'zi odamlar, chunki ular o'g'irlaydi, deb o'ylab ko'ring
Afsuski, ba'zi o'g'irliklar odamning imkoniyati borligi uchun sodir bo'ladi. Ehtimol, ular o'zlariga tegishli bo'lmagan narsalarni olishdan hayajonlanishadi. Ehtimol, ular buni qiyinchilik deb bilishadi. Ular mo'l -ko'l bo'lganda ochko'zlikdan o'g'irlashlari mumkin.
3 -usul 3: O'g'irlikdan keyin tiklanish
Qadam 1. Rasmiylarni jalb qiling
Agar sizdan biror narsa o'g'irlangan bo'lsa, birinchi mantiqiy qadam - bu o'g'irlik haqida politsiyaga xabar berish. Mahalliy politsiyaga iloji boricha batafsil ma'lumot bering, ularga o'g'irlangan mulkni va potentsial gumonlanuvchilarni aniqlashga yordam bering. Darhol chora ko'rish - o'g'irlangan narsalarni qaytarib olish va o'g'rini qo'lga olish uchun eng yaxshi imkoniyat.
Agar sizning shaxsingiz o'g'irlangan bo'lsa, o'g'irlikdan qutulish va kelajakda o'zingizni himoya qilish uchun siz aniq qadamlarni bajarishingiz kerak. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun Federal Savdo Komissiyasining IdentityTheft.gov saytiga tashrif buyuring
2 -qadam. Xavfsizlikni imkon qadar tezroq tiklash
Agar yaqinda sizning uyingiz yoki shaxsiy mulkingiz o'g'irlangan bo'lsa, xavfsizlik tuyg'usini tiklashingiz muhim. Uyingizga etkazilgan zararni tuzating. Xavfsizlik kompaniyasi chiqib, uyingizni deraza romlari va eshik menteşalari kabi "zaif joylarni" tekshirib ko'rsin. Qo'shnilaringizni ogohlantiring va ular o'zlarini himoya qilish uchun ehtiyot choralarini ko'rayotganlarini tekshiring.
Agar kelajakda o'g'rilik sodir bo'lsa, qanday javob berish kerakligi haqida siz va oilangiz uchun xavfsizlik rejasini tuzish ham yaxshi bo'ladi. Siz qimmatbaho narsalarni saqlash bo'yicha eng yaxshi tajribalarni ishlab chiqishingiz va uyga o'g'ri kirsa, bolalar yashirinadigan joyni tanlashingiz mumkin
3 -qadam. Oddiy tartibingizga rioya qilishga harakat qiling
Odatdagidek hayotingizni davom ettirish qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa -da. O'g'irlik kabi shikastli sinovlarni boshdan kechirganingizdan keyin qo'rquvni his qilish odatiy holdir; ammo, qo'rquv sizni qobiliyatsiz qilishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak.
4 -qadam. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
O'zingizga achinish sizning umumiy sog'ligingiz va farovonligingizga beparvo bo'lishiga yo'l qo'ymang. O'g'rilikni boshdan kechirish hayotingizda katta stressni keltirib chiqarishi mumkin. Har kecha etarli darajada uxlashga harakat qiling. Balansli ovqatlaning va kuch va hissiy holatni yaxshilash uchun jismoniy mashqlar qiling. Agar siz shu vaqt ichida ongingiz va tanangizni tarbiyalasangiz, siz boshdan kechirayotgan salbiy his -tuyg'ulardan osonroq o'tishingiz mumkin.
Qadam 5. Qo'llab -quvvatlash tizimingizga suyaning
O'g'irlikdan qutulish uchun qo'shnilaringizga, oilangizga, do'stlaringizga va mahalliy jamoangizga murojaat qiling. Agar kimdir sizning uyingizda yoki jamoangizda o'zingizni xavfsizroq his qilishingizga yordam beradigan biror narsa bo'lsa, halol bo'ling. Sizga yordam berishga tayyor bo'lgan yaqin do'stlaringiz va qarindoshlaringizdan tasalli olishdan tortinmang.
Masalan, siz qo'shningizdan so'rashingiz mumkin: "Bu dam olish kunlari uyni kuzatib turishni xohlaysizmi? Biz juma va shanba kunlari shahar tashqarisida bo'lamiz va men kirganimdan beri bezovta bo'ldim."
Maslahatlar
- Qanday odamlar bilan uchrashayotganingizga e'tibor bering. Siz ishonmaydigan odamlar bilan muloqot qilish sizning narsalaringizni o'g'irlashga olib kelishi mumkin.
- O'zingizga mehribon bo'ling - ko'p o'g'irliklar sizga hujum qilmaydi, bu kimning uyida bo'lishidan qat'i nazar, ular qulaylikdir.
